Zurück zur Routine - wenn das Leben dazwischen kommt #87

Zurück zur Routine - wenn das Leben dazwischen kommt #87

Umzugschaos ohne eigene Küche, ein kranker Hund, ein verletzter Partner: Dr. Simone Koch und Maria Schalo hatten in den letzten Tagen beide unterschiedliche, herausfordernde Situationen zu meistern. Da bleiben gesunde Routinen wie Ernährung, Supplemente, Bewegung und Co. schnell auf der Strecke. Mit welchen Tricks finden Simone und Maria zurück zur Routine, wenn das Leben mal wieder dazwischen kommt? Das erfahrt ihr in dieser Folge.

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DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle uns gerne deine konkreten Fragen oder berichte uns von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wählen wir Fragen aus und beantworten sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo

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