Le Trail Qu'on Aime

Dans cet échange captivant, Sylvain Cachard, vainqueur de la Saintélyon 2024, partage ses stratégies de préparation et ses sensations durant la course. Aurore Dacier, athlète basée à Singapour, et Valentin Orange, photographe et trailer, discutent de l'explosion du trail en Asie, de la culture locale et des défis rencontrés. Ils explorent également l'impact de l'UTMB en Asie et la montée des coureurs asiatiques sur la scène internationale. Ensemble, ils offrent un aperçu fascinant de la dynamique actuelle du trail.

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 33Un épisode dense, passionné, et taillé pour les amoureux de course à pied sous toutes ses formes !Dans ce 33e épisode, on commence par faire le tour des performances marquantes de l’équipe ces dernières semaines avant de plonger dans un décryptage exclusif de deux disciplines aussi mythiques que méconnues : le 24h et le 100 km route.Pour l’occasion, nous recevons deux invités d’exception : • Diego Filiu, 12ᵉ des derniers Championnats du monde de 24h et vice-champion du monde par équipe • Benjamin Polin, multiple champion de France de marathon et de 100 kmThéo nous proposera ensuite une rubrique conseils consacrée à la préparation hivernale et à la musculation, avant de laisser place au grand retour du jeu du “Qui suis-je ?” – histoire de tester une nouvelle fois la culture trail de l’équipe.Et comme d’habitude, on terminera par nos recommandations de la quinzaine pour vous accompagner jusqu’au prochain épisode.Un beau programme, préparé avec amour et passion ❤️ Bonne écoute !⏱️ Timecodes00:00 – Introduction 05:15 – Les actus performances de lq quinzaine 9:00 – Décryptage : les disciplines du 24h et du 100 km route 1:00:11 – Conseils de Théo : préparation hivernale & musculation 1:10:52 – Le retour du jeu : “Qui suis-je ?” 01:17:04 – Recos de la quinzaine——Suivre Diego: https://www.instagram.com/the_diego_fuego/Suivre Benjamin: https://www.instagram.com/benjamin_polin_trail/Découvrir les programmes de renfo KAP: https://linktr.ee/kap.prevention?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnP3VZwBf9DmQLNF8VTjSonFJztsWN21TJfln7NdraD12JRMjfHI6TKVLPsFE_aem_4rDFpq6wf5GRrt3LbKWKzwNos recommandations:Nico: https://www.college-de-france.fr/fr/agenda/conferencier-invite/comment-nous-avons-evolue-pour-mourir-en-bonne-sante/introduction-la-medecine-evolutionnisteMathieu: https://www.youtube.com/watch?v=MApQhgEV7m4Théo: https://youtu.be/W27GwCFA65s?si=RkOkQo27u0ma8c3WAlexandre: https://www.youtube.com/watch?v=-Mj-J77C4Z0

Maxime Robin, directeur du pôle performance chez TotalEnergies et expert du cyclisme, et Rémi Rivet, entraîneur passionné de physiologie, partagent leurs connaissances sur l'utilisation des données en sports d'endurance. Ils discutent des types de données et de leur impact sur la performance athlétique. Quels outils de suivi sont essentiels ? Comment équilibrer science et plaisir pendant l'entraînement ? Enfin, ils explorent comment optimiser les performances sur le terrain tout en restant à l'écoute de son corps.

Au programme de cet épisode 32 : un concentré de passion, d’analyses et de fun autour du trail !⏱ Sommaire :00:00 - Intro et sommaire05:58 - Retour de l’équipe sur les dernières semaines de compétition et ce qu’ils attendent avec impatience pour la fin de saison.17:19 - Grand sujet du jour : la vitesse en trail. Nico nous explique l’importance des qualités de vitesse en trail et comment elles influencent la performance et notre invité spécial Pierre Galbourdin – athlète du Team Brooks, partage son expérience et sa vision de l’alliance entre vitesse et performance en trail.42:55 - Nouvelle rubrique : le jeu du “Qui suis-je ?” – l’équipe teste sa culture trail avec humour et bonne humeur.50:07 - Vos questions auditeur.ices : on y répond, merci pour vos contributions sur le canal Instagram de Mathieu, Youtubix !59-57 - Nos recommandations de la quinzaine, pour continuer à découvrir et s'émerveiller en attendant le prochain épisode. Un épisode riche et varié, pensé avec amour pour tous les passionnés de trail. 🌄-----Nos recommandations:Nico: Orelsan, quelle originalité lolMathieu: option 1 - https://www.youtube.com/channel/UCsfJyKRCTQPbFNi7-TqUhlAoption 2 - https://www.youtube.com/watch?v=Q3nfEPelzG0Margaux: https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=297303.htmlThéo: https://www.thylacinemusic.com/Alexandre: https://www.youtube.com/watch?v=-Mj-J77C4Z0

🎙️ Hors-série – Dans les coulisses du Brooks Trail ProjectDans cet épisode spécial du Trail qu’on aime, on vous emmène au cœur d’un projet qui façonne le futur du trail français : le Brooks Trail Project.Une véritable structure de formation qui accompagne les jeunes athlètes vers le haut niveau, tout en leur donnant les clés pour durer, s’épanouir et construire leur propre voie dans le sport.Aux côtés de Simon Fischer, entraîneur du projet et fin connaisseur de la science de l’entraînement, et Émilien Jacquelin, quintuple champion du monde de biathlon et parrain du programme, on explore les valeurs qui unissent ces deux mondes : la passion, la transmission et la force du collectif.Un échange riche, sincère et inspirant — sur la manière dont on forme les champions de demain, mais aussi sur ce que le trail peut apprendre du biathlon et inversement.🎧 Un épisode réalisé en partenariat avec Brooks, marque qui soutient Le Trail qu’on aime cette saison et nous permet d’aller toujours plus loin dans nos explorations du monde du trail.---Suivre le Brooks Trail Project:  https://www.instagram.com/brooks_trail_project/

🎙 Le Trail qu’on aime – Épisode 31 : Templiers, Diagonale des Fous & micro-dosage en muscu !Un épisode riche et passionné vous attend !Au programme, on revient d’abord sur le Grand Trail des Templiers avec nos ressentis à chaud : nos courses respectives, nos coups de cœur parmi les performances du week-end et notre regard global sur cet événement mythique.Et pour couronner le tout, on reçoit Pierre Livache, l’homme qui a créé la surprise en s’imposant face aux favoris !On traverse ensuite l’océan direction La Réunion, avec Louis Travaillot en invité pour un débrief complet de la Diagonale des Fous, qu’il a suivie sur le terrain aux côtés du vainqueur Baptiste Chassagne.Côté rubrique, Théo vous parle aujourd’hui de micro-dosage en musculation : un concept intriguant et plein de promesses pour progresser sans se cramer.Et comme toujours, vous retrouvez vos questions auditeur·rices et nos recommandations de la quinzaine pour clôturer l’épisode sur une note conviviale.Un programme dense, passionné et inspirant, préparé avec le cœur ❤️Chapitrage:00:00 Introduction05:51 Nos courses et nos perfs préférées sur les Templiers22:12 Interview de Pierre Livache, vainqueur de la course50:13 Retour global sur l'événement1:02:21 Retour sur la Diagonal des Fous avec Louis Travaillot1:41:34 La rubrique conseil de Théo: le micro-dosage en muscu1:44:20 Les questions des auditeurs1:50:54 Nos recos de la quinzaine----Nos recos:Alex : https://www.canalplus.com/series/empathie/h/29582015_50001Mathieu: https://www.instagram.com/lesdoigtsdanslesif_/Théo:https://georgioxv3.com/products/cd-gloria?srsltid=AfmBOooijST_7j0rbG_q9jX1SHt5-bTulzcFY_V8pIAPCoFIa4tjanKZNico: https://www.youtube.com/watch?v=oUmc9NG-KUQ---Suivre les membres de l'équipe:https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

🎙️ Le Trail qu’on aime – Capsule spéciale TempliersÀ quelques jours du mythique Festival des Templiers, Théo Robin (le kiné), Alex Violle  (le manager de la Colibri Académie) et Mathieu Delpeuch (l’athlète pro) se retrouvent autour du micro pour une capsule express de 10 minutes avant de partager la même ligne de départ sur le Grand Trail de 80km.Entre ambitions personnelles, pronostics bien sentis et derniers conseils d’avant-course, chacun livre son état d’esprit avant ce grand rendez-vous mythique de fin de saison.Un épisode hors-série court, spontané et plein d’énergie — parfait pour plonger dans l’ambiance unique des Templiers et sentir la tension monter avant le départ.Bonne écoute!---Suivre les membres de l'équipe:https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

🎙️ Épisode 30 – Le Trail qu’on aimeAu menu de ce nouvel épisode :On démarre fort avec un grand débrief des championnats du monde ! L’équipe vous raconte les coulisses de l’événement, puis nous donnons la parole à Thibaut Baronian, acteur privilégié de la semaine, qui a vécu la compétition depuis la cabine de commentaires du direct sur 8 Mont-Blanc.Notre grand sujet du jour s’intéresse aux orienteurs et orienteuses, qui explosent en trail depuis quelques années. Pourquoi cette discipline forme-t-elle autant de champions ? Pour en parler, nous recevons deux invité·es exceptionnels : Frédéric Tranchand, champion du monde de trail court, et Maëlle Beauvir, orienteuse et traileuse de haut niveau.Place ensuite à notre rubrique Sidas, avec tous les bons conseils pour prendre soin de vos pieds et les préparer au mieux avant un trail.Comme toujours, vous avez eu la parole : nous répondons à vos questions auditeur·ices envoyées sur Instagram.Et on termine par nos recommandations de la quinzaine, pour prolonger la passion du trail au-delà des sentiers.🔥 Un épisode riche, passionné, et inspirant : bref, du trail qu’on aime !Chapitrage:00:00 Intro05: 20 Nos retours et Analyses de ces mondiaux30:20 Le retour de Frederic Tranchand sur ses mondiaux44:05 Le regard de Maelle Beauvir sur le double projet CO et Trail1:02:20 Pourquoi les orienteurs sont si forts? Avec Fred Tranchand1:26:40 La rubrique conseil de SidasOn rappelle le code LTQA20 sur Sidas.com1:33:02 Les questions des auditeurs1:46:05 Nos recos de la quinzaine----Nos recos:Alex :https://www.france.tv/france-2/infrarouge/7501334-eduquons-nos-fils.htmlMathieu:http://www.michel-lafon.fr/livre/3328-L_Ascension.htmlThéo: https://editionsookilus.fr/accueil/1156--un-animal-sauvage-.htmlNico: https://www.arte.tv/fr/videos/111750-014-A/arte-regards/ Margaux: https://www.nova.fr/podcasts/la-derniere/---Suivre les membres de l'équipe:https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

Vivez de l'intérieur les championnats du monde de trail 2025 avec l'équipe du trail qu'on aime à travers une série d'épisodes enregistré en direct de Canfranc en Espagne.Pour ce quatrième épisode, retrouvez : -En première partie : un debrief en duo de la troisième journée des mondiaux réalisé par Alex et Théo, les deux derniers survivants de la villa (du début jusqu'à ???)-En deuxième partie : des échanges exclusifs avec Germain Grangier, Nicolas Martin, Louis Travaillot, Cindy la référente kiné de l'équipe de France de trail, Benjamin Saccenti, team manager de Brooks et notre Mathieu Delpeuch. A la semaine prochaine pour le grand debrief 🫡Grâce à notre partenaire SIDAS, vous pouvez d'ores et déjà profiter de 20% de réduction à partir de 25 euros d'achat sur leur site sidas.com avec le code LTQA20 🤝

Vivez de l'intérieur les championnats du monde de trail 2025 avec l'équipe du trail qu'on aime à travers une série d'épisodes enregistré en direct de Canfranc en Espagne.Pour ce troisième épisode, retrouvez : En première partie : un debrief du trail court et nos pronos pour le trail long avec l'équipe de la villa : Théo Robin, Léo Bonnemayre, Thibault Delpeuch et Cécile Jarousseau.En deuxième partie : des échanges exclusifs avec Julien Rancon, Audrey Welzbacher, Philippe Lanne et nos médaillés Johann Baujard et Clémentine Geoffray.)A demain pour l'épisode 4 🫡Grâce à notre partenaire SIDAS, vous pouvez d'ores et déjà profiter de 20% de réduction à partir de 25 euros d'achat sur leur site sidas.com avec le code LTQA20 🤝