Le Trail Qu'on Aime

Vivez de l'intérieur les championnats du monde de trail 2025 avec l'équipe du trail qu'on aime à travers une série d'épisodes enregistré en direct de Canfranc en Espagne.Pour ce deuxième épisode, retrouvez : En première partie : un debrief de la deuxième journée sur place où on vous parle parcours, montée sèche et pronostics du trail court.En deuxième partie : des échanges exclusifs avec Quentin Meyleu, Margaux le Map, Lucille Germain et Cécile Jarousseau.Grâce à notre partenaire SIDAS, vous pouvez d'ores et déjà profiter de 20% de réduction à partir de 25 euros d'achat sur leur site sidas.com avec le code LTQA20 🤝A demain pour l'épisode 3 🫡

Vivez de l'intérieur les championnats du monde de trail 2025 avec l'équipe du trail qu'on aime à travers une série d'épisodes enregistré en direct de Canfranc en Espagne.Pour ce premier épisode, retrouvez : En première partie : un debrief de la première journée sur place où on vous parle parcours, conférence de presse et cérémonie d'ouverture (du début jusqu'à 12'13)En deuxième partie : des échanges exclusifs avec Mathieu, Baptiste Chassagne, Jean-Baptiste Couderc, Rémi Blomme et Thibault Baronian (de 12'13 à la fin)A demain pour l'épisode 2 !----------------------------------------------------------------------------------Grâce à notre partenaire SIDAS, vous pouvez d'ores et déjà profiter de 20% de réduction à partir de 25 euros d'achat sur leur site sidas.com avec le code LTQA20 🤝

🎙️ Le Trail qu’on aime — Épisode 29Un nouvel épisode riche et varié, entre retours d’expérience, actus brûlantes et mondiaux de trail en ligne de mire !Au programme :06:17 — 🎤 Retour de Margaux sur son été et ses moments marquants18:12 — Actus pêle-mêle : les gros résultats récents 31:30  – La news qui a fait l’effet d’une bombe, le contrôle positif de Joyline Chepngeno52:34 — 🏔️ Débrief de Mathieu : stage en Équipe de France à Briançon et fin de la prépa avant les mondiaux01:02:43 — Preview des championnats du monde de trail : dernières infos, attentes, programme alléchant… et une grosse annonce !01:21:38 — Nos recos de la quinzaine pour conclure 🎧Un épisode dense, passionné et sans filtre… fait avec amour pour parler du trail qu’on aime ❤️👉 Bonne écoute !Le AirBnb de Nico:https://www.airbnb.fr/rooms/1443457202270580222?adults=1&search_mode=regular_search&check_in=2025-09-24&check_out=2025-10-22&children=0&infants=0&pets=0&source_impression_id=p3_1758179738_P3-LSm4JtoY1qLmR&previous_page_section_name=1000&federated_search_id=3ae1def7-6c8c-4575-8817-eb2f6edcce63Nos recos:Alex : https://www.canalplus.com/divertissement/au-micro-une-nouvelle-voix-pour-le-foot/h/24677090_50001Mathieu: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/the-norwegian-method-podcast/id1724540879?l=en-GB&i=1000726958016Nico: https://runwise.podbean.com/e/anael-aubry-carbones-fatigue-peripherique-qualite-neuromusculaire-musculation-zones-de-fc-seuil-sommeil/Margaux: https://www.folio-lesite.fr/catalogue/petit-eloge-de-la-bicyclette/9782070454457---Suivre les membres de l'équipe:https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

Cette semaine, on vous embarque au cœur de la grande fête du trail : l’UTMB !Un épisode riche et intense, entre actus, coulisses, débats et échanges passionnants avec deux invité·es d’exception.Au programme :00:00 - Intro et programme04:07 — Actus pêle-mêle pour se mettre en jambes07:11 — Notre semaine UTMB racontée de l’intérieur13:14 — Retour sur les faits sportifs marquants de cette folle édition25:35 — 🎤 Entretien avec Thibaut Garrivier, 5ème de l’UTMB, qui revient sur sa course et cette performance exceptionnelle 52:30 — 🎤 Discussion avec Viva de Moustier, traileuse et chef de projet RSE au sein de l’UTMB Group, pour parler de l’évolution de l’événement, de ses enjeux médias et influence, et du regard qu’elle porte sur cette édition 01:20:01— Nos recos de la quinzaine pour terminer en beauté !Un épisode fait avec amour et passion, pour échanger sans filtre sur l’événement trail le plus médiatisé au monde.👉 Bonne écoute et merci pour votre soutien fidèle !Nos recommandations:Mathieu: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/small-talk-konbini/id1644493181?i=1000715371490Nico: https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-terre-au-carre/la-terre-au-carre-du-mardi-26-aout-2025-4269750Alex: https://www.youtube.com/watch?v=ZZmeB4qub_UViva: https://www.instagram.com/reel/DN3tuuJQluC/?utm_source=ig_web_copy_link  Suivre les membres de l'équipe:https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

🎙️ Épisode hors-série – Le Trail qu’on aime en public à ChamonixÀ l’occasion de la folle semaine du trail à Chamonix, nous avons enregistré un épisode exceptionnel en public, depuis la House of Mountains à Chamonix.Un moment unique pour partager les derniers conseils de l’équipe du LTQA avant les grandes courses de la CCC et de l’UTMB.Autour de la table : des coureurs amateurs sélectionnés pour venir raconter leurs attentes, leurs émotions, leurs doutes et leurs envies, à quelques heures de prendre le départ.Un échange vivant, sincère et inspirant, rythmé par les questions de nos invités et animé par Alex en modérateur.Sans oublier les pronostics de l'équipe en fin d'épisode! (à 40min25)Un hors-série pensé comme une bulle de partage et d’énergie collective, à écouter pour se plonger dans l’ambiance si particulière de la semaine UTMB ✨

🎙️ Le Trail qu’on aime – Épisode 27Un épisode en petit comité, mais toujours rempli de passion et de bonnes ondes 🌄⏱ Sommaire00:00 – Intro & sommaire de l’épisode05:22 – Présentation de notre Hors-Série en direct à Chamonix, participez au podcast avec nous.08:38 – Capsule exceptionelle avec Baptiste Chassagne sur le parcours des mondiaux.26:09 – Retour sur les moments marquants de Sierre-Zinal31:16 – 🎤 Invité : Adrien Briffod, le triathlète suisse e qui a fait trembler les Kenyans à Sierre-Zinal, revient sur sa course et sa préparation.1:02:20 – Quelles missions avons-nous sur la semaine UTMB?1:13:30 – Les recos de la quinzaine ✨Un épisode comme toujours préparé avec amour pour les passionnés 💛👉 Bonne écoute et n’hésitez pas à partager vos retours !Nos recommandations:Mathieu: https://www.youtube.com/watch?v=e5kDHL-nnh4Nico: https://www.youtube.com/watch?v=ZEWDjGlH4EoAlex: https://www.arte.tv/fr/videos/RC-026293/upright/  Suivre les membres de l'équipe:https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

🎙 Le Trail qu’on aime – Épisode 26Aujourd’hui, on s’attaque à une vraie question de fond : les jeunes et l’ultra-trail. Doit-on attendre un certain âge avant de s’aligner sur ces formats extrêmes ? Pourquoi cette attirance si forte chez la nouvelle génération ? On en discute avec toute l’équipe et des invités ⬇️AU PROGRAMME :00:00 – Intro & Présentation de l’épisode05:35 – 🔥 Actualités trail : Golden Trail, France d’Athlé, 6000D… retour pêle-mêle sur ce qui nous a marqué ces dernières semaines et quelques actus persos.18:44 – 🏔 Interview de Simon Paccard : son FKT sur la Traversée des Aravis (8h59), retour sur cette aventure, et pourquoi il a choisi de s’aligner cette année sur la CCC.28:45 – 🎯 Le gros sujet : jeunesse et ultra-trail. Est-ce une bonne idée de s’y mettre jeune ? Quels sont les enjeux physiques, mentaux, culturels ?1:01:40 – 🎤 Témoignage de Nicolas : un auditeur qui a très vite allongé les distances. Il nous partage son regard et son vécu sur l’ultra-trail à son âge. 58:00 – 📚 Recos de la quinzaine :  nos coups de cœur pour finir en beauté !Un épisode fait avec amour, sueur, débats, et toujours la même passion du trail qu’on aime 🧡NOS RECOMMANDATIONS:Nicolas Martin: https://x.com/sergezaka?lang=enMathieu : https://run.outsideonline.com/trail/jack-kuenzle-coached-caleb-olson-to-western-states-win/Alex: https://www.instagram.com/noahkahanmusic/?hl=enThéo: https://open.spotify.com/album/7sSy3PAvDBJHbxZxNcY95UMargaux: https://substack.com/@matttrappeNico: https://www.signalert.net/en/  Suivre les membres de l'équipe:   https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

🎙 Épisode 25 – Le Trail qu’on aime Un épisode dense, sincère, et passionné comme d'habitude pour revenir sur les dernières actus du trail, les sélections en Équipe de France, la face cachée de l'organisation des courses… et vos recos préférées ! ❤️‍🔥⏱ AU SOMMAIRE :00:00 – Intro 04:40 - Actus de l’équipeOn vous raconte les dernières semaines chargées de l’équipe avec notamment les championnats de France en Inside… Beaucoup de choses vécues récemment qu’on avait envie de partager avec vous !08:32 – Les sélections Équipe de France L’annonce officielle des athlètes retenus pour les championnats du monde de trail et de course en montagne. On fait le point et on partage nos ressentis.41:12 – Instant auditeurice avec Clément Fourié Clément, auditeur fidèle et organisateur de course, nous raconte les modifications en urgence de son épreuve à cause de conditions météo extrêmes. Coulisses, gestion humaine, rôle des bénévoles… un échange riche d’enseignements.1:11:07 – Les recos de la quinzaine Bouquins, podcasts, vidéos, coups de cœur… comme toujours, on termine avec ce qu’on a aimé récemment ! 💌 Pensez à nous laisser 5 étoiles, un petit mot ou à partager l’épisode : c’est le carburant de ce podcast !NOS RECOMMANDATIONS:Clément : https://sentinelles.sportsdenature.frMathieu : https://www.run-booster.comAlex: https://podcast.ausha.co/acotedemespompes/279-gregory-nowakThéo: https://www.pasto-kezako.fr/ou-sont-les-chiens-de-protection-2/ Suivre les membres de l'équipe:  https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

 05:12  - 🗞 Actus de la quinzaineOn revient sur les faits marquants qui ont animé la planète trail ces deux dernières semaines. Performances, actus off et projets à venir : notre sélection maison entre Golden Trail, Lavaredo, Marathon du Mont-Blanc et Western States, où donner de la tête? 16:07 -🏔 Zoom sur les championnats de FranceUn double rendez-vous à Val d’Isère début juillet : les France de course en montagne (5-6) et de trail (12-13). À cette occasion, on reçoit Julien Rancon, récemment nommé responsable de spécialité à la FFA. Il nous parle de son nouveau rôle, des sélections, et des enjeux sportifs derrière ces événements majeurs. On enchaine avec les pronostics de l’équipe sur les différents championnats de France. 01:00:46 -❄️ Comment courir sous la chaleur ?Nico et Théo décryptent les stratégies de refroidissement (cooling) à adopter en plein été. Conseils concrets pour s'entraîner et performer malgré les fortes températures. 1:10:40 - 🎧 Les recos de la teamComme toujours, on termine avec ce qui nous a inspirés ces derniers jours : contenus, matos, idées ou coups de cœur.NOS RECOMMANDATIONS:Nico : https://www.youtube.com/watch?v=R2wxhazHoDkMathieu : https://www.instagram.com/yaboyscottjurek/Alex: https://www.instagram.com/etin_sport/Théo: https://open.spotify.com/album/0Lq6vD3eytnLwqaVp5iKNjSuivre les membres de l'équipe: https://www.instagram.com/margauxlemap/https://www.instagram.com/alexviolle/https://www.instagram.com/kap.prevention/https://www.instagram.com/nico_martin_trail/https://www.instagram.com/mathieu_delpeuch/

Dans cet épisode hors-série, on accueille Valentin Lacroix, diététicien-nutritionniste au parcours unique : il a accompagné des athlètes de très haut niveau avec la Fédération Française de Cyclisme, celle d’Aviron, sur le Tour de France, aux Jeux Olympiques de Tokyo et de Paris… Mais il est aussi un traileur élite, vainqueur du 100 km by UTMB à Nice et 6e de la Maxi Race en 2024.Avec lui, on plonge au cœur d’un sujet central dans la nutrition de l'effort : les glucides. Quell dose consommer à l’effort ? Quels impacts sur la performance… et sur la santé à long terme ? Comment s’y retrouver entre discours marketing, croyances et réalité scientifique ?Valentin partage son expertise avec clarté, nuance et le recul d'un expert/pratiquant — pour mieux comprendre et mieux choisir ce que l’on met dans le moteur en course.Ratios glucose/fructose, gut training, charge glucidiques, transporteurs, carb loading, insuline... Vous allez tout comprendre.🎧 Bonne écoute, et si l’épisode vous plaît, pensez à le partager et à nous écrire pour suggérer le thème du prochain hors-série !-------Suivre Valentin: https://www.instagram.com/valentinlax_nutrition/https://www.linkedin.com/in/valentin-lacroix-b3b58286/Approfondir et se former: https://nutriperf-formation.fr/