O Zmierzchu

Dotyk to najsilniejszy zmysł, który wpływa na nasze emocje i intymność. Marta omawia, jak świadome dotykanie wzmacnia relacje oraz poprawia doświadczenia seksualne. Porusza również temat deprywacji dotyku i jej negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego. Nie brakuje też analiz kulturowych różnic w dotykaniu oraz praktycznych ćwiczeń z zakresu świadomego odbierania dotyku. Jak dotyk wpływa na nasze życie? Odpowiedzi są zaskakujące i pełne praktycznych wskazówek!

Oczywiście najważniejsza kwarantanna to ta, którą mamy we własnej głowie. To tam jesteśmy w zawieszeniu, w oczekiwaniu na jakąś wielką zmianę, a także w prywatnych ograniczeniach, które zdążyliśmy już wytworzyć. Jak wychodzić z zamknięcia i nie potknąć się na progu o własne oczekiwania. Konkretny zestaw wskazówek do przetrwania w nowej normalności. 🔷 Poczucie rzeczywistości można rozwijać. 🔷 🔷Jak zwykle łyżka dziegciu, żeby nie było za słodko. 🔷 🔷 🔷 Dwa niespodziewane ratunki „Ż” i „Z” 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

Powoli wystawiamy nosy na zewnątrz i rozglądamy się niepewnie, niczym świeżo przebudzone Muminki. Powrót do nowej normalności zaznaczę w podkaście dwoma odcinkami, zamykającymi covidową serię. Jednego właśnie słuchacie. Zaś za tydzień dostaniecie praktyczny przewodnik jak z izolacji wychodzić i nie potknąć się na progu. Dzisiaj rozmawiam z Anną Piętą. Sama o sobie mówi „przedtem aktywistka, a teraz nie wiem kto”. Która kwarantannę spędziła daleko od Polski i dzięki temu zaprzątały ją nieco inne tematy. Pytam o to, co widać z oddali, kiedy się na nas patrzy. O to, co wydarzyło się na tych przymusowych „wakacjach” oraz wspólnie dochodzimy do wniosku, że jeśli nie wiesz co robić - zostań piratem. Niby moralitet, a jednak poprawia nastrój. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

W podcaście poruszane są subtelności intymności w związkach, odkrywając, dlaczego bliskość może ginąć w codziennym pośpiechu. Zastanawiają się nad różnicami między seksem a prawdziwą intymnością oraz nad tym, jak rytuały mogą budować emocjonalne więzi. Dyskusja na temat pięciu faz rozwoju związku odkrywa, co wspiera intymność i jak można ją stopniowo odbudować. Podpowiedzi dotyczące radzenia sobie z brakiem bliskości są praktyczne i zachęcają do refleksji.

Podcast porusza temat biowładzy i tajnych powodów, dla których seks staje się wyzwaniem. Marta Niedźwiecka zwraca uwagę na ograniczenia dostępu do natury jako symbol odłączenia od przyjemności. Krytykuje uproszczone rozwiązania dotyczące zdrowia psychicznego oraz przedstawia trzy poziomy pracy nad problemami seksualnymi. Analizuje również, jak kultura i ekonomia wpływają na nasze życie, a także demona produktywności jako destrukcyjny mit neoliberalizmu, który wtłacza ludzi w pułapkę pracy.

Poruszono temat, jak niewiedza i brak działania mogą wspierać odporność psychiczną. Marta ukazuje, że kompulsywne radzenie sobie może ograniczać rozwój, a pustka staje się przestrzenią dla potencjalnego wzrostu. Znalazła równowagę między wiedzą a niewiedzą jako klucz do autentycznego rozwoju. Zachęca do przemyślenia, jak pandemia wpłynęła na naszą zdolność do akceptacji frustracji i niewiedzy, będąc jednocześnie przestrogą przed natychmiastowym działaniem po kryzysie.

Im bardziej grzęźniemy w naszej niepluszowej sytuacji, tym bardziej  szukamy mocnych, sprawdzonych punktów odniesienia. By takie odnaleźć i  uniknąć efemerycznej mądrości internetów, kuszących oświeceniem już za  jeden klik, sięgnęłam po doświadczenia z najmroczniejszych czasów naszej  historii. Posłuchajcie rozmowy z Karoliną Sulej, antropolożką, która  opowiada o sztuce życia mimo wszystko.    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

Na zewnątrz może nie dzieje się tak dużo, ale w nas na pewno tak. Łatwiej nam będzie zrozumieć wewnętrzne fenomeny, jeśli pomyślimy o tym szczególnym czasie jako o rytuale przejścia. A konkretnie jako o fazie marginalnej, bliższej baśniom i snom, niż realnym, namacalnym zdarzeniom. To jest odcinek o rysowaniu mapy zjawiska, które z definicji jest trudne do opisania, ale które łatwo jest złapać w doświadczeniu po to, by wyjść z lockdownu w nowej postaci. 🔷 Co wydarzyło się dawno temu w Azji 🔷 🔷Jak nie zbłądzić – 4 kroki 🔷 🔷 🔷 Co z tym wszystkim ma wspólnego Hrabia Monte Christo 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

Rozmowa o bezradności w obliczu kryzysu ukazuje wspólne emocje, które towarzyszą wielu z nas. Zawiera praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i jak ważna jest komunikacja w budowaniu międzyludzkich relacji. Odkrycie, że brak kontroli nad sytuacją może prowadzić do nieoczekiwanych refleksji, jest intrygujące. Zaskakujące zakończenie skłania do przemyśleń, podkreślając, że nawet w najtrudniejszych momentach, życie ma swoje jasne strony.

Życie w czasach zarazy jest na pewno bardziej skomplikowane niż w czasach pokoju i dobrobytu. Ale czy jeśli trzymający nas w domach wirus ustąpi, to wrócimy do zupełnie spokojnego świata? Nadal będzie istniało wiele globalnych zagrożeń, które nauczyliśmy się omijać. Jak nasz umysł radzi sobie z zagrożeniami i dlaczego tak słabo - o tym jest właśnie dzisiejszy odcinek. Jak myśleć dobrze i czuć dobrze w czasach zarazy. A także po nich. Czyli: 🔷 Skąpstwo poznawcze to nie jedyny problem. 🔷 🔷 Błędy poznawcze i kilka wirusowych przykładów. 🔷 🔷 🔷 Zniekształcenia emocjonalne, ostatnia linia obrony. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #podkast #psychologia #polskiepodkasty #polskiepodcasty #podkastoseksie