SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes
Dec 30, 2022 • 23min
#311 Best of 2 von 5 - Gesunder Grundtonus
Zum Jahresabschluss haben wir die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund in 2022 zusammengestellt. Im zweiten Teil erklärt Euch Maxi den Grundtonus.
Mehr über den Grundtonus erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/wu-wei-prinzip/
Zudem hat Maxi ein Video zum Wu/Wie Prinzip aufgenommen, welches Du hier findest: Zum Grundtonus Video
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Dec 28, 2022 • 12min
#310 Best of 1 von 5 - Detox für eine gesunde Leber
Zum Jahresabschluss haben wir die 5 erfolgreichsten Folgen von SchnellEinfachGesund in 2022 zusammengestellt. Hier ist die erste davon.
Mehr dazu findest Du hier: 10 Detox Lebensmittel für Entgiftung im Alltag
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Dec 26, 2022 • 31min
#309 Wie muss ich mich ernähren um alt zu werden? Wir klären auf
Nach den beiden letzten Episoden solltest auch Du Dich fragen wie eine Ernährung die Dich möglichst alt macht konkret aussieht. Im letzten Teil des Webinars erklären es die beiden Martins
Du möchtest alle Tipps für Dich zusammengefasst? Dann bestelle Dir jetzt das Buch "Zell Reset" von Martin Krowicki und Martin Auerswald in dem Du Anti-Aging aber auch viele weitere Gesundheitstipps findest: Hier gehts zum Buch der beiden Martins
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Dec 23, 2022 • 22min
#308 Blue Zones - Was macht die ältesten Menschen der Welt so alt? - Anti Aging Webinar Teil 2
Im zweiten Teil des Webinar gehen die beiden Martins auf die sogenannten Blue Zones ein. Was macht die ältesten Menschen der Welt so alt?
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Dec 21, 2022 • 17min
#307 Warum altern wir eigentlich? - Teil 1 des Anti Aging Webinars
Die beiden Martins widmen sich in ihrem Webinar Altern und wie man ihm entgegenwirken kann. In den nächsten Folgen erfährst Du viele wertvolle Tipps um "steinalt" zu werden.
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Dec 19, 2022 • 37min
#306 Gesunde Weihnachtsschlemmerei - Weihnachtsessen gesund genießen
Im zweiten Teil erklären Felix und Martin wie ihr nicht nur gesunde Weihnachtsgetränke zaubert, sondern auch wie ihr mit gesundem Genuss Weihnachtsessen zubereitet.
Hier findest Du eine Anleitung, wie Du gesund über die Feiertage kommst:
https://schnelleinfachgesund.de/weihnachten-schadensbegrenzung/
Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
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Dec 16, 2022 • 18min
#305 Gesunde Weihnachtsschlemmerei - Weihnachtsgetränke gesund genießen
Im ersten Teil des Zweiteilers zu gesunder Weihnachtsschlemmerei unterhalten sich Felix und Martin über gesunde Alternativen zu Glühwein, Punsch und Co.
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Dec 14, 2022 • 22min
#304 Liver King Skandal - Ein Dämpfer für die Gesundheitsbranche?
Liver King war eine der jüngsten Fitness- und Gesundheitsikonen. Nachdem der Skandal zur Nutzung von anabolen Substanzen aufgedeckt wurde, sinkt nun wieder mal das Vertrauen in die Branche.
Mehr über einen nachhaltig gesunden Lebensstil erfährst Du in unserem Magazin: https://schnelleinfachgesund.de/magazin/
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Dec 12, 2022 • 17min
#303 Geschenke-Stress vor Weihnachten? - Gesunde Geschenke für ein besinnliches Fest
Bist Du noch auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken? Mach Dir keinen Stress! Denn wir haben Dir unsere Lieblingsgeschenke zusammengestellt.
Zu Maxi`s Artikel mit gesunden Geschenkideen kommst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/gesunde-weihnachtsgeschenke-gesucht/
Unsere Empfehlungen:
Gesunder Kaffee: Zum Kaffee
DIY Produkte: Zu den Fermenten
Unsere Lieblingsbücher: Zur Auswahl
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Dec 9, 2022 • 23min
#302 Des Films zweiter Teil - Maxi über Eigenwahrnehmung und das Erkennen persönlicher Prägungen
Im zweiten Teil des Interviews erklärt Maxi wie wir persönliche Prägungen erkennen und unsere Eigenwahrnehmung konkret verändern können.
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