
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes

Dec 7, 2022 • 19min
#301 Wir leben alle in unserem eigenen Film - Maxi erklärt Deine individuelle Wahrnehmung
Jeder Mensch reagiert anders auf bestimmte Situationen und nimmt sie auch komplett anders war. Wieso das so ist und wie es Dein Leben beeinflusst, erklärt Maxi im heutigen Podcast.
Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/. Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung.
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Dec 5, 2022 • 34min
#300 Anja’s Weg in die Gesundheit - Interview mit Anja Freko Teil 2
Im zweiten Teil des Interviews berichtet Anja über ihren eigenen Weg zu wahrer Gesundheit und mit welchen Themen sie immer noch zu kämpfen hat.
Mehr über Anja erfährst Du auf folgenden Plattformen:
Anjas Websites
https://anjas-weg.com/
https://hellopachamama.com/
Youtube Einführungen zu ihrer Arbeit
https://www.youtube.com/@hellopachamama3014
https://www.youtube.com/watch?v=8detI3b2JvM
Anja`s Instagram Channel
https://www.instagram.com/hello_pachamama/
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Dec 2, 2022 • 50min
#299 Frei und unabhängig leben - Interview mit Anja Freko
Anja Freko ist Bewusstseinsforscherin und Weltenreisende die sowohl schamanisches als auch phytotherapeutisches Wissen vereint. Was es wirklich bedeutet frei und unabhängig zu leben, erklärt sie im heutigen Interview.
Mehr über Anja erfährst Du auf folgenden Plattformen:
Anjas Websites
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Youtube Einführungen zu ihrer Arbeit
https://www.youtube.com/@hellopachamama3014
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Nov 30, 2022 • 23min
#298 Grundtonus - wie Du unumherschubsbar wirst
In dieser Podcastepisode geht Maxi auf den sogenannten Grundtonus ein. Erfahre wie Du trotz angespannter Situationen voll bei Dir und in Deiner Energie bleibst.
Mehr über den Grundtonus erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/wu-wei-prinzip/
Zudem hat Maxi ein Video zum Wu/Wie Prinzip aufgenommen, welches Du hier findest: Zum Grundtonus Video
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Nov 28, 2022 • 25min
#297 Nicht perfekt und genauso richtig - Interview mit Mindset Expertin Maxi Auerswald
Heute dürfen wir unsere neue Mindset-Expertin Maximiliane Auerswald im Podcast begrüßen. Neben ihrem Herzensprojekt Hello Perfect wird sie sich nun auch bei SEG um die Themen Mindset, Perfektionismus und NLP kümmern.
Maxi`s neuesten Artikel findest Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/gesunde-weihnachtsgeschenke-gesucht/
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Nov 25, 2022 • 19min
#296 Was braucht es für ein glückliches Leben? - Interview mit Sabrina Lindauer Teil 2
Im zweiten Teil des Interviews mit Dankbarkeits-Enthusiastin Sabrina Lindauer besprechen Martin und Sie wie wir mit einem glücklichen Leben auch die Gesellschaft beeinflussen können.
Zu Sabrinas Tagebuch kommst Du hier: https://www.sabrinalindauer.com/tagebuch
Mehr über ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Website: https://www.sabrinalindauer.com/
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Nov 23, 2022 • 20min
#295 Was braucht es für ein glückliches Leben? - Interview mit Sabrina Lindauer Teil 1
Sabrina Lindauer ist Dankbarkeit-Enthusiastin und zeigt im Interview mit Martin Auerswald wie ihr das Tool aus dem Hamsterrad geholfen hat.
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Nov 21, 2022 • 28min
#294 Clean Labelling - Zusatzstoffe in Lebensmitteln
Im zweiten Teil des Gesprächs sprechen Felix und Martin über die Kennzeichnung von Inhaltsstoffen bei Lebensmitteln. Diese haben zumeist nichts mit dem zu tun, was man denkt.
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Nov 18, 2022 • 34min
#293 Gesunde Ernährung: Der kleinste gemeinsame Nenner
Im heutigen Gespräch gehen Felix und Martin auf die Grundlagen einer gesunden Ernährung ein, die ihrer Meinung nach in jeder gesunden Ernährungsform enthalten sein sollte.
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Nov 16, 2022 • 19min
#292 Lass Dir die Butter nicht vom Brot nehmen! - Wieso Butter gesund ist
Butter ist schlecht für Dich und erhöht den Cholesterinspiegel? Martin Auerswald beweist das Gegenteil und klärt in diesem Podcast mit Moritz Penne die Mythen zur Butter auf.
Mehr über Butter erfährst Du hier:
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Gutes Omega 3 Öl bekommst Du bei Norsan: >> Zum Öl <<
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