SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben!
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Latest episodes
Jan 23, 2023 • 24min
#321 Probiotika für ein gesundes Mikrobiom - Ausschnitt aus dem Darmgesundheit Masterkurs
Welchen Einfluss haben Probiotika auf Deine Gesundheit und Dein Mikrobiom wirklich? Dies erklärt Dir Martin Auerswald in diesem Ausschnitt aus dem Darmgesundheit Masterkurs.
Zum Damrgesundheit Masterkurs kommst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/darmgesundheit-masterkurs/
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Jan 20, 2023 • 16min
#320 Die Darm-Hirn-Achse als Steuerzentrum Deiner Gesundheit - Live aus dem Darmgesundheit Masterkurs
Die Anmeldung zum Darmgesundheit Masterkurs ist eröffnet. In diesem Ausschnitt erklärt Dir Martin Krowicki die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse für Deine Gesundheit.
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Jan 18, 2023 • 30min
#319 Was Emotionen im Körper bewirken - eine biochemische Erklärung
Im letzten Teil des Dreiteilers gehen Martin und Maxi darauf ein, welche biochemischen Prozesse durch Emotionen im Körper ausgelöst werden bzw. wie sich Emotionen biochemisch zeigen.
Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
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Jan 16, 2023 • 28min
#318 Der Sinn von Emotionen - Was wollen sie uns eigentlich sagen?
Martin und Maxi erklären welche Funktion bestimmte Emotionen haben und was sie für uns bedeuten.
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Jan 13, 2023 • 26min
#317 Der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühl
Im ersten Teil des Dreiteilers erklären Euch Maxi und Martin was der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen ist und was das für Dich bedeutet.
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Jan 11, 2023 • 22min
#316 Zell-Reset - Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie Teil 2
Im zweiten Teil der Buchvorstellung geht Martin Auerswald auf Mythen rund um unsere metabolische Gesundheit ein und erklärt, welche Bücher folgen werden.
>>Hier gehts zum Buch<<
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Jan 9, 2023 • 18min
#315 Zell-Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie
Martin Auerswald und Martin Krowicki haben ihr erstes gemeinsames Buch verfasst. Dieses stellt Martin A. heute vor.
>>Hier gehts zum Buch<<
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Jan 6, 2023 • 24min
#314 Best of 5 von 5 - 5 kg in 4 Wochen Abnehmen
Zum Start in 2023 gibt es unsere beste Folge aus 2022 noch einmal. Wie schaffst Du es endlich 5 kg in 4 Wochen abzunehmen?
Mehr Informationen zum Thema Abnehmen findest Du in unserem Magazin:
https://schnelleinfachgesund.de/category/magazin/abnehmen/
direkt zum Magazin
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Jan 4, 2023 • 20min
#313 Best of 4 von 5 - Was braucht es für ein glückliches Leben?
Zum Start in 2023 gibt es Platz 2 der besten Folgen aus 2022 noch einmal zu hören. Im Interview mit Sabrina Lindauer geht es darum, was wahrscheinlich auch in 2023 ein gesundes und glückliches Leben ausmacht.
Zu Sabrinas Tagebuch kommst Du hier: https://www.sabrinalindauer.com/tagebuch
Mehr über ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Website: https://www.sabrinalindauer.com/
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Jan 2, 2023 • 19min
#312 Best of 3 von 5 - Lass Dir die Butter nicht vom Brot nehmen
Zum Start in 2023 gibt es Platz 3 der besten Folgen aus 2022 noch einmal zu hören. Wir erklären Dir wieso Du Dir auch in 2023 nicht die Butter vom Brot nehmen lassen solltest.
Mehr über Butter erfährst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/ist-butter-gesund/
Gutes Omega 3 Öl bekommst Du bei Norsan: >> Zum Öl <<
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