SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass
Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi Auerswald, Felix Glaser
Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
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Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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Episodes
Mentioned books
Mar 31, 2023 • 24min
#359 Angst vor Hunger? Wie Du der emotionalen Falle entkommst - mit Maxi
Maxi erklärt im Interview mit Moritz, wie sie ihre Angst vor dem Hunger gelöst hat und wie auch Du ihre Technik anwenden kannst, um Dich nachhaltig von emotionalem Essen zu befreien.
Den Beitrag über die psychischen Grundbedürfnisse von Maxi findest Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/psychische-grundbeduerfnisse/
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Mar 29, 2023 • 26min
#358 Was kannst Du gegen Rückenschmerzen tun? - Live Analyse mit Maxi und Moritz
Maxi hatte akute Rückenschmerzen und hat sich mit Moritz darüber ausgetauscht, was zu tun ist. Eine Live Folge, die auch Dir helfen wird.
Wenn auch Du Hilfe mit Deinen biomechanischen Problemen brauchst, melde Dich gerne direkt bei Moritz: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/sporttherapie/
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Mar 27, 2023 • 30min
#357 Was hilft bei ADHS, Autismus und verhaltensauffälligen Kindern - Interview mit Carmen Stoffel Teil 2
Im zweiten Teil geht Carmen auf ihren konkreten 5 Schritte Prozess ein, um verhaltensauffälligen Kindern zu helfen.
Mehr über Carmen und ihr Coaching erfährst Du hier: https://carmen-stoffel.com/
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Mar 24, 2023 • 27min
#356 Was hilft bei ADHS, Autismus und verhaltensauffälligen Kindern - Interview mit Carmen Stoffel Teil 1
Carmen Stoffel ist Expertin für die Behandlung verhaltensauffälliger Kinder und coacht Eltern die auf der Suche nach nachhaltigen Lösungen für ihre Kinder sind.
Mehr über Carmen und ihr Coaching erfährst Du hier: https://carmen-stoffel.com/
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Mar 22, 2023 • 29min
#355 Vorurteile und Mythen gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln - Teil 4
Im vierten Teil der Reihe geht es um Vorurteile gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln. Vielleicht hast auch Du eine falsche Vorstellung von dem, worum es eigentlich geht.
Die heutige Folge wird Dir präsentiert von Naturtreu, natürlich und durchdacht. Naturtreu bietet Dir Adaptogen-Komplexe mit einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis.
Diese und weitere Produkte findest Du auf https://naturtreu.de/. Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung.
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Mar 20, 2023 • 26min
#354 Nahrungsergänzungsmittel Teil 3 - Wieso Du mit einer gesunden Ernährung nicht optimal mit Nährstoffen versorgt bist
Unsere heutige Ernährung liefert zum einen weniger Mikronährstoffe, zum anderen wird der Nährstoffbedarf immer höher. Welche Auswirkungen das hat, erklärt Martin im heutigen Podcast.
Diese Folge wird Dir präsentiert von Viktilabs, Dein Partner für hochwertige Mikronährstoffe. Gehe jetzt auf https://www.viktilabs.de/ und erhalte mit dem Rabattcode MARTIN 10% Rabatt auf Deine Bestellung.
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Mar 17, 2023 • 32min
#353 Die häufigsten Nährstoffdefizite und wie Du sie beseitigst - NEM`s Teil 2
Im zweiten Teil zu Nahrungsergänzungsmitteln erklärt Martin welche Defizite am häufigsten auftreten und wie Du sie beseitigst.
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Mar 15, 2023 • 27min
#352 Die rechtliche Grundlage zu Nahrungsergänzungsmitteln - Was darf drin sein?
Im Rahmen seines neuen Buchprojektes hat sich Martin intensiv mit Nahrungsergänzungsmitteln und deren rechtlicher Grundlage beschäftigt. Was er herausgefunden hat erfährst Du heute.
Hochwertige Nahrungsergänzungsmitteln findest Du bei unserem Partner Naturtreu. Gehe noch heute auf https://naturtreu.de/ und erhalte mit dem Code gesund10 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung.
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Mar 13, 2023 • 32min
#351 So kommst Du in Deine Umsetzungsenergie und fängst endlich an!
Maxi und Moritz sprechen darüber, was sie in ihre Umsetzungsenergie bringt und wie auch Du Hindernisse auf dem Weg zu Deinem Erfolg aus dem Weg räumen kannst.
Mehr über das Thema Willenskraft stärken erfährst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/willenskraft-staerken/
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Mar 10, 2023 • 24min
#350 Body Positivity - Was hat es damit auf sich und was denken wir über den Hype
In der Werbung und in sozialen Medien wird immer wieder "Body Positivity" oder der positive Umgang mit dem eigenen Körper proklamiert. Aber was steckt wirklich dahinter.
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