Nenásilný podcast

Tuto epizodu jsme natáčeli 20. prosince 2019 v období mezi dvěma sériemi našeho podcastu a obsah tomu odpovídá. Probíráme, v jakém stavu se nacházíme na konci roku, jak si stojí náš podcast, co se statistik týká, co nám produkce podcastu dala a vzala a jakými myšlenkami kolem Nenásilné komunikace žijeme právě teď. V této epizodě vás vezmeme do zákulisí a provedeme naší podcastovou kuchyní!

Podle harvardské studie Harvard study of Adult Development hrají dobré mezilidské vztahy klíčovou roli v tom, jak zdraví a spokojení v životě jsme. V této epizodě doporučujeme 3 oblasti, o kterých se ve vztahu pravidelně bavit, abychom budovali hluboký a kvalitní vztah. Vzhledem k minulosti vztahu je to společná péče o rány, vzhledem k přítomnosti vztahu je to pravidelný check-up toho, co v našem vztahu zrovna funguje, co ne a co s tím případně uděláme. Ve vztahu k budoucnosti je to pak konverzace zaměřená na vize a plány ve vztahu. Proč je to důležité a jak na to? Dozvíte se v tomto podcastu.

Někdy se nám může zdát, že v konverzaci něco nefunguje, i když mezi sebou očividně nemáme konflikt. Jednou z příčin může být to, že se každý mentálně nachází v jiném kontextu. V této epizodě podrobněji rozebíráme 5 konverzačních kontextů: Smalltalk, Sdílení, Operativu, Konflikt a Vize a plány. Dozvíte se, jak si těchto kontextů všímat a jak zajistit, abychom měli jasno, jakou konverzaci zrovna vedeme.

Co můžete očekávat v druhé sérii podcastu? Rozhovory s trenéry Nenásilné komunikace, kousky užitečné teorie a sdílení příběhů. Navíc přidáváme živé konzultace s posluchači podcastu. Podpořte naši tvorbu na Patreonu, aby se mohla druhá série uskutečnit: https://www.patreon.com/nenasilnypodcast

V předchozích epizodách jsme sdíleli naše vlastní zkušenosti s Nenásilnou komunikací, v této se chceme zaměřit na ty vaše. Pozvali jsme k nám do podcastu jednoho z našich posluchačů, který chtěl konzultovat osobní konfliktní téma. V této epizodě rozebíráme náročnou komunikační situaci, snažíme se rozklíčovat, co obě strany během komunikace prožívají a poskytujeme pár praktických rad, jak s ní naložit dál. Podobné epizody bychom tu a tam rádi zařadili i do druhé série podcastu, kterou plánujeme produkovat začátkem 2020 a kvůli které právě spouštíme kampaň na Pareonu: https://www.patreon.com/nenasilnypodcast Budeme moc rádi za vaši podporu. Bez ní se do další tvorby neobejdeme. Mrkněte na naši stránku na Patreonu a přihoďte nám do kasičky, kolik si můžete dovolit. Děkujeme.

Důležitou součástí komunikace v konfliktních situacích je budování důvěry, že zvládneme konfliktem bezpečně projít. Toto budování důvěry má podle Ondráše tři úrovně. Úroveň výroku se dá skvěle trénovat na workshopech - jak se vyjádřit a jak slyšet výroky ostatních. Trénovat druhou úroveň - úroveň konverzace - je složitější. Konverzace se sice skládá z výroků, ale děje se toho v ní mnohem víc. Užitečné může být shrnování dosavadního obsahu , aktivní naslouchání, držení směru apod. Třetí úroveň - úroveň vztahu - se trénovat takřka nedá, přesto má v komunikaci zásadní vliv: vztahy jsou definovány v interakci a zároveň tyto interakce ovlivňují. Pokud chceme mít jiné vztahy, musíme vést jiné konverzace a to znamená říkat jiné výroky.

Ondráš pravidelně vede kurzy s názvem Komunikace v konfliktních situacích. V této epizodě se věnujeme tomu, co v Nenásilné komunikaci vnímáme pod pojmem “konfliktní situace” a co je pro ně typické. Zabýváme se rozdílem mezi chtěním nemít konflikty a uměním efektivně konflikty procházet. Jakým způsobem vytvářet a udržovat prostor, ve kterém mohou konflikty bezpečně probíhat? Takový prostor si můžeme představit jako tavící kotlík středověkých alchymistů. Největší výzvou alchymisty bylo, jak vyrobit kotlík dostatečně pevný, aby vydržel vysoký žár a tlak probíhající transformace.

Přepis epizody do ČJ najdete na blogu https://www.nenasilnakomunikace.org/blog/ Otec Christlin Rajendram je trenér Nenásilné komunikace (NVC) a zároveň jezuitský kněz narozen a v současnosti působící na Srí Lance. Ve druhé části rozhovoru s Ondrášem Přibylou se hlouběji noří do tématu - co mají společného křesťanství, buddhismus a NVC. Dostávají se k podstatě Chrisova učení a uvádějí příklady použití na konkrétní situaci. Ondráš přináší výroky světových mystiků a společně ohledávají principy konfliktu.

Přepis epizody do ČJ najdete na blogu https://www.nenasilnakomunikace.org/blog/ Otec Christlin Rajendram je trenér Nenásilné komunikace (NVC) a zároveň jezuitský kněz narozen a v současnosti působící na Srí Lance. V této speciální epizodě podcastu můžete být přítomni rozhovoru Otce Chrise s Ondrášem Přibylou, certifikovaným trenérem NVC. Otec Chris vypráví o svojí cestě (doslova) ke křesťanství a následně i k NVC. Vysvětluje, co jej na tuto cestu přivedlo, jak se povedlo dostat NVC na Srí Lanku a jaká existují propojení mezi křesťanstvím, NVC a buddhismem.

Naše konverzace se mohou vyvíjet odlišným způsobem v závislosti na tom, kam v nich zaměřujeme pozornost - jakou hru hrajeme. V této epizodě představujeme dvě základní hry, kterých si můžeme všímat: Kdo z nás dvou je více pokažený (1) a Co prožívám já? Co prožíváš ty? Co s tím uděláme? (2). Na příkladech z vlastního života představujeme podobu těchto komunikačních her a poukazujeme na jejich důsledky.