閱讀進行式

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - 👉 在不知道哪艘船會沉沒的現代社會，讓自己處於「隨時都可以轉換跑道」的狀態，才是最重要的 👉 以經營公司的視角，思考自己的收入、支出狀態我提供了什麼樣的服務、專業能力，為我的客戶（僱用我的公司）解決問題？我還可以推出什麼樣的新產品、服務？（主業上的新能力培養）我的下一個成長曲線在哪裡？（副業） 👉 如果一間公司只有一個客戶，所有的營業額都仰賴一個客戶，這是很危險的狀態，但卻是多數人經營自己公司的狀態 👉 探索新業務（多元角色、能力）的過程中，短期會有價值的下降，但是長期 market value 會比較高 👉 要用系統的角度去思考，副業與本業可以是一個正向循環，兩者相輔相成 👉 你所在的產業、賽道，很大程度決定你的收入水準，挑選成長中的產業、企業，才有機會更進一步提升收入 👉 根據行政院主計處的調查，同樣 4 萬元台幣的薪水，年薪48萬在電子業是後15%的後段班，但在服務業裡卻是前75%的前段班 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《納瓦爾寶典》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 提供社會想要、但還不知道如何得到的東西，並且將它規模化，你就能致富 👉 忘記富人與窮人、白領與藍領的區別，現在是有槓桿與無槓桿的差別 👉 掌握三大槓桿，發揮槓桿效應人力：人力是最古老的槓桿，開公司聘請員工就是發揮人力槓桿，讓更多人來協助你完成目標；人力槓桿 Naval 認為是最糟糕的槓桿，管理人員勞心勞力，需要卓越的領導技巧，還要擔心被背叛資本：利用金錢將一個決定放大數倍來執行，很多大公司的老闆到後來都變成是管理資本的角色零邊際成本的產品/服務：包括像是書籍、媒體（Youtube、Podcast）、軟體都算是，可以透過零邊際成本的方式讓更多人知道、使用，就屬於此類槓桿；這是全新的槓桿，也是最公平自由的槓桿，任何人都可以使用，不需要任何別人的允許 👉 槓桿不用讓一件事情從失敗變成功，槓桿是加速的作用 👉 太聰明的人反而無法致富，因為永遠有人提供你一份足夠好的工作 👉 掌握關鍵 1% 帶來的龐大利益，不要因為 99% 的努力會白費就不努力，只有你投入 100% 的時間才可以找到那 1% 👉 成為領域中的佼佼者，一個判斷的些微差異，就可能造成完全不同的結果 👉 變幸運的四種方式矇到的：發生某些超乎尋常的事情，碰巧被你遇到你努力、堅持、打拼換來的，到處奔走直到遇到好運讓自己擅長發現幸運：鍛鍊自己的心智，發現別人沒有發現的幸運，例如你很熟悉特定市場趨勢，你很瞭解餐飲行業，所以你可以在特定城市、區域看到餐飲的機會切入打造出獨一無二的性格、品牌和心態，讓好運找上你：例如你是個深海潛水的高手，剛好有人找到海底有一艘沈船的寶藏船，他們就會來找到你協助，分你一半的寶藏 👉 從眾也是一種損失規避的心態，因為不想要冒險成為不一樣的人，而選擇走上一般大眾的道路 👉 金錢無法讓人買到快樂，他只是幫助你移除可能讓你不快樂的原因 👉 體驗式快樂：系統一的快樂，因為特定體驗而讓你感受到快樂，這種快樂一般跟移除痛苦有關，這種快樂會隨著收入上升，但有一定的上限 👉 反思式快樂：系統二的快樂，因為你努力付出、投入、折騰後，而得到的快樂，這種快樂複雜度較高、較持久 👉 不要只嫉妒別人擁有的，要能接受他的所有 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 threads 🧵https://www.threads.net/@read.in.progress 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書，帶給你一點不同的觀點、靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《慷慨的感染力》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 任何微小的慷慨都應該被歡迎，不必要求太高，只要意圖是好的就足夠了 👉 慷慨而得來的快樂，不會受到享樂適應的影響，可以延續更長的時間 👉 單單只是看到別人的慷慨行為，也會激勵人起而效法 👉 慷慨並不局限於金錢，還有更多種無形的贈與關心：關心他人的狀況，給予關注溝通：搭建起溝通的橋樑，幫助人們溝通，減少矛盾與爭早知識：傳遞、分享知識連結：建立人與人的連結，幫助人們找到新機會熱情：款待、善待他人魅力：分享美的事物 👉 分享知識的美好之處在於，你將知識分享出去了，你自己依然擁有這項知識 👉 無知會滋生恐懼，我們畏懼害怕我們不了解的事物，如果我們讓恐懼失控，恐懼就會變成仇恨，因為我們會憎恨我們害怕的東西。如果我們讓仇恨失控，這種仇恨就會帶來毀滅 👉 反思自我慷慨的七個問題我從事的工作基本上是對世界有所貢獻，還是在進行剝削？在我的私人時間裡，我是否定期幫助別人？我的碳足跡可以完全抵換？我是否向他人提供我的個人資源與技能？我在金錢方面是否慷慨？我是否時時抱持慷慨的心態？我所做每一件事的最慷慨版本會是什麼？我是否有讓我的慷慨與別人的慷慨變得具有感染力？ - 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書，帶給你一點不同的觀點、靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《完美主義的陷阱》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 完美是人類的終極幻想，他不存在於宇宙中，如果你是個完美主義者，你不論做什麼，都注定是輸家 👉 三種完美主義：自我導向、他人導向、社會期許 👉 自我導向完美主義 - 認為自我一定要是完美的自己對於自己的要求，極高的自我標準永遠想要更好，尋求更多的競爭，但是在尋求競爭的同時，又會因為害怕失敗，而逃避競爭，被困在想要成功與害怕失敗之間尋求完美與自我責罵，過度思考與拖延因為害怕失敗而不敢行動，選擇一再拖延 👉 社會期許完美主義 - 從環境而來，抱持他人期待我完美的想法認為社會中存在某一種完美的形象，社會期待我們成為某種樣子，因此自己要努力達成要變得更快樂、變得更健康、變得更正向社會期許完美主義者的生活是不斷嘗試修補不完美的自己，去迎合他人的期待，明確的目標是獲得他人的接受、愛與認同 👉 他人導向完美主義 - 抱持他人必須要完美的期待認為自己是標準，其他人應該也要以此為標準，要求其他人做到自己的標準，如果其他人達不到他們的標準，這樣的行為就是有問題的他人導向完美主義者為他人設想難以企及的高標準，為了補償自己想像中的不完美賈伯斯就是一個經典的例子 👉 自我導向、社會期許的完美主義者，讓我們容易陷入焦慮、憂鬱、絕望的情緒之中 👉 在追求完美的路上，為了避免失敗的羞辱，自我導向完美主義的人會開始「自我設限」 👉 資本主義的推進依靠的是感受不足、不夠好，讓經濟能持續成長 👉 競爭的個人主義，從社會中為個人佈下「你永遠不夠好」的陷阱 👉 設下「足夠好」的標準，努力追求卓越，而不是完美 👉 徹底接受 Radical Acceptacce：接受除了成功之外，讓退步、失敗成為生活中的一部分 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 threads 🧵https://www.threads.net/@read.in.progress 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書，帶給你一點不同的觀點、靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《反智》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 逆命題錯誤：雖然後設看起來合乎邏輯，但不代表前提一定正確 👉 假二分法：簡化事情的選項，強迫別人做出選擇，很好扣別人帽子 👉 稻草人論證：將對方的論述，替換成另一個概念，攻擊替換的論點 👉 基本率謬誤：沒有比較基準，只看片面資訊，過早下定論 👉 貝氏定理：基本率與準確性的關係 👉 案例：HIV 檢驗今天有一個 HIV 檢驗的準確度為 99.99 % ，如果你檢驗出了陽性，請問你有多高機率真的染上 HIV ？答案是 50%如果今天 HIV 的真實感染率是 0.01% ，表示每 10,000 人之中有一個人是真實感染，但是在額外的 9,999 健康的人之中，也會有一個人被檢驗出陽性（9,999 x 0.01% 檢驗錯誤率），表示檢驗出陽性的人有 2 人，但只有 1 人真正感染 HIV另一個情境，如果今天 HIV 真實感染率是 1.5% ，那你被檢驗出陽性就很有可能真的感染了；10,000 中之中有 150 人感染，這些人都會被驗出陽性，而剩餘的 9,850 人之中一樣會有一個人被驗出陽性，但是你真實感染的機率就變成 150/151 人 99.34% 了 👉 軼事謬誤：人們容易受到精彩的故事吸引，忽略真實數據情況 👉 動機推理：只看一個人的意識形態、動機決定他的行為正確與否，不在乎實際的真實情況 👉 人身攻擊：否定你的整個人，就否定了你的全部論點 👉 分析式思考的檢視清單推理：前提與結論之間的關係是否正確？還是有遭受扭曲？來源：信息來源是否可靠？信息來源是否被意識形態綁架？量化：這主張能否被量化？還是他只是一則精彩的故事？科學：這項主張是否可經由實驗證明？是否可經歷重複檢驗？修辭：單憑權威、廣義客觀的修辭，不能代替證據；硬是將立場窄化成二分法，而不是允許中間地帶，也是危險的象徵人性因素：就算我們看到了很多支持論點的因素，也要小心注意自己有沒有確認性偏誤，只挑選有利於自己論點的證據 👉 我們並不等於「我們的想法」，我們不是由「我們的信仰」來定義，而是由「我們的思考能力」來定義 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 threads 🧵https://www.threads.net/@read.in.progress 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - 👉 選擇預防優先於治療 👉 mRNA 技術優勢速度和靈活性：與傳統的疫苗開發方法相比，mRNA 疫苗不需要培養病毒或製備蛋白質，這大大縮短了開發時間。當 SARS-CoV-2 的基因序列被公佈後，科學家可以迅速合成 mRNA，並用於製造疫苗可擴展性：mRNA 疫苗的生產可以通過標準化的實驗室技術進行大規模生產，這使得它們能夠快速擴大供應以應對全球大流行病的需求有效性：mRNA 疫苗能夠誘導強烈的免疫反應。這些疫苗通過傳遞編碼病毒棘蛋白（Spike Protein）的mRNA到人體細胞，使細胞自行生產該蛋白，從而激發免疫系統產生抗體和T細胞反應，這些反應對於中和病毒和提供長期保護非常重要安全性：mRNA 疫苗不使用活病毒或減毒病毒，因此不存在引發疾病的風險。此外，mRNA 在體內不會長時間存在，它會在完成蛋白質合成後迅速降解，降低了持續性副作用的風險 👉 流程大量平行並進，以求縮短開發到生產的流程 👉 輝瑞自行跳下來解決流程瓶頸，包含軟體（如：感染演算法）、硬體（如：注射器）斷點 👉 疫苗為輝瑞帶來巨大的財務機會，但是輝瑞選擇普惠販售 👉 疫苗開發是科學問題，疫苗分配則是政治問題 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 threads 🧵https://www.threads.net/@read.in.progress 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書，帶給你一點不同的觀點、靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《重啟人生》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 奮鬥者詛咒：一向努力表現傑出的人，最終卻發現自己陷入令人恐懼又無法避免的衰退，工作成果愈來愈難讓人滿意，投入越多經歷，但成就卻越來越少，生活裡也欠缺美滿的人際關係 👉 大量職業的生產力都有半衰期，隨著時間增長後，人在工作上的生產力會開始下降 👉 平均而言，知識工作者的巔峰，大約出現在職涯的第 20 年，人們通常會在 40-50 歲之間就會開始衰退 👉 人到中年後，大腦前額葉皮質的效率會下降，讓人們存取大腦中資訊的效率變慢 👉 衰退是個負面循環，你越努力想克服衰退，就越可能陷入失望之中 👉 人生有兩種智力：流體智力、晶體智力，分別在不同的人生階段發揮作用流體智力 Fluid Intelligence：原始的聰明，透過邏輯推理、分析而創造出來的聰明才智，隨著年紀增長，會在中年抵達高峰，接著開始衰退晶體智力 Crystallized Intelligence：累積的智慧，因為累積了經驗、知識後，而內化昇華成的智慧，隨著時間的積累而逐漸增長，在生涯的後半場扮演關鍵的角色 👉 人們會陷入中年危機的原因是 1）沒有意識到流體智力的衰退、2）不知道還有晶體智力這個曲線 👉 工作本身就是意義、獎勵，盡可能去做最有趣的事情 👉 如果我用愛和其他人相連，其他人的增長，不僅能彌補我的衰退，「真我」的其他面向也會獲得成長 👉 哈佛成人發展研究發現，人的一生發展，最終可以分成兩個類別 Happy-well 快樂健康組、Sad-sick 悲傷罹病組，但究竟是什麼導致人們掉入哪一個組別？抽菸，不要抽煙就對了喝酒，如果你有任何酗酒的跡象，不要遲疑、不要抱持僥倖的心理，趕快戒掉吧健康的體重運動，不管是靜態、動態的運動適應性調適方式，願意直接面對問題，誠實評估，並且應對解決，避免過度反應、情緒、迴避教育，不只是教育體系的培養，還有終身學習穩定的長期關係，不管是穩定的婚姻、家庭、朋友都是，有可以一起成長的夥伴，不論發生什麼事，他們都能支持你 👉 自我意識的發展順序：自我 → 群體 → 自我價值 → 普世價值 - 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - 👉 「多數人誤以為設計是指產品的外觀。他們以為設計是把一個外殼交給設計師，然後告訴他『把它變得很好看！』我們不是這樣看設計的，設計不僅攸關產品的外型與感覺，設計是指產品如何運作」 👉 製作演示是把概念從無形轉化為有形的核心 👉 蘋果的文化更相信於人的主觀判斷，用戶在螢幕上的手勢操作，要多快才表示為滑動？兩指放大、縮小要移動多遠才觸發動畫？這些判斷蘋果都是透過實體的演示來展現，讓開發團隊不斷體驗過後，達成理想的設計，對於蘋果來說這是人文藝術的展現，科技與人文藝術的交會 👉 蘋果的設計文化靈感：放膽思考，想像各種可能合作：與他人同心協力，想辦法結合互補的優點技藝：運用技能創造優質成果，不斷精益求精勤奮：下必要的苦工，絕不抄捷徑或敷衍了事果斷：做棘手的選擇，拒絕延遲或拖延品味：培養靈巧的判斷力，找到令人愉悅又完善的平衡點同理心：試著從別人的角度看世界，開發出適合他人生活及符合他人需求的東西 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 threads 🧵https://www.threads.net/@read.in.progress 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - 本集節目感謝皇冠文化集團邀請 ✅ 《有錢人的書櫃總有一本心理學書》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 窮人把時間當作消費的對象，有錢人把時間當作投資的對象 👉 有錢人不是單純把時間花在工作上，而是建構替自己工作的系統上 👉 窮人說以後，有錢人說現在 👉 結構主義與個人主義，是兩個不同的價值觀結構主義：認為現在所遇到的問題，是整個結構、系統的問題，作為單點個人沒有辦法解決個人主義：認為現在遇到的問題，都是我個人要負責任的，我有辦法解決 👉 有錢人在情況順利時也會維持高強度的建設性偏執 👉 遇到衝突尋找共同利益，而不是單純爭執對錯 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📚 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 threads 🧵https://www.threads.net/@read.in.progress 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting

我是安迪，每週跟你分享一本好書、文章，帶給你一點不一樣的靈感，讓我們一起學習成長！ 如果你喜歡閱讀進行式的內容，或是有想跟我交流的想法，歡迎在 Apple Podcast, Spotify 留下 5 星好評 🌟 ，並分享給你的周遭好友，讓更多人知道這個節目～ - ✅ 《改變現在的你，迎向未來的你》筆記精華整理（建議使用電腦閱讀 💻 ） 👉 「現在的我」與「未來的我」是一個平衡，必須要找到一個自己能夠接受、不過度犧牲、最大化利益的方式應對 👉 我們若將「未來的我」視為陌生人，就可能越不把他的利益放在心上，犧牲未來的利益滿足當下；我們若將「未來的我」當作是重要他人，我們則越可能付出犧牲，成就未來的自己 👉 現在是確定的，未來是虛幻有變數的 一鳥在手，勝過千鳥在林：現在此刻有某種魔力，離現在越靠近的享受，我們越無法抵抗，越不願意採取有利未來的行動 👉 投射偏誤：當下的感受往往被放大，未來的感受會被縮小 👉 我們在想像未來時，容易忽略那些討厭的小事情，但其實未來跟現在差異不大 👉 歷史終結錯覺：以為過去跟現在差異很大，但現在跟未來差異不大 👉 降低選擇的機會，更容易抵抗誘惑 👉 誘惑綁定：將討厭的事情與喜歡的事情綁定在一起，提升執行動機 - 好書精選：靈感壓箱寶 🎁 📈 自我成長｜📖 閱讀筆記｜✨ 知識分享｜💼 外商管理顧問｜💻 專案經理 追蹤 threads 🧵https://www.threads.net/@read.in.progress 追蹤 Instagram 📖 https://www.instagram.com/read.in.progress/ 與我聯繫 📫 read.in.progress.0@gmail.com Powered by Firstory Hosting