Get happy
Kathie Kleff
Jede Woche spreche ich mit ganz unterschiedlichen Menschen, die alle eine wesentliche Sache gemeinsam haben: sie sind wie ich auf der Suche nach Ursachen, anstatt Symptome zu bekämpfen.
Sie sind Mütter, Väter, Töchter und Söhne, Wissenschaftlerinnen, Ärzte, Psychologen, Therapeutinnen, Astrologen, spirituelle Lehrer, Philosophinnen oder auch einfach Menschen wie Du und ich, die bereits eine lange Reise hinter sich haben und nun bereit sind, ihre wertvollen Erfahrungen mit uns anderen zu teilen. Sie machen Mut, gehen voran, zeigen, was möglich ist, geben Antworten und schenken uns Zuversicht und viel Inspiration. Wir alle können so viel voneinander lernen, wenn wir zuhören, offen und neugierig bleiben.
Themen, die dich erwarten:
- Die enorme Bedeutung unseres Nervensystems
- Resilienz und Selbstwirksamkeit
- Trauma verstehen und Heilung ermöglichen
- Achtsamkeit und innerer Frieden
- Persönlichkeitsentwicklung & neue Lebenswege
- Die feinstoffliche Welt, die uns umgibt
- Geschichten, die bewegen und verbinden
Bereits Mitte des 20. Jahrhunderts prägte der Psychologe Donald Hebb das berühmte Zitat: "Neurons that fire together wire together", womit er den Grundstein für eines der hoffnungsvollsten Phänomene in unserem menschlichen Dasein legte: die sogenannte Neuroplastizität. Veränderung ist möglich, sogar bis ins hohe Alter. Natürlich darfst Du so bleiben wie Du bist. Aber Du musst nicht!
Lass Dich berühren, inspirieren und ermutigen.
🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG 💶:
Kathie Kleff
IBAN DE70 5001 0517 6000 1786 66
BIC: INGDDEFFXXX
Paypal: gethappy@kathiekleff.de
Sie sind Mütter, Väter, Töchter und Söhne, Wissenschaftlerinnen, Ärzte, Psychologen, Therapeutinnen, Astrologen, spirituelle Lehrer, Philosophinnen oder auch einfach Menschen wie Du und ich, die bereits eine lange Reise hinter sich haben und nun bereit sind, ihre wertvollen Erfahrungen mit uns anderen zu teilen. Sie machen Mut, gehen voran, zeigen, was möglich ist, geben Antworten und schenken uns Zuversicht und viel Inspiration. Wir alle können so viel voneinander lernen, wenn wir zuhören, offen und neugierig bleiben.
Themen, die dich erwarten:
- Die enorme Bedeutung unseres Nervensystems
- Resilienz und Selbstwirksamkeit
- Trauma verstehen und Heilung ermöglichen
- Achtsamkeit und innerer Frieden
- Persönlichkeitsentwicklung & neue Lebenswege
- Die feinstoffliche Welt, die uns umgibt
- Geschichten, die bewegen und verbinden
Bereits Mitte des 20. Jahrhunderts prägte der Psychologe Donald Hebb das berühmte Zitat: "Neurons that fire together wire together", womit er den Grundstein für eines der hoffnungsvollsten Phänomene in unserem menschlichen Dasein legte: die sogenannte Neuroplastizität. Veränderung ist möglich, sogar bis ins hohe Alter. Natürlich darfst Du so bleiben wie Du bist. Aber Du musst nicht!
Lass Dich berühren, inspirieren und ermutigen.
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Kathie Kleff
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Episodes
Mentioned books
Mar 3, 2023 • 1h 29min
#91 Von Alkohol, Trauma und Heilung – Mimi Fiedler
GET HAPPY!
Mimi Fiedler zählte 30 Jahre lang zu den beliebtesten und erfolgreichsten deutschen Schauspielerinnen. Man kannte sie als Kriminaltechnikerin im Stuttgarter Tatort, aus unzähligen Serien und Filmen und natürlich von roten Teppichen. Was keiner wusste: Mimi Fiedler war schwer alkoholkrank und teilweise sogar am Filmset so verkatert, dass sie sich im Nachhinein an viele Situationen nicht erinnern konnte. Außen ist alles glänzend, innen verblutet sie.
Heute ist sie trocken und keine Schauspielerin mehr, weil sie keinen Bock mehr hat, eine Rolle zu spielen. Dafür hat sie ein unglaublich starkes und lesenswertes Buch geschrieben, in dem sie ihre Geschichte erzählt.
📸 Alan Ovaska
Mimi bei Instagram:
https://www.instagram.com/missmimi/?hl=de
Trinkerbell ist erschienen bei Droemer- Knaur:
Linkbeschreibunghttps://www.droemer-knaur.de/buch/mimi-trinkerbelle-9783426791486
Folgen, die zu dieser passen:
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/46777-alkohol-mit-dr-reingard-herbst
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/47121-nuechtern-werden-mit-nathalie-stueben
Feb 24, 2023 • 1h 5min
#90 Sehnsucht und Hunger – mit Maria Sanchez
GET HAPPY!
Eine Essstörung hat viele Gesichter. Die Gründe dafür liegen meist sehr tief.
Laut Deximed erkranken in europäischen Ländern pro Jahr etwa 4,5 von 100.000 Menschen an Magersucht. Die Dunkelziffer dürfte um ein Vielfaches höher. Aber warum hungern Menschen? Warum essen wir, wenn wir gar nicht hungrig sind? Und warum können wir nicht aufhören? Wie kann es so weit kommen, dass das, was uns nähren soll und was wir brauchen, wie die Luft zum Atmen, unser Feind wird? Wonach hungern wir wirklich?
Transformation macht man nicht, sie geschieht, sagt Maria Sanchez. Sie ist Autorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin der psychologischen und spirituellen Bewegung „EssentialCore - Sehnsucht und Hunger“.
https://www.mariasanchez.de/
Folgen, die zu dieser Folge passen:
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/48125-epigenetik-mit-dr-manuel-burzler
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23447-trauma-verstehen-mit-verena-koenig
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/52622-selbstregulation-mit-verena-koenig
Feb 17, 2023 • 57min
#89 Fantastische Pilze – mit Prof. Dr. Philipp Benz
GET HAPPY!
In der Zukunft des Menschen werden diese faszinierenden Wesen eine große Rolle spielen... Kathie nimmt euch mit in die unglaubliche Welt und das scheinbar grenzenlose Potential der Pilze!
Die meisten wissen nur sehr wenig über diese seltsamen Lebewesen, die fast jeden Quadratzentimeter unseres Planeten bewohnen, ohne, dass wir sie sehen, denn ihr Reich befindet sich vor allem unter der Erde. Das, was wir am Straßenrand oder im Wald sehen, ist nur ein winziger Teil dessen, was der Lebensraum der Pilze wirklich ist. In unserem Ökosystem spielen sie eine riesige Rolle und sie werden auch uns Menschen in Zukunft sicherlich ein immer wertvollerer Begleiter werden.
Der Fungus ist keine Pflanze und auch kein Tier, bildet aber neben ihnen das dritte große Reich eukaryotischer Lebewesen. Prof. Dr. Philipp Benz forscht seit vielen Jahren an der Technischen Universität München am Myzel und er ist Sprecher der Fachgruppe "Biologie und Biotechnologie der Pilze" der Vereinigung für allgemeine und angewandte Mikrobiologie.
https://www.ls.tum.de/hfm/mitarbeiter-uebersicht/benz-j-philipp/
https://fantasticfungi.com
Feb 10, 2023 • 1h 2min
#88 Von Eltern und Kindern – mit Dr. Oliver Dierssen
GET HAPPY!
Wenn einem das eigene Kind fremd ist und es dem Kind genauso geht...
dann ist das wahrscheinlich eine der größten Herausforderungen, vor der eine Familie stehen kann. Besonders in den Phasen, in denen sich Kinder zurückziehen, in sich verschwinden und scheinbar immer unerreichbarer werden für die eigenen Eltern. Das bringt eine Menge Gefühlschaos mit sich: Ängste, Wut, Traurigkeit, Hilflosigkeit und Einsamkeit, um nur ein paar zu nennen. Häufig sind die Erwachsenen in ihrer Verzweiflung komplett ratlos, wie sich dem eigenen Kind wieder nähern sollen, sie verstehen nicht, was eigentlich los ist und auf der anderen Seite fühlen sich die Kinder komplett unverstanden.
Dr. Oliver Dierssen ist Kinder- und Jugendpsychiater und er liefert wertvolle Hinweise, wie Konflikte entstehen und auch Ansätze, wie zwischen Eltern und Kindern wieder neues Vertrauen entstehen kann.
https://www.oliver-dierssen.de
„Wenn dir dein eigenes Kind fremd“ ist erschienen bei Penguin Randomhouse:
https://www.penguinrandomhouse.de/Autor/Dr--Oliver-Dierssen/p358604.rhd
Folgen, die zu dieser passen:
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/24346-achtsamkeit-in-der-familie-mit-kira-liebmann
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/29033-mutter-sein-mit-olivia-hornsmann
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/30738-von-beziehungen-und-bindung-mit-verena-koenig
Feb 3, 2023 • 55min
#87 Wachstum durch Krisen – mit Dominik Spenst
Dominik Spenst, Unternehmer und Gründer des erfolgreichen 6-Minuten-Dankbarkeitsjournals, berichtet von seiner transformative Reise nach einem schweren Unfall in Kambodscha. Er diskutiert, wie ihn positive Psychologie und Dankbarkeitsroutinen aus einem emotionalen Tiefpunkt befreiten. Dominik erklärt die Bedeutung von Basketball für sein Selbstvertrauen und teilt Einsichten über die Herausforderung, Prioritäten zu setzen und Kreativängste zu überwinden. Außerdem schildert er die Wirkung seines Journals auf andere und blickt optimistisch in die Zukunft.
Jan 27, 2023 • 1h 2min
#86 Ayurvedische Medizin – mit Dr. Harsha Gramminger
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Die 5000 Jahre alte Naturmedizin betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit.
Ayurveda: das Wissen des Lebens. Die traditionelle indische Heilkunst, der die Menschen in Indien, Sri Lanka und auch Nepal seit Jahrtausenden vertrauen, obwohl die durch die Brille der westlichen Kulturen nicht „evidenzbasiert“ ist. Wer allerdings schon einmal mit diesem ganzheitlichen Blick auf uns Menschen in Berührung gekommen ist, wird wissen, dass die eigene Erfahrung häufig schwerer wiegt, als Zahlen. Wie viele alternative Ansätze ist auch die ayurvedische Medizin auf dem Vormarsch und auch immer mehr Ärzte bei uns trauen sich, die bekannten Pfade zu verlassen und sich mehr und mehr für die Naturheilkunde zu öffnen.
Dr. Harsha Gramminger ist unter anderem Ärztin und Ayurveda Spezialistin und bringt das Beste aus beiden Welten seit vielen Jahren zusammen.
https://www.harshagramminger.de
https://www.harshagramminger.de/buecher/neue-fuehrungskraefte/
📸 Manfred Esser
Jan 20, 2023 • 56min
#85 Vegan, verbunden & glücklich - mit Annelina Waller
GET HAPPY!
Die Autorin und Influencerin erzählt, wie pflanzliche Ernährung ihr Leben verändert hat.
Auch in dieser Folge geht es wieder um Ernährung. Vor allem um cleane und vegane Ernährung, aber diese Folge geht auch weit über das Thema Ernährung hinaus. Denn Kathie spricht mit einer jungen Frau, die sich auf ihrer Reise aufgrund ihres Leidensdrucks irgendwann entschieden hat, sich zwar weiterhin die Unterstützung von Fachleuten zu holen, aber zusätzlich das Ruder selbst in die Hand zu nehmen. Sich selbst zu studieren, Zusammenhänge in ihrem Körper zu verstehen, Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu begreifen und ihr Leben immer mehr danach ausrichten, was ihr hilft.
ANNELINA WALLER | INFLUENCER | AUTORIN
Jan 13, 2023 • 1h 5min
#83 Wunderwerk Darm - mit Dr. Monika Grau
GET HAPPY!
Die Stress- und Ernährungsmedizinerin über die große Bedeutung des Darms.
Heute geht’s um Darmgesundheit! Ein paar Fakten: der Darm kann bei einem erwachsenen Mann bis zu 7einhalb Metern lang werden. Besonders beachtenswert: der Dünndarm und seine geniale Innenstruktur. Würde man ihn auffalten entspräche er einer Größe von 200 Quadratmetern! Der Darm besteht aus verschiedenen Abschnitten, jeder hat seine eigenen Funktionen und Aufgaben. Dazu gehört natürlich die Verdauung von allem, was wir so zu uns nehmen, aber auch die Produktion von Hormonen, die Abwehr von Krankheitserregern und die Mitregulation unseres Wasserhaushalts.
Dr. Monika Grau ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Stress- und Ernährungsmedizin und Naturheilkunde und der Darm gehört auch zu ihrer großen Leidenschaft.
https://www.ganzheitsmedizin-muc.de/WILLKOMMEN/
Jan 6, 2023 • 59min
#82 Die heiligen Königinnen - mit Eva Maria Zurhorst
GET HAPPY!
Ein inspirierender Start für alle Frauen ins neue Jahr mit der großartigen Bestsellerautorin!
Kaum eine kämpft so sehr für das persönliche Wachstum der Frauen wie Eva Maria Zurhorst. Einst eine der bekanntesten Paarcoaches des Landes widmet sie sich heute vor allem dem Thema: wie Frauen mehr in ihre Kraft kommen und ihr volles Potential entfalten. Eben: Königinnen werden.
https://www.zurhorstundzurhorst.com/frauenwelt-home/
https://www.zurhorstundzurhorst.com/time-to-grow/
Die ganze Familie Zuhorst war schon zu Gast bei Get Happy! Zu den Folgen geht es hier:
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/28500-frau-sein-mit-eva-maria-zurhorst
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/28499-mann-sein-mit-wolfram-zurhorst
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/25410-selbstliebe-mit-annalena-und-eva-maria-zurhorst
Dec 30, 2022 • 1h 2min
#80 Magisch ins neue Jahr - mit Thorsten Havener
GET HAPPY!
Kathie und Thorsten schenken euch magische Inspirationen für 2023.
Der blitzgescheite und sympathische Bestsellerautor, Charakterkundler, Magier und Körpersprachenexperte ist ein gern gesehener Gast bei "Get Happy!". Auch in diesem Jahr begleitet er euch zum Jahreswechsel und teilt seine persönlichen Erlebnisse mit der Magie des Lebens!
https://thorsten-havener.com
Thorsten war schon mehrfach bei uns zu Gast! Falls Ihr die Folgen noch nicht gehört habt, hier findet ihr sie:
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/37321-die-innere-haltung-fuers-neue-jahr-mit-thorsten-havener
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23442-sein-ding-finden-mit-thorsten-havener
