Get happy! mit Kathie Kleff

GET HAPPY! Kann man Schlagfertigkeit lernen? Die bekannte Trainerin gibt wertvolle Inspirationen! Hier geht es zum geschenkten eBook mit tollen Tipps für Euch: http://sabinealtena.de/antennebayern https://sabinealtena.de https://www.instagram.com/sabine_altena/

GET HAPPY! Der Moderator erzählt, wie er es geschafft hat, die tiefen Wunden seiner gewaltvollen Kindheit zu heilen. „Am Abgrund wachsen dir Flügel: Du scheiterst erst, wenn du aufgibst - Die Autobiografie“ ist erschienen im Ariston Verlag (ISBN-13: 9783424202243) https://www.danielaminati.de https://www.instagram.com/danielaminati/ Foto: Robert Sakowski

GET HAPPY! Auch eine glückliche Kindheit hinterlässt Spuren auf unserer Seele, die uns schaden können. „Hilfe, ich bin zu nett“ von Ingo Nommsen ist erschienen im Ariston Verlag (ISBN-10:342420241X) https://ingo-nommsen.de Hier gehts zum Podcast „Die Ingo Nommsen Show“: https://ingo-nommsen.de/podcast/

GET HAPPY! Einer der bekanntesten deutschen Komiker spricht ganz offen über seine persönliche Heilung. „Blauäugig“ von Atze Schröder und Till Hoheneder ist erschienen im Verlag Edel Books (ISBN-10: 3841907989) Hier gehts zum Podcast „Betreutes Fühlen“: https://betreutesfuehlen.podigee.io GET HAPPY! ist für den deutschen Podcastpreis nominiert! Wir freuen uns, wenn Ihr für uns Eure Stimme gebt: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/get-happy/ Foto: Boris Breuer

GET HAPPY! Im April 2019 erfährt Ricarda Kinnen, dass sich in ihrer Brust ein Tumor befindet. Er ist bösartig. Laut der deutschen Krebsgesellschaft ist knapp ein Drittel der Frauen in allen Staaten der industrialisierten Welt mindestens einmal im Leben von der Diagnose Brustkrebs betroffen. Seit den 80ern ist die Zahl der Fälle auf das Doppelte gestiegen, Brustkrebs ist damit die häufigste Krebserkrankung bei Frauen, aber auch Männer sind davor nicht gefeit. Allein in Deutschland wird die Diagnose „Mammakarzinom“ rund 70.000 Mal im Jahr gestellt. Zum Glück sind die Prognosen mittlerweile sehr positiv. Vor allem, wenn er früh erkannt wird, ist Brustkrebs heilbar. Neue interdisziplinäre Therapiekonzepte haben die Sterberate in den vergangenen Jahren deutlich sinken lassen, aber trotzdem verlieren immer noch tausende Frauen jedes Jahr den Kampf gegen den unsichtbaren Gegner, der im Körper wütet. Nach dem ersten Schock der Diagnose "Brustkrebs" ist der Münchnerin recht schnell klar: sie will dieser Krankheit auf ALLEN Ebenen begegnen. Also beginnt die Musikerin und gelernte Heilpraktikerin eine ganzheitliche Recherche und taucht tief ein in die Möglichkeiten der Schulmedizin, der Homöopathie und der Ernährung. Und sie widmet sich auch den seelischen Botschaften, die der Krebs ihr sendet. Heute ist sie ohne Befund. Ihre ganz persönlichen Erfahrungen und ihr gesammeltes Wissen hat sie gemeinsam mit dem Mediziner und Homöopathen Dr. Jens Wurster in einem Buch niedergeschrieben. https://www.ricardakinnen.de „Diagnose Brustkrebs“ ist erschienen im Irsiana Verlag: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Diagnose-Brustkrebs-Selbstbestimmt-die-Heilungschancen-foerdern/Ricarda-Kinnen/Irisiana/e584085.rhd Folgen, die zu dieser passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/34209-psychoneuroimmunologie-mit-prof-dr-dr-christian-schubert https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/29532-das-gehirn-und-die-achtsamkeit-mit-dr-britta-hoelzel Zum Voting für den Deutschen Podcastpreis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/get-happy

GET HAPPY! Der Chefarzt und Psychiater räumt auf mit Missverständnissen rund um das Klinikleben. Welche Menschen kommen eigentlich in die Psychiatrie? Halten die sich alle für Napoleon? Sprechen den ganzen Tag mit sich selbst? Und ist da überhaupt noch was zu machen? Oder sind das am Ende auch ganz „normale Menschen“ wie du und ich? Und welchen Einfluß hat die Pandemie auf den Klinikalltag? Gemeinsam mit Dr. Dreher öffnet Kathie die Türen zur Psychiatrie, um ein besseres und auch menschenwürdigeres Verständnis für das Leben in einer psychiatrischen Einrichtung zu bekommen. Doktor Jan Dreher ist Facharzt für Psychotherapie und Psychiatrie, Chefarzt der Klinik Königshof Krefeld, einer Fachklinik für Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik und Neurologie und gemeinsam mit seinem Freund und Kollegen Doktor Alexander Kugelstadt hostet er den PsychCast! https://psychcast.de https://www.klinik-koenigshof-krefeld.de/expertise/experten/dr-med-jan-dreher Get Happy mit Dr. Alexander Kugelstadt: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/33512-psychosomatik-mit-dr-alexander-kugelstadt

GET HAPPY! Das wertvollste Tool zur Stressregulation tragen wir immer bei uns: unsere Atmung! Die Breathwork-Trainerin erklärt, warum kaum ein Instrument für unser parasympathisches Nervensystem so wichtig und wertvoll ist, wie unser Atem. Die riesige Bedeutsamkeit der richtigen Atmung ist seit langer, langer Zeit wissenschaftlich hundertfach untersucht, belegt und bewiesen, trotzdem wird Atmen immer noch komplett unterschätzt und leider auch von vielen Menschen immer noch müde belächelt. Lieber greifen wir zum Glas Rotwein, um runterkommen, als mal ordentlich durchzuschnaufen. Wir tauchen mit Christine Schmid tief ein- in die kraftvolle, fantastische und faszinierende Welt unserer eigenen Atmung. https://www.christineschmid.com Intesoma Breathwork Teacher Training: https://www.intesomabreathwork.com https://www.instagram.com/christineschmid.breathwork/ Online Breathe Magazine: http://bit.ly/1XzlqSJ Youtube Video Zwerchfell: https://www.youtube.com/watch?v=w1QyU9hyHRM Peter Levine: „Sprache ohne Worte“, erschienen im Kusel Verlag. „Der Astropod“ mit Kathie und Alexander von Schlieffen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/astropod-der-astrologie-podcast/id1494478492 Folgen, die zu dieser Folge passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23447-trauma-verstehen-mit-verena-koenig https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/36317-mitgefuehl-fuer-sich-und-andere-mit-dami-charf https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/36795-2022-jahreshoroskop-mit-alexander-von-schlieffen

GET HAPPY! Was können wir von Tesla, Einstein & Co lernen, um unserem Seelenplan zu folgen? Laura Malina Seiler sagt über Maxim Mankevich, er sei ein echter Vorreiter in den Themen Achtsamkeit und Spiritualität und vermutlich könnte man ihn als eine Art Wunderkind bezeichnen. Schon als sehr junger Mensch interessiert sich Maxim für die großen Meister: Leonardo Da Vinci, Nikola Tesla, Albert Einstein. Er studiert klassisch BWL, verbringt viel Zeit im Ausland, lernt und spricht bis heute sechs Sprachen. Auf der Plattform Greator wird er der jüngste Trainer aller Zeiten. Er arbeitet als Hochschuldozent, Speaker, Autor und Seminarleiter und hat längst seine eigene Akademie gegründet. Seine Schwerpunkte: Spiritualität, Wachstum, Reichtum und Erfolg. Auf seinen verschiedenen Internet- und Social Media- Plattformen erreicht er monatlich über 5 Millionen Menschen, schenkt ihnen viele Inspirationen und gibt ihnen Mut, ein kreatives, schöpferisches und erfolgreiches Leben zu leben. https://akademie.maximmankevich.com Maxims Podcast „Die Köpfe der Genies“ https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-k%C3%B6pfe-der-genies-mit-maxim-mankevich/id1479835289 Sein aktuelles Buch „Soulmaster“ ist im März 2022 im unum Verlag erschienen.

GET HAPPY! Diäten sind out - achtsame Ernährung ist der Weg. Die holistische Ernährungsberaterin erklärt, warum. Das, was wir essen, ist das, was uns im besten Fall nähren und stärken sollte. Trotzdem schaufeln wir viel unvernünftiges Zeug in uns hinein. Und sind uns dessen meist sogar bewusst! Zu viel Zucker, zu viel von den schlechten Fetten, zu viel nährstoffarme Industrieprodukte, die uns auf Dauer krank machen können. Warum ist das so? Und vor allem: wie können wir uns selbst in kleinen Schritten zu einem Umdenken motivieren, ohne dabei die Freude am Essen zu verlieren. Im Gegenteil: vielleicht eher was GEWINNEN, als verlieren. Adaeze Wolf ist Autorin, Podcasterin und vor allem holistische, also ganzheitliche Ernährungsberaterin. Ihr Podcast heißt „Naturally Good“, ihr neues Buch „Strahlend schön“ erscheint am 28. Februar 2022. https://www.naturallygood.de/ https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/?hl=de

GET HAPPY! Der Name ist Programm: in dieser Folge plaudert die Glückstrainerin aus dem Nähkästchen. Was ist Glück? Ein Lottogewinn? Ein Haus am Meer? Gesund sein? Sex, Drugs and Rock’n’Roll? Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Definition von Glück, und oft sind es die kleinen, leisen Momente, die uns im Nachhinein betrachtet mit einem tiefem Glücksgefühl erfüllen. Deutschland ist im Glücksatlas aktuell auf Platz 7, auf Platz 1. Finnland! Alle wollen doch glücklich sein oder zumindest mal Glück HABEN! Aber wie immer wird es ganz ohne unser Zutun nicht funktionieren. Zuhause auf der Couch schaut es in der Regel nicht vorbei… Claudia Engel ist Autorin, Podcasterin, Coachin und Glückstrainerin und sie unterstützt uns dabei, dem großen Rätsel des Glücks ein bisschen auf die Schliche kommen. Ihr aktuelles Buch „Ich scheiß auf die Glücksfee- ich mach das jetzt selbst“ ist im MVG- Verlag erschienen. https://claudiaengel.de https://www.instagram.com/claudiaengel.glueckstrainerin/?hl=de Claudias Podcast: „Glück in Worten“