Get happy

GET HAPPY! Auch in diesem Jahr schaut der Starastrologe auf die Planetenkonstellationen im nächsten Jahr. Die Welt steckt mitten in einer Zeitenwende, auch aus astrologischer Sicht. Der Übergang vom sogenannten Erdreich ins Luftreich hat uns nach wie vor fest im Griff und auch im Jahr 2023 gibt es einiges, auf das man sich schon mal vorbereiten darf. „Das astrologische Luftzeitalter“ von Alexander ist erschienen bei Penguin Randomhouse: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-astrologische-Luftzeitalter-eine-neue-Aera-der-Verbindung/Alexander-Graf-von-Schlieffen/Goldmann/e594481.rhd Der Astropod: https://podcasts.apple.com/de/podcast/astropod-der-astrologie-podcast/id1494478492

GET HAPPY! Kathie und Monika schenken euch viele Inspirationen für die magischste Zeit des Jahres. "Die Zeit außerhalb der Zeit“- so werden die Rauhnächte auch genannt, Innernächte oder Unternächte. Ihre Geschichte ist uralt und geht einige Jahrtausende zurück. Es gibt unterschiedliche Theorien, wo und wann sie ihren Ursprung haben, vermutlich waren es die Kelten. Zumindest scheint klar zu sein: es handelt sich um ein altes, europäisches Brauchtum. Angeblich sind wir in diesen Tagen und Nächten besonders mit den Kräften aus der geistigen Welt verbunden, die Tore sind weit geöffnet. Um mit diesen Energien in Kontakt zu kommen, gibt es viele schöne Rauhnachtrituale, das Räuchern gehört für viele dazu. Auch Priester und Bauern nutzten diese Tage, um die Häuser und Höfe traditionell mit Weihrauch auszuräuchern und alle bösen Geister und dunklen Energien zu verjagen. Zwölf an der Zahl sollen es sein, in manchen Regionen zählt die Nacht vom 20. auf den 21. Dezember - die Thomasnacht - dazu. Die Speakerin und Bestsellerautorin Monika Schmiderer ist eine absolute Expertin, wenn es um die Rauhnächte geht und sie teilt mit euch ihr wertvolles Wissen und hat ganz wunderbare Tipps. Links zu Monika Schmiderer: ✨ Rauhnächte.Revelation-Kurs*: https://www.monikaschmiderer.com/rauhnaechte-revelation-kk https://www.monikaschmiderer.com/ https://www.monikaschmiderer.com/buecher-von-monika-schmiderer https://www.instagram.com/monikaschmiderer/ Reflexionsfragen: ✨ Im vergangenen Jahr: Wo gab es ein zu viel? Wo ein zu wenig? Und was hat ganz gefehlt? ✨ Woran bin ich im vergangenen Jahr gewachsen? Und wo habe ich mich selbst überrascht? ✨ Was sind drei Worte, die mein Jahr zusammenfassen können? ✨ Welche Erfahrungen möchte ich im neuen Jahr machen? ✨ Es ist völlig verrückt, aber… ✨ Was sind drei Worte, die das neue Jahr prägen sollen? Folgen, die zu dieser Folge passen: https://open.spotify.com/episode/1HnWo3b6nYGBN4OsSykdjy?si=42533185109842b5 https://open.spotify.com/episode/3qYQkPTaMsPajJAvKycTL2?si=0bcf0102e1c341d1 🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG 💶: Kathie Kleff IBAN DE70 5001 0517 6000 1786 66 BIC: INGDDEFFXXX Paypal: gethappy@kathiekleff.de 🌿 Website: https://www.kathiekleff.com 💟 Bei Instagram: https://www.instagram.com/kathie_kleff/ 🤓 Bei YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCM7bWZAx-4WAJbFa6z28qJQ 🦋 Mein Onlinekurs: https://www.unversehrtes-ich.de/finde-dein-unversehrtes-ich 📙 „Wie ich ICH wurde“ ist erschienen bei Momanda: https://amzn.eu/d/clQfwRX 🎶 Playlisten für Dich bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/26pFWlUQDDwRcq7R6vCEbY?si=cc07b0482f2a4eb9 https://open.spotify.com/playlist/47K00COPyfr27niTTKTAKj?si=17106c63ab99440a https://open.spotify.com/playlist/7gkVCRixoyYLicNnyWrXqM?si=9de6fab2f5cc441c *Kathie Kleff ist an diesem Kurs als Affiliatepartnerin beteiligt. Fotocredits: Mike Rabensteiner

GET HAPPY! Zum Jahresausklang stellen sich Kathie und Curse gegenseitig Fragen zum Reflektieren. Die Vorweihnachtszeit oder auch die Zeit zwischen den Jahren ist für viele Menschen die Zeit zur Inneneinkehr, zur Selbstreflexion, eine Zeit, um das ausklingende Jahr nochmal Revue passieren zu lassen. Was lief richtig gut? Was will ich im nächsten anders machen? Was möchte ich mitnehmen, was lasse ich zurück. Kathies heutiger Gast hat den Menschen im Jahr 2022 ein sehr feines und wertvolles Geschenk gemacht: 199 Fragen, die dich in deinem Prozess und im besseren Selbstverständnis unterstützen können. Ein paar davon stellen sie die beiden in dieser Folge gegenseitig. Ihr seid herzlich eingeladen, mitzumachen! Also schnappt euch Papier und was zu schreiben und los geht's. Michael "Curse" Kurth Linktree | Instagram, Facebook

GET HAPPY! Dankbarkeit ist Superfood für Körper, Geist und Seele- das beweisen zahlreiche Studien. Dankbarkeit ist nicht einfach etwas, das wir uns sozusagen als Pflichtgefühl überstülpen sollten, sie umfasst tatsächlich sehr viel und es ist sehr lohnenswert, sich mit dieser Superpower mal näher zu beschäftigen. Zur Dankbarkeit und dem damit verbundenen Gefühl gibt es mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, Veröffentlichungen und Studien. Schon Anfang der 2000er fand man durch die sogenannte McCullough- Studie heraus, dass sehr dankbare Menschen (im Vergleich zur weniger dankbaren Vergleichsgruppe) öfter positive Gefühle empfinden, ihr Leben als hoffnungsvoller und zufriedener beschreiben und weniger Depressionen, Angst und Neid erfahren. Dankbare Menschen sind einfühlsamer, verzeihender, hilfsbereiter und legen weniger Wert auf materialistische Dinge. Und Bluttests ergaben sogar, dass die dankbaren Patient*innen niedrigere Entzündungswerte hatten als die, die weniger Dankbarkeit empfanden. https://alexandraschack.com/ Alexandra Schack (@alexandra.schack) • Instagram-Fotos und -Videos https://www.facebook.com/alexandraschack.muc/ Hier spricht Kathie mit Alexandra über Meditation: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23449-meditieren-mit-alexandra-schack

GET HAPPY! https://alexandraschack.com/ https://www.facebook.com/alexandraschack.muc/ Hier spricht Kathie mit Alexandra über Meditation: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23449-meditieren-mit-alexandra-schack

GET HAPPY! Der Kommissar, der zwei Jungen adoptierte, nachdem ihre Mütter ermordet worden waren. Die Geschichte von Carlos Benede ist absolut beispiellos, wenn es um das Thema Nächstenliebe geht und sie geht auf eine sehr besondere Art unter die Haut, weil sie einfach besonders ist. Im Zuge seiner Tätigkeit als Kommissar bei der Münchner Polizei in der Abteilung für Opferschutz kommt er 2001 mit einem 11- jährigen Jungen in Berührung, dessen Mutter vom eigenen Vater ermordet worden ist. Er nimmt das Kind zu sich und adoptiert es und arbeitet so vermutlich auch seine eigene Geschichte auf. Einige Jahre später schenkt er einem zweiten Jungen mit dem gleichen Schicksal ein neues Zuhause. Seinen Job bei der Polizei hängt er an den Nagel, heute leitet er eine Einrichtung für sogenannte Systemsprenger. Jugendliche, für die es in unserem System sonst kaum einen Platz zu geben scheint. Bei ihm und seinem Team finden sie etwas, was die meisten von ihnen in ihrem Leben noch nie erfahren haben: Respekt. Mitgefühl. Klarheit und Stabilität. Statt Strafe und Sanktionen. https://weitblick-jugendhilfe.de/ „Carlos Benede - Kommissar mit Herz“ ist erschienen bei Droemer Knaur: https://www.droemer-knaur.de/buch/carlos-benede-kommissar-mit-herz-9783426787380

GET HAPPY! Der Psychiater und Diakon über die Bedeutung des Glaubens auf Heilungswegen. Eine Frage, die vermutlich so alt ist, wie die Menschheit selbst: Passen Wissenschaft und Spiritualität zusammen, und wenn ja: wie? Welche Rolle spielt unser Glauben in unserer Persönlichkeitsentwicklung? Kann es nicht vielleicht sogar sehr heilsam sein, an etwas zu glauben? Kathies Gast ist Professor für Psychiatrie an der Technischen Universität München, ärztlicher Direktor im Zentrum Isartal am Benediktiner-Kloster Schäftlarn, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und als ehemaliger Benediktiner-Mönch immer noch aktiver Diakon und Seelsorger. Und somit gelingt ihm offensichtlich der Drahtseilakt - zwischen Spiritualität und evidenzbasierter Wissenschaft. https://zentrum-isartal.de

GET HAPPY! Die Traumatherapeutin erklärt, warum Selbstregulation ein wichtiger Schlüssel zum Glück ist. In dieser Folge sprechen wir über Selbstregulation. Selbstregulation könnte einiges in dieser Welt zum Positiven verändern. In den letzten Jahren, wenn nicht Jahrzehnten sträflichst vernachlässigt, bekommt die Selbstregulation momentan immer mehr die Aufmerksamkeit, die sie verdient. Wenn wir die Fähigkeit erlernen, uns selbst zu regulieren, könnten wir uns und gleichzeitig den Menschen um uns herum eine Menge Kummer ersparen. Dafür brauchen wir nicht nur gute Argumente, viel Wissen und schlaue Erklärungen, sondern vor allem brauchen wir unseren KÖRPER, denn DEN gilt es zu regulieren, mit Liebe und Wohlwollen. www.verenakoenig.de https://www.instagram.com/kreativetransformation/ https://verenakoenig.de/blog-und-podcast Buchempfehlungen zur Polyvagal Theorie nach Stephen W. Porges: https://www.junfermann.de/titel/die-polyvagal-theorie/136 Folgen, die zu dieser Folge passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23447-trauma-verstehen-mit-verena-koenig https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/51272-mit-aggressionen-umgehen-mit-andreas-sandvoss

GET HAPPY! Wenn der Wunsch vom Kind unerfüllt bleibt, ist die Belastung für Menschen und auch für die Beziehung riesig. Für viele Paare, für viele Menschen ist es ein riesiger Lebenstraum, eine Familie zu gründen und mindestens einem Kind das Leben zu schenken. Ein Traum, der allerdings für nicht wenige Frauen und Männer unerfüllt bleibt, weil die Natur es nicht vorgehen hat oder weil es einfach nicht klappen will, obwohl medizinisch scheinbar alles in Ordnung ist. Nach aktuellen Schätzungen der WHO sind etwa 186 Millionen Menschen auf der Welt unfruchtbar. Der Grund dafür liegt zu etwa einem Drittel bei den Frauen, zu einem Drittel bei den Männern- das letzte Drittel bleibt rätselhaft. Um das mal deutlich zu sagen: Schwanger zu werden und auch zu BLEIBEN ist alles andere als selbstverständlich, aber niemand spricht darüber. Erfolglose Zeugungsversuche belasten die Beziehung und die Intimität- Sex wird zum Leistungssport. Und auch die Dunkelziffer der Frauen, die ein Kind in den ersten Schwangerschaftsmonaten verlieren ist vermutlich riesig, der Schmerz, den ein solches Ereignis verursacht, ist groß und wird häufig total unterschätzt. https://www.welch-sexologie.de/ https://www.levy.health/ Foto-Credits: Antonia Gern

GET HAPPY! In dieser Folge erfahrt ihr mehr über die uralte und faszinierende Kunst, aus dem Gesicht zu Lesen. https://www.einblickgesicht.de https://www.instagram.com/annefierhauser.facereading/ https://www.linkedin.com/in/anne-fierhauser-02704ba8/ https://www.youtube.com/channel/UCCs8aNFCEecJnU86cnU4H5A