

Get happy
Kathie Kleff
Jede Woche spreche ich mit ganz unterschiedlichen Menschen, die alle eine wesentliche Sache gemeinsam haben: sie sind wie ich auf der Suche nach Ursachen, anstatt Symptome zu bekämpfen.
Sie sind Mütter, Väter, Töchter und Söhne, Wissenschaftlerinnen, Ärzte, Psychologen, Therapeutinnen, Astrologen, spirituelle Lehrer, Philosophinnen oder auch einfach Menschen wie Du und ich, die bereits eine lange Reise hinter sich haben und nun bereit sind, ihre wertvollen Erfahrungen mit uns anderen zu teilen. Sie machen Mut, gehen voran, zeigen, was möglich ist, geben Antworten und schenken uns Zuversicht und viel Inspiration. Wir alle können so viel voneinander lernen, wenn wir zuhören, offen und neugierig bleiben.
Themen, die dich erwarten:
- Die enorme Bedeutung unseres Nervensystems
- Resilienz und Selbstwirksamkeit
- Trauma verstehen und Heilung ermöglichen
- Achtsamkeit und innerer Frieden
- Persönlichkeitsentwicklung & neue Lebenswege
- Die feinstoffliche Welt, die uns umgibt
- Geschichten, die bewegen und verbinden
Bereits Mitte des 20. Jahrhunderts prägte der Psychologe Donald Hebb das berühmte Zitat: "Neurons that fire together wire together", womit er den Grundstein für eines der hoffnungsvollsten Phänomene in unserem menschlichen Dasein legte: die sogenannte Neuroplastizität. Veränderung ist möglich, sogar bis ins hohe Alter. Natürlich darfst Du so bleiben wie Du bist. Aber Du musst nicht!
Lass Dich berühren, inspirieren und ermutigen.
🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG 💶:
Kathie Kleff
IBAN DE70 5001 0517 6000 1786 66
BIC: INGDDEFFXXX
Paypal: hallo@kathiekleff.com
Sie sind Mütter, Väter, Töchter und Söhne, Wissenschaftlerinnen, Ärzte, Psychologen, Therapeutinnen, Astrologen, spirituelle Lehrer, Philosophinnen oder auch einfach Menschen wie Du und ich, die bereits eine lange Reise hinter sich haben und nun bereit sind, ihre wertvollen Erfahrungen mit uns anderen zu teilen. Sie machen Mut, gehen voran, zeigen, was möglich ist, geben Antworten und schenken uns Zuversicht und viel Inspiration. Wir alle können so viel voneinander lernen, wenn wir zuhören, offen und neugierig bleiben.
Themen, die dich erwarten:
- Die enorme Bedeutung unseres Nervensystems
- Resilienz und Selbstwirksamkeit
- Trauma verstehen und Heilung ermöglichen
- Achtsamkeit und innerer Frieden
- Persönlichkeitsentwicklung & neue Lebenswege
- Die feinstoffliche Welt, die uns umgibt
- Geschichten, die bewegen und verbinden
Bereits Mitte des 20. Jahrhunderts prägte der Psychologe Donald Hebb das berühmte Zitat: "Neurons that fire together wire together", womit er den Grundstein für eines der hoffnungsvollsten Phänomene in unserem menschlichen Dasein legte: die sogenannte Neuroplastizität. Veränderung ist möglich, sogar bis ins hohe Alter. Natürlich darfst Du so bleiben wie Du bist. Aber Du musst nicht!
Lass Dich berühren, inspirieren und ermutigen.
🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG 💶:
Kathie Kleff
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Episodes
Mentioned books

Dec 9, 2022 • 10min
#78 Special: Meditation mit Alexandra Schack
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https://alexandraschack.com/
https://www.facebook.com/alexandraschack.muc/
Hier spricht Kathie mit Alexandra über Meditation: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23449-meditieren-mit-alexandra-schack

Dec 2, 2022 • 59min
#77 Nächstenliebe - mit Carlos Benede
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Der Kommissar, der zwei Jungen adoptierte, nachdem ihre Mütter ermordet worden waren.
Die Geschichte von Carlos Benede ist absolut beispiellos, wenn es um das Thema Nächstenliebe geht und sie geht auf eine sehr besondere Art unter die Haut, weil sie einfach besonders ist. Im Zuge seiner Tätigkeit als Kommissar bei der Münchner Polizei in der Abteilung für Opferschutz kommt er 2001 mit einem 11- jährigen Jungen in Berührung, dessen Mutter vom eigenen Vater ermordet worden ist. Er nimmt das Kind zu sich und adoptiert es und arbeitet so vermutlich auch seine eigene Geschichte auf. Einige Jahre später schenkt er einem zweiten Jungen mit dem gleichen Schicksal ein neues Zuhause.
Seinen Job bei der Polizei hängt er an den Nagel, heute leitet er eine Einrichtung für sogenannte Systemsprenger. Jugendliche, für die es in unserem System sonst kaum einen Platz zu geben scheint. Bei ihm und seinem Team finden sie etwas, was die meisten von ihnen in ihrem Leben noch nie erfahren haben: Respekt. Mitgefühl. Klarheit und Stabilität. Statt Strafe und Sanktionen.
https://weitblick-jugendhilfe.de/
„Carlos Benede - Kommissar mit Herz“ ist erschienen bei Droemer Knaur:
https://www.droemer-knaur.de/buch/carlos-benede-kommissar-mit-herz-9783426787380

Nov 25, 2022 • 57min
#76 Glaube und Wissenschaft - mit Prof. Dr. Frank-Gerald Pajonk
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Der Psychiater und Diakon über die Bedeutung des Glaubens auf Heilungswegen.
Eine Frage, die vermutlich so alt ist, wie die Menschheit selbst: Passen Wissenschaft und Spiritualität zusammen, und wenn ja: wie? Welche Rolle spielt unser Glauben in unserer Persönlichkeitsentwicklung? Kann es nicht vielleicht sogar sehr heilsam sein, an etwas zu glauben?
Kathies Gast ist Professor für Psychiatrie an der Technischen Universität München, ärztlicher Direktor im Zentrum Isartal am Benediktiner-Kloster Schäftlarn, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und als ehemaliger Benediktiner-Mönch immer noch aktiver Diakon und Seelsorger. Und somit gelingt ihm offensichtlich der Drahtseilakt - zwischen Spiritualität und evidenzbasierter Wissenschaft.
https://zentrum-isartal.de

Nov 18, 2022 • 56min
#75 Selbstregulation - mit Verena König
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Die Traumatherapeutin erklärt, warum Selbstregulation ein wichtiger Schlüssel zum Glück ist.
In dieser Folge sprechen wir über Selbstregulation. Selbstregulation könnte einiges in dieser Welt zum Positiven verändern. In den letzten Jahren, wenn nicht Jahrzehnten sträflichst vernachlässigt, bekommt die Selbstregulation momentan immer mehr die Aufmerksamkeit, die sie verdient.
Wenn wir die Fähigkeit erlernen, uns selbst zu regulieren, könnten wir uns und gleichzeitig den Menschen um uns herum eine Menge Kummer ersparen. Dafür brauchen wir nicht nur gute Argumente, viel Wissen und schlaue Erklärungen, sondern vor allem brauchen wir unseren KÖRPER, denn DEN gilt es zu regulieren, mit Liebe und Wohlwollen.
www.verenakoenig.de
https://www.instagram.com/kreativetransformation/
https://verenakoenig.de/blog-und-podcast
Buchempfehlungen zur Polyvagal Theorie nach Stephen W. Porges: https://www.junfermann.de/titel/die-polyvagal-theorie/136
Folgen, die zu dieser Folge passen:
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23447-trauma-verstehen-mit-verena-koenig
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/51272-mit-aggressionen-umgehen-mit-andreas-sandvoss

Nov 11, 2022 • 54min
#74 Sex & Kinderwunsch – mit Jana Welch
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Wenn der Wunsch vom Kind unerfüllt bleibt, ist die Belastung für Menschen und auch für die Beziehung riesig.
Für viele Paare, für viele Menschen ist es ein riesiger Lebenstraum, eine Familie zu gründen und mindestens einem Kind das Leben zu schenken. Ein Traum, der allerdings für nicht wenige Frauen und Männer unerfüllt bleibt, weil die Natur es nicht vorgehen hat oder weil es einfach nicht klappen will, obwohl medizinisch scheinbar alles in Ordnung ist.
Nach aktuellen Schätzungen der WHO sind etwa 186 Millionen Menschen auf der Welt unfruchtbar. Der Grund dafür liegt zu etwa einem Drittel bei den Frauen, zu einem Drittel bei den Männern- das letzte Drittel bleibt rätselhaft.
Um das mal deutlich zu sagen: Schwanger zu werden und auch zu BLEIBEN ist alles andere als selbstverständlich, aber niemand spricht darüber. Erfolglose Zeugungsversuche belasten die Beziehung und die Intimität- Sex wird zum Leistungssport. Und auch die Dunkelziffer der Frauen, die ein Kind in den ersten Schwangerschaftsmonaten verlieren ist vermutlich riesig, der Schmerz, den ein solches Ereignis verursacht, ist groß und wird häufig total unterschätzt.
https://www.welch-sexologie.de/
https://www.levy.health/
Foto-Credits: Antonia Gern

Nov 4, 2022 • 59min
#73 Gesichter lesen – mit Anne Fierhauser
GET HAPPY!
In dieser Folge erfahrt ihr mehr über die uralte und faszinierende Kunst, aus dem Gesicht zu Lesen.
https://www.einblickgesicht.de
https://www.instagram.com/annefierhauser.facereading/
https://www.linkedin.com/in/anne-fierhauser-02704ba8/
https://www.youtube.com/channel/UCCs8aNFCEecJnU86cnU4H5A

Oct 28, 2022 • 53min
#72 Nicht tun, nicht wollen – mit Tom Mögele
GET HAPPY!
Wie wir vieles erreichen können, wenn wir lernen, innere Widerstände abzulegen.
https://mindflowacademy.de/s/Mindflow

Oct 21, 2022 • 58min
#71 Mit Aggressionen umgehen – mit Andreas Sandvoss
GET HAPPY!
Eine freundliche Welt beginnt beim Umgang mit den eigenen Aggressionen.
https://www.sydema.de/
Hier geht’s zu Andreas Podcast...

Oct 13, 2022 • 1h
#70 Achtsam zuhören - mit Matze Hielscher
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Der Gastgeber im Hotel Matze kann etwas, was vielen von uns schwerfällt: wirklich zuhören.
Hier geht’s ins Hotel Matze:
Podcast Hotel Matze | Mit Vergnügen Berlin (mitvergnuegen.com)
Hier geht’s zu Matzes neuem Buch „Die Akademie meines Lebens“:
Die Akademie meines Lebens von Matze Hielscher | PIPER
Hier geht’s zur Folge mit Atze Schröder:
https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/42573-maenner-die-sich-oeffnen-vol-1-mit-atze-schroeder
Foto: Eyecandy

Oct 6, 2022 • 1h 6min
#69 Spaziergang zu dir selbst - mit Biyon Kattilathu
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Der Bestsellerautor teilt seine inspirierenden und sehr berührenden Sichtweisen & Erfahrungen.
Mehr über Biyon findest Du hier:
https://biyon.de/
Hier kommst Du zu Biyons neuem Buch „Spaziergang zu Dir selbst“:
https://www.amazon.de/-/en/Biyon-Kattilathu/dp/3833886064/