Get happy

Kathie Kleff

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Feb 3, 2023 • 55min

#87 Wachstum durch Krisen – mit Dominik Spenst

GET HAPPY! Wie man nach einem schweren Unfall in ein völlig neues Leben starten kann. Dominiks Leben nimmt vor ein paar Jahren eine radikale Wende, als er während einer Reise in Kambodscha mit dem Roller schwer verunglückt. Vier Monate liegt er im Krankenhaus und stürzt nicht nur körperlich, sondern vor allem seelisch in ein tiefes Loch. In den vermutlich düstersten Momenten seines Lebens begegnet ihm durch Zufall die positive Psychologie und irgendetwas in ihm reagiert. Aus dieser Krise entsteht eines der erfolgreichsten Dankbarkeits- Journale Europas: das 6 Minuten Tagebuch und mittlerweile ein Unternehmen mit einem recht großen Team im Back Office. https://urbestself.de/?gclid=EAIaIQobChMI8Mm0udPJ_AIV1afVCh27kwCeEAAYASAAEgL1W_D_BwE Folgen, die zu dieser passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/53676-dankbarkeit-mit-alexandra-schack
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Jan 27, 2023 • 1h 2min

#86 Ayurvedische Medizin – mit Dr. Harsha Gramminger

GET HAPPY! Die 5000 Jahre alte Naturmedizin betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit. Ayurveda: das Wissen des Lebens. Die traditionelle indische Heilkunst, der die Menschen in Indien, Sri Lanka und auch Nepal seit Jahrtausenden vertrauen, obwohl die durch die Brille der westlichen Kulturen nicht „evidenzbasiert“ ist. Wer allerdings schon einmal mit diesem ganzheitlichen Blick auf uns Menschen in Berührung gekommen ist, wird wissen, dass die eigene Erfahrung häufig schwerer wiegt, als Zahlen. Wie viele alternative Ansätze ist auch die ayurvedische Medizin auf dem Vormarsch und auch immer mehr Ärzte bei uns trauen sich, die bekannten Pfade zu verlassen und sich mehr und mehr für die Naturheilkunde zu öffnen. Dr. Harsha Gramminger ist unter anderem Ärztin und Ayurveda Spezialistin und bringt das Beste aus beiden Welten seit vielen Jahren zusammen. https://www.harshagramminger.de https://www.harshagramminger.de/buecher/neue-fuehrungskraefte/ 📸 Manfred Esser
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Jan 20, 2023 • 56min

#85 Vegan, verbunden & glücklich - mit Annelina Waller

GET HAPPY! Die Autorin und Influencerin erzählt, wie pflanzliche Ernährung ihr Leben verändert hat. Auch in dieser Folge geht es wieder um Ernährung. Vor allem um cleane und vegane Ernährung, aber diese Folge geht auch weit über das Thema Ernährung hinaus. Denn Kathie spricht mit einer jungen Frau, die sich auf ihrer Reise aufgrund ihres Leidensdrucks irgendwann entschieden hat, sich zwar weiterhin die Unterstützung von Fachleuten zu holen, aber zusätzlich das Ruder selbst in die Hand zu nehmen. Sich selbst zu studieren, Zusammenhänge in ihrem Körper zu verstehen, Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele zu begreifen und ihr Leben immer mehr danach ausrichten, was ihr hilft. ANNELINA WALLER | INFLUENCER | AUTORIN
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Jan 13, 2023 • 1h 5min

#83 Wunderwerk Darm - mit Dr. Monika Grau

GET HAPPY! Die Stress- und Ernährungsmedizinerin über die große Bedeutung des Darms. Heute geht’s um Darmgesundheit! Ein paar Fakten: der Darm kann bei einem erwachsenen Mann bis zu 7einhalb Metern lang werden. Besonders beachtenswert: der Dünndarm und seine geniale Innenstruktur. Würde man ihn auffalten entspräche er einer Größe von 200 Quadratmetern! Der Darm besteht aus verschiedenen Abschnitten, jeder hat seine eigenen Funktionen und Aufgaben. Dazu gehört natürlich die Verdauung von allem, was wir so zu uns nehmen, aber auch die Produktion von Hormonen, die Abwehr von Krankheitserregern und die Mitregulation unseres Wasserhaushalts. Dr. Monika Grau ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Stress- und Ernährungsmedizin und Naturheilkunde und der Darm gehört auch zu ihrer großen Leidenschaft. https://www.ganzheitsmedizin-muc.de/WILLKOMMEN/
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Jan 6, 2023 • 59min

#82 Die heiligen Königinnen - mit Eva Maria Zurhorst

GET HAPPY! Ein inspirierender Start für alle Frauen ins neue Jahr mit der großartigen Bestsellerautorin! Kaum eine kämpft so sehr für das persönliche Wachstum der Frauen wie Eva Maria Zurhorst. Einst eine der bekanntesten Paarcoaches des Landes widmet sie sich heute vor allem dem Thema: wie Frauen mehr in ihre Kraft kommen und ihr volles Potential entfalten. Eben: Königinnen werden. https://www.zurhorstundzurhorst.com/frauenwelt-home/ https://www.zurhorstundzurhorst.com/time-to-grow/ Die ganze Familie Zuhorst war schon zu Gast bei Get Happy! Zu den Folgen geht es hier: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/28500-frau-sein-mit-eva-maria-zurhorst https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/28499-mann-sein-mit-wolfram-zurhorst https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/25410-selbstliebe-mit-annalena-und-eva-maria-zurhorst
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Dec 30, 2022 • 1h 2min

#80 Magisch ins neue Jahr - mit Thorsten Havener

GET HAPPY! Kathie und Thorsten schenken euch magische Inspirationen für 2023. Der blitzgescheite und sympathische Bestsellerautor, Charakterkundler, Magier und Körpersprachenexperte ist ein gern gesehener Gast bei "Get Happy!". Auch in diesem Jahr begleitet er euch zum Jahreswechsel und teilt seine persönlichen Erlebnisse mit der Magie des Lebens! https://thorsten-havener.com Thorsten war schon mehrfach bei uns zu Gast! Falls Ihr die Folgen noch nicht gehört habt, hier findet ihr sie: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/37321-die-innere-haltung-fuers-neue-jahr-mit-thorsten-havener https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23442-sein-ding-finden-mit-thorsten-havener
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Dec 27, 2022 • 1h 27min

#81 Jahreshoroskop 2023 - mit Alexander von Schlieffen

GET HAPPY! Auch in diesem Jahr schaut der Starastrologe auf die Planetenkonstellationen im nächsten Jahr. Die Welt steckt mitten in einer Zeitenwende, auch aus astrologischer Sicht. Der Übergang vom sogenannten Erdreich ins Luftreich hat uns nach wie vor fest im Griff und auch im Jahr 2023 gibt es einiges, auf das man sich schon mal vorbereiten darf. „Das astrologische Luftzeitalter“ von Alexander ist erschienen bei Penguin Randomhouse: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-astrologische-Luftzeitalter-eine-neue-Aera-der-Verbindung/Alexander-Graf-von-Schlieffen/Goldmann/e594481.rhd Der Astropod: https://podcasts.apple.com/de/podcast/astropod-der-astrologie-podcast/id1494478492
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Dec 22, 2022 • 50min

#84 Die Rauhnächte - mit Monika Schmiderer

GET HAPPY! Kathie und Monika schenken euch viele Inspirationen für die magischste Zeit des Jahres. "Die Zeit außerhalb der Zeit“- so werden die Rauhnächte auch genannt, Innernächte oder Unternächte. Ihre Geschichte ist uralt und geht einige Jahrtausende zurück. Es gibt unterschiedliche Theorien, wo und wann sie ihren Ursprung haben, vermutlich waren es die Kelten. Zumindest scheint klar zu sein: es handelt sich um ein altes, europäisches Brauchtum. Angeblich sind wir in diesen Tagen und Nächten besonders mit den Kräften aus der geistigen Welt verbunden, die Tore sind weit geöffnet. Um mit diesen Energien in Kontakt zu kommen, gibt es viele schöne Rauhnachtrituale, das Räuchern gehört für viele dazu. Auch Priester und Bauern nutzten diese Tage, um die Häuser und Höfe traditionell mit Weihrauch auszuräuchern und alle bösen Geister und dunklen Energien zu verjagen. Zwölf an der Zahl sollen es sein, in manchen Regionen zählt die Nacht vom 20. auf den 21. Dezember - die Thomasnacht - dazu. Die Speakerin und Bestsellerautorin Monika Schmiderer ist eine absolute Expertin, wenn es um die Rauhnächte geht und sie teilt mit euch ihr wertvolles Wissen und hat ganz wunderbare Tipps. Hier gehts zu ihrem Rauhnächteprogramm: https://www.monikaschmiderer.com/rauhnaechte-revelation https://www.monikaschmiderer.com/ Monikas aktueller Bestseller heißt „Finde Klarheit“: https://readin.asr.link/findeklarheit Fotocredits: Mike Rabensteiner
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Dec 16, 2022 • 55min

#79 Fragen an dich selbst - mit Michael „Curse“ Kurth

GET HAPPY! Zum Jahresausklang stellen sich Kathie und Curse gegenseitig Fragen zum Reflektieren. Die Vorweihnachtszeit oder auch die Zeit zwischen den Jahren ist für viele Menschen die Zeit zur Inneneinkehr, zur Selbstreflexion, eine Zeit, um das ausklingende Jahr nochmal Revue passieren zu lassen. Was lief richtig gut? Was will ich im nächsten anders machen? Was möchte ich mitnehmen, was lasse ich zurück. Kathies heutiger Gast hat den Menschen im Jahr 2022 ein sehr feines und wertvolles Geschenk gemacht: 199 Fragen, die dich in deinem Prozess und im besseren Selbstverständnis unterstützen können. Ein paar davon stellen sie die beiden in dieser Folge gegenseitig. Ihr seid herzlich eingeladen, mitzumachen! Also schnappt euch Papier und was zu schreiben und los geht's. Michael "Curse" Kurth Linktree | Instagram, Facebook
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Dec 9, 2022 • 59min

#78 Dankbarkeit - mit Alexandra Schack

GET HAPPY! Dankbarkeit ist Superfood für Körper, Geist und Seele- das beweisen zahlreiche Studien. Dankbarkeit ist nicht einfach etwas, das wir uns sozusagen als Pflichtgefühl überstülpen sollten, sie umfasst tatsächlich sehr viel und es ist sehr lohnenswert, sich mit dieser Superpower mal näher zu beschäftigen. Zur Dankbarkeit und dem damit verbundenen Gefühl gibt es mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, Veröffentlichungen und Studien. Schon Anfang der 2000er fand man durch die sogenannte McCullough- Studie heraus, dass sehr dankbare Menschen (im Vergleich zur weniger dankbaren Vergleichsgruppe) öfter positive Gefühle empfinden, ihr Leben als hoffnungsvoller und zufriedener beschreiben und weniger Depressionen, Angst und Neid erfahren. Dankbare Menschen sind einfühlsamer, verzeihender, hilfsbereiter und legen weniger Wert auf materialistische Dinge. Und Bluttests ergaben sogar, dass die dankbaren Patient*innen niedrigere Entzündungswerte hatten als die, die weniger Dankbarkeit empfanden. https://alexandraschack.com/ Alexandra Schack (@alexandra.schack) • Instagram-Fotos und -Videos https://www.facebook.com/alexandraschack.muc/ Hier spricht Kathie mit Alexandra über Meditation: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23449-meditieren-mit-alexandra-schack

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