Get happy

GET HAPPY! Wie man trotz 10 Jahren in Gefangenschaft ein glücklicher Mensch werden kann. Das Wort Resilienz kommt aus dem lateinischen resilire und bedeutet: zurückspringen, abprallen, nicht anhaften. Resilienz beschreibt unsere Fähigkeit, mit großen Herausforderungen und tiefgreifenden Lebensveränderungen zurechtzukommen. Sie unterstützt uns in Heilungsprozessen und trägt einen wesentlichen Teil dazu bei, dass wir auch unter den widrigsten Umständen überleben und im besten Fall sogar eine positive Zukunft gestalten können, egal, wie grausam die Vergangenheit auch war. Resilienz umfasst Stärke, Klarheit, Entschlossenheit, Zuversicht und sicherlich auch ein gewisses Maß an Beharrlichkeit. Vielleicht ist es die Resilienz, die es dem Löwenzahn ermöglicht, sich seinen Weg durch Beton zu bahnen. Die Geschichte von Natascha Kampusch ist in der ganzen Welt bekannt und sie wurde tausend Mal erzählt. Mit 10 Jahren entführt, 8 Jahre lang von einem wildfremden Menschen in dessen Keller in Gefangenschaft gehalten, mit 18 Jahren als junge Frau aus eigener Kraft geflohen. Und als sei das alles nicht schlimm genug, weht ihr nach ihrer Befreiung kein warmes Willkommen entgegen, sondern gesellschaftlich und medial ein eiskalter Wind, den man sich auch viele Jahre später nur sehr schwer erklären kann. Sie trotzt dem Sturm und befreit sich ein weiteres Mal – und ist heute ein glücklicher, selbstbestimmter und zufriedener Mensch. https://kampusch.com https://www.instagram.com/n.kampusch/ Nataschas Buch „Stärke zeigen“ ist im Dachbuchverlag erschienen: https://dachbuch.at/buecher/staerke-zeigen-bewaeltigungsstrategien-fuer-ein-kraftvolles-leben/ Sie hat auch eine Onlinelesung zu ihrem Buch gemacht: https://www.youtube.com/watch?v=rCA6eJ2XdCs

GET HAPPY! Gibt es wirklich Zufälle? Und wie kann man sie sich zunutze machen? Heute philosophieren wir über die sogenannte Serendipiät. Der englische Begriff ist vielen von euch vielleicht geläufiger: Serendipity, zu deutsch: glücklicher Zufall! Es gibt keine Zufälle, sagen die einen, die anderen behaupten das Gegenteil. Wie so oft ist es eine Glaubenssache. Zumindest aber können wir uns den glücklichen Zufall und sogar die Ungewissheit zunutze machen, sagt Prof. Dr. Christian Busch. Er leitet unter anderem das CGA Global Economy Programs an der Universität von New York, lehrt an der London School of Economics and Political Science und forscht seit vielen Jahren am Prinzip Zufall. Und: er hat wunderbare Ansätze, wie man sich in all dem Unkontrollierbaren des Lebens sicher bewegen kann und auf dem Weg sogar noch ein paar Kirschen aufsammeln kann. https://www.murmann-verlag.de/products/christian-busch-erfolgsfaktor-zufall https://www.sps.nyu.edu/homepage/academics/faculty-directory/20555-christian-busch.html

GET HAPPY! Schreiben ist magisch. Vor allem, wenn man weiß, wie es geht. Denn Schreiben ist eine absolute Superpower und von vielen unterschätzt. Schon Ernest Hemingway sagte: „Mein Ziel ist, auf Papier zu bringen, was ich sehe und was ich fühle, auf die beste und einfachste Art und Weise.“ Man muss ja nicht zwingend den Anspruch haben, zu den bedeutendsten Schriftstellern aller Zeiten zu gehören, aber um Gedanken und Gefühle zu sortieren und vor allem mit ihnen in Kontakt zu kommen, ist es genial. Schreiben ist magisch: es kann jede Art von Emotionen erzeugen und übermitteln, wenn die Wahl der Worte stimmt: Liebe, Angst, Wut, Ekel. Schreiben öffnet neue Welten, lässt Bilder entstehen, beflügelt die Fantasie des Lesenden und natürlich des Schreibenden selbst. Und manchmal scheint irgendwie eine höhere Macht das Ruder in die Hand zu nehmen, wenn die Worte nur so aus einem herausfließen. Höchste Zeit sich dem Schreiben liebevoll und neugierig zu nähern. Anna Gelbert ist Autorin, Texterin, Bloggerin & TV Producerin, hat unter anderem Literaturwissenschaften und Politologie studiert. 📸 Stefanie Schumacher https://www.annagelbert.com/ https://www.facebook.com/anna.gelbert https://www.instagram.com/gelbertanna/

GET HAPPY! Diana begleitet Mädchen und junge Frauen in den Übergangsphasen des Lebens. In dieser Folge sprechen wir über die großen Herausforderungen des Erwachsenwerdens. Wie schwierig besonders die Pubertät sein kann, das ist irgendwie jedem klar, aber die Zeit zwischen 13 und 17 ist nicht der letzte große Übergang, der Jugendlichen und jungen Menschen bevorsteht. Besonders die letzten drei Jahre waren für die jungen Generationen eine große Belastung und sie können jetzt jeden Support mehr als dringend gebrauchen. Mit ihrem Verein „Wilder Wandel“ haben sich Diana Casper und ihre Kolleginnen darauf spezialisiert, junge Mädchen zwischen 14 und 16 und auch junge Frauen zwischen 18 und 28 Jahren in ihren wichtigen Lebensphasen zu begleiten und zu unterstützen. Mit jeder Menge Fachkompetenz, viel Sensibilität und einer tiefen Verbundenheit zur Natur. https://www.wilder-wandel.de

GET HAPPY! Die beiden deutschen Top-Astrologen erklären den derzeitigen Astroboom. Kaum gab es eine Zeit, in der die Astrologie eine solche Wertschätzung und Anerkennung erfahren hätte, wie momentan. Dass die Deutung der Planeten, die mit uns in diesem gigantischen Sonnensystem ihre Runde drehen, wirklich gar nichts mit dem Blick in die Kristallkugel zu tun hat, begreifen immer mehr Menschen. Doch woran liegt das? Liegt es daran, dass wir alle in diesen unglaublich stürmischen Zeiten doch auf eine Art Berechenbarkeit hoffen? Auf eine höhere Führung oder gar einen göttlichen Plan? Heute zu Gast: Kirsten Hanser. Seit 2006 ist sie das astrologische Aushängeschild von SAT1 und gehört sicherlich zu den bekanntesten Astrologinnen im deutschsprachigen Raum. An ihrer Seite ist Alexander von Schlieffen, den ihr ja bereits aus diversen Get Happy Folgen kennt! Zu Kirsten Hanser: https://kirstenhanser.de https://www.instagram.com/kirstenhanser/?hl=de Zu Alexander von Schlieffen: https://astropod-schlieffen.de https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de Folgen, die zu dieser passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/36795-2022-jahreshoroskop-mit-alexander-von-schlieffen https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/54538-das-jahreshoroskop-2023-mit-alexander-von-schlieffen

GET HAPPY! 9 Tage lang liegt Anke nach einem Brandunfall im Koma und erlebt Unglaubliches. Der Tod wird vermutlich für immer eines der größten Geheimnisse der Menschheitsgeschichte bleiben. Bis es für uns alle irgendwann an der Zeit ist, zu gehen, wohin auch immer. Bis dahin beißt sich die Naturwissenschaft die Zähne daran aus, und es bleibt eine reine Glaubenssache, was danach kommt. Weit über vier Millionen Menschen in Deutschland schon mal einen Blick auf die andere Seite geworfen, so viele Berichte über sogenannte Nahtoderfahrungen wurden in den letzten Jahren gesammelt, die meisten von ihnen ähneln sich auf eine ganz verblüffende Art und Weise. Eine von ihnen ist Anke Evertz. An einem kalten Septemberabend vor ein paar Jahren kommt sie recht durchgefroren vom Joggen nach Hause, will sich nur kurz am Kamin aufwärmen und steht plötzlich lichterloh in Flammen. 9 Tage lang versetzt man ihren Körper in ein künstliches Koma, während Anke schon längst auf der abenteuerlichsten Reise ihres Lebens ist. www.anke-evertz.de Die Magie Akademie - Das Wissen aus der Quelle Folgen, die zu dieser passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/48818-veraenderung-und-tod-mit-markus-c-mueller

GET HAPPY! Mimi Fiedler zählte 30 Jahre lang zu den beliebtesten und erfolgreichsten deutschen Schauspielerinnen. Man kannte sie als Kriminaltechnikerin im Stuttgarter Tatort, aus unzähligen Serien und Filmen und natürlich von roten Teppichen. Was keiner wusste: Mimi Fiedler war schwer alkoholkrank und teilweise sogar am Filmset so verkatert, dass sie sich im Nachhinein an viele Situationen nicht erinnern konnte. Außen ist alles glänzend, innen verblutet sie. Heute ist sie trocken und keine Schauspielerin mehr, weil sie keinen Bock mehr hat, eine Rolle zu spielen. Dafür hat sie ein unglaublich starkes und lesenswertes Buch geschrieben, in dem sie ihre Geschichte erzählt. 📸 Alan Ovaska Mimi bei Instagram: https://www.instagram.com/missmimi/?hl=de Trinkerbell ist erschienen bei Droemer- Knaur: Linkbeschreibunghttps://www.droemer-knaur.de/buch/mimi-trinkerbelle-9783426791486 Folgen, die zu dieser passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/46777-alkohol-mit-dr-reingard-herbst https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/47121-nuechtern-werden-mit-nathalie-stueben

GET HAPPY! Eine Essstörung hat viele Gesichter. Die Gründe dafür liegen meist sehr tief. Laut Deximed erkranken in europäischen Ländern pro Jahr etwa 4,5 von 100.000 Menschen an Magersucht. Die Dunkelziffer dürfte um ein Vielfaches höher. Aber warum hungern Menschen? Warum essen wir, wenn wir gar nicht hungrig sind? Und warum können wir nicht aufhören? Wie kann es so weit kommen, dass das, was uns nähren soll und was wir brauchen, wie die Luft zum Atmen, unser Feind wird? Wonach hungern wir wirklich? Transformation macht man nicht, sie geschieht, sagt Maria Sanchez. Sie ist Autorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin der psychologischen und spirituellen Bewegung „EssentialCore - Sehnsucht und Hunger“. https://www.mariasanchez.de/ Folgen, die zu dieser Folge passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/48125-epigenetik-mit-dr-manuel-burzler https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/23447-trauma-verstehen-mit-verena-koenig https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/52622-selbstregulation-mit-verena-koenig

GET HAPPY! In der Zukunft des Menschen werden diese faszinierenden Wesen eine große Rolle spielen... Kathie nimmt euch mit in die unglaubliche Welt und das scheinbar grenzenlose Potential der Pilze! Die meisten wissen nur sehr wenig über diese seltsamen Lebewesen, die fast jeden Quadratzentimeter unseres Planeten bewohnen, ohne, dass wir sie sehen, denn ihr Reich befindet sich vor allem unter der Erde. Das, was wir am Straßenrand oder im Wald sehen, ist nur ein winziger Teil dessen, was der Lebensraum der Pilze wirklich ist. In unserem Ökosystem spielen sie eine riesige Rolle und sie werden auch uns Menschen in Zukunft sicherlich ein immer wertvollerer Begleiter werden. Der Fungus ist keine Pflanze und auch kein Tier, bildet aber neben ihnen das dritte große Reich eukaryotischer Lebewesen. Prof. Dr. Philipp Benz forscht seit vielen Jahren an der Technischen Universität München am Myzel und er ist Sprecher der Fachgruppe "Biologie und Biotechnologie der Pilze" der Vereinigung für allgemeine und angewandte Mikrobiologie. https://www.ls.tum.de/hfm/mitarbeiter-uebersicht/benz-j-philipp/ https://fantasticfungi.com

GET HAPPY! Wenn einem das eigene Kind fremd ist und es dem Kind genauso geht... dann ist das wahrscheinlich eine der größten Herausforderungen, vor der eine Familie stehen kann. Besonders in den Phasen, in denen sich Kinder zurückziehen, in sich verschwinden und scheinbar immer unerreichbarer werden für die eigenen Eltern. Das bringt eine Menge Gefühlschaos mit sich: Ängste, Wut, Traurigkeit, Hilflosigkeit und Einsamkeit, um nur ein paar zu nennen. Häufig sind die Erwachsenen in ihrer Verzweiflung komplett ratlos, wie sich dem eigenen Kind wieder nähern sollen, sie verstehen nicht, was eigentlich los ist und auf der anderen Seite fühlen sich die Kinder komplett unverstanden. Dr. Oliver Dierssen ist Kinder- und Jugendpsychiater und er liefert wertvolle Hinweise, wie Konflikte entstehen und auch Ansätze, wie zwischen Eltern und Kindern wieder neues Vertrauen entstehen kann. https://www.oliver-dierssen.de „Wenn dir dein eigenes Kind fremd“ ist erschienen bei Penguin Randomhouse: https://www.penguinrandomhouse.de/Autor/Dr--Oliver-Dierssen/p358604.rhd Folgen, die zu dieser passen: https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/24346-achtsamkeit-in-der-familie-mit-kira-liebmann https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/29033-mutter-sein-mit-olivia-hornsmann https://www.antenne.de/mediathek/serien/bayern-buddha-happiness/30738-von-beziehungen-und-bindung-mit-verena-koenig