

Let's Trail Podcast
Let's Trail Podcast
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Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière.
Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques.
Vous saurez tout sur ce milieu au travers d'interviews qui entrent dans l'intimité des invités dans le but de connaître leurs motivations, leurs secrets, leurs peurs ou encore leurs prochains objectifs.
Je vous propose également des épisodes avec des experts de la santé, de l'entrainement, de la diététique ou d'autres thèmes pour comprendre les problématiques liées au trail et nous permettre d'apprendre et d'évoluer dans notra pratique.
Bonne écoute !!!
N'hésitez pas, si ce programme vous plaît, notez avec 5 étoiles et laissez un petit commentaire sur Apple podcast ou par les autres moyens ci-dessous :
Sachez que je suis également attentif à tous vos retours ou vos commentaires que vous pouvez m'envoyer par mail à : letstrail08@gmail.com
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Comme vous le savez, le LTP est un projet autofinancé depuis ses débuts en octobre 2019.
Vous avez pu le constater, bien que ceci est fait avec passion et avec le plus grand des plaisirs, cela demande beaucoup d’investissement et d’énergie.
Pour cette raison, et pour ceux qui le souhaitent, j’ai créé une page de crowdfounding PATREON pour que vous puissiez soutenir le LTP à hauteur de quelques euros afin que je puisse continuer à vous proposer des épisodes originaux et intéressants et que je puisse également envisager des investissements matériel plus conséquents et des interviews physique plus régulièrement.
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Episodes
Mentioned books

Dec 30, 2023 • 1h 8min
LTP#212 JULIE ROUX
Dans cet épisode, je me suis entretenu avec Julie Roux, traileuse du team Salomon France, récente vainqueur du Grand Trail des Templiers et de la Sainté Lyon.
Originaire de la région montpelliéraine, elle a un passé sportif de très haut niveau international en Kayak Polo.
Julie nous expliquera ce qui l'a amené à pratiquer le trail et nous échangerons également sur la manière dont elle s'organise au niveau familial pour pouvoir profiter des grands espaces en courant.
La reprise du sport après la grossesse sera également un sujet qui sera abordé en profondeur dans cet épisode
Je vous souhaite une excellente écoute !!!
contact kiné pour la reprise post partum :
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NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusion
Aucune publicité n'est diffusée sur le LTP
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Dec 23, 2023 • 2h 10min
LTP#211 L'ULTRA ENDURANCE AUTREMENT
Dans cet épisode #211, nous allons évoquer la sortie d'un ouvrage intitulé : "L'ultra endurance autrement"Ce guide d'entrainement pour les disciplines d'ultra endurance telles que le 100KM, le 24h , l'ultra trail, la course à étapes ou encore les OFF est paru aux éditions Mons et a été co-écrit par Erik Clavery : champion du monde de trail 2011, préparateur mental et conférencier et Pascal Balducci : Docteur en sciences du sport, coach et qui vient malheureusement de nous quitter il y a quelques mois.Le docteur Fabien Pillard , proche ami des deux hommes qui avait d'ailleurs collaboré avec Erik et Pascal dans leur record de France de 24h en 2019 apparaît également dans la préface.Cet épisode sera divisé en deux parties :- Tout d'abord Erik qui nous expliquera la genèse de ce livre et nous partagera l'incroyable relation sportive puis amicale qui a lié les deux hommes.Nous échangerons également sur le contenu pédagogique de cet ouvrage qui fait la part belle à la diversité et au sport croisé dans le cadre de la préparation aux épreuves d'ultra endurance.- Dans un deuxième temps, je me suis entretenu avec le Docteur Fabien Pillard qui nous partagera les circonstances de sa rencontre avec le coach Balducci et nous permettra de comprendre quels rôles mutuels ils ont joué l'un pour l'autre dans leurs carrières respectives.Nous échangerons également sur l'importance de la science et des tests physiologiques dans la compréhension de l'humain et sur l'amélioration des performances sportives.Enfin, nous aborderons un sujet qui tentait énormément à coeur à Pascal : L'importance de faire en sorte que les générations de futurs sportifs soient sérieusement encadrées et accompagnées.Je tenais, ainsi que toute la communauté du trail, une nouvelle fois à adresser mes condoléances à toute la famille et à l'entourage de Pascal. Il a tellement fait pour ce sport qu'il nous sera impossible de l'oublier.Liens entendus dans l'épisodeDocumentaire Stade 2 : A bout de souffleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 16, 2023 • 1h 40min
LTP#210 CHASSE ET TRAIL
Dans cet épisode #210, j'ai décidé de faire appel à deux chasseurs/traileursJ'ai souhaité aborder ce sujet ô combien important dans la communauté des traileurs car ce sont deux communautés qui se côtoient mais ne se connaissent que très peu.Tout d'abord, Nicolas Martin, double vice champion de du monde de trail, nous partagera l'historique de sa passion et sa vision de cette discipline.Julien Delattre, également trailer/chasseur, nous fera part également de sa vision de cette discipline.Dans un premier temps, nous parlerons de la chasse de manière générale et évoquerons les différentes caractéristiques de la chasse française.Aujourd'hui, de combien de chasseurs est elle constituée ?Comment est elle gérée ?Quelles sont les obligations légales pour devenir chasseur ?Comment obtient on le permis pour chasser ?Ensuite nous évoquerons le sujet de l'accidentologie dans dans la chasse, combien de morts et évoqueront également l'évolution de ce niveau d'accidentologie au fil des années.Nous terminerons enfin par échanger sur les relations qui existent ou qui n'existent pas entre les traileiurs et les chasseurs et nous ferons un point sur ce qui peut être mis en place ou effectué d'un côté et de l'autre pour que les relations s'améliorent et que la cohabitation se passe le mieux possible.Je vous souhaite une excellente écoute !!!NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast-> Accès aux épisodes en avant première (le mercredi de la semaine de sortie)-> Accès à un épisode mensuel réservé aux soutiens participatifs-> Aaccès aux formats vidéos des épisodes -> Participation aux visios mensuels-> Accès aux vidéos de mes courses et entrainementsSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateurPour rejoindre la communauté LTP Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dec 9, 2023 • 2h 6min
LTP#209 CEDRIC GOLEA
Dans cet épisode je reçois un ultra traileur résidant à Gap et originaire du sud-est de la France. Podologue de métier, ce passionné de grands espaces et notamment de trail et de ski de randonnée a quitté sa région d'origine pour profiter pleinement de sa passion des montagnes en déménageant dans une des villes les plus sportives de France au pied du Col Bayard : Gap.
Nous échangerons sur son histoire et son passé de sportif, sa passion pour les sports outdoor.
Nous nous attarderons sur l'importance de la famille et notamment sur le soutien de sa femme qui lui permet de pratiquer cette discipline ö combien chronophage.
Nous terminerons par échanger sur l'évolution du trail, l'importance de l'assistance en ultre et bien évidemment les querstions rapides de fin d'épisode.
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Dec 2, 2023 • 1h 21min
LTP#208 FFA : CHALLENGE TRAIL NATIONAL
Dans cet épisode, je reçois Olivier Gui, directeur Technique National adjoint au running et qui a en charge le Trail, la course en montagne, le 100Km et le 24h.
Nous allons évoquer en détail dans cet épisode le nouveau challenge national Trail qui a été dévoilé début octobre 2023.
Dans un premier temps, Olivier nous rappellera ce qu'est le Trail Tour National, créé en 2013 et qui a été le premier circuit compétitif de trail dans l'histoire de notre discipline.
Nous échangerons ensuite sur les raisons qui ont poussé la FFA a créer un nouveau challenge national qui se veut volontairement compétitif et qui, par essence, récompensera les traileurs les plus complets de l'hexagone.
Nous définirons les règles et les modalités de ce challenge et nous élargirons la conversation sur les aspects écologiques, la communauté du trail ou encore la création de nombreux circuits et challenge internationaux récemment.
Je vous souhaite une excellente écoute !!!
Liens entendus dans l'épisode :
Challenge trail national
Règlement challenge trail national
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Nov 25, 2023 • 1h 51min
LTP#207 FEMMES ET TRAIL
Dans cet épisode #207, j'ai souhaité traiter le sujet de la place des femmes dans le sport et particulièrement dans le trail.
Pour ce faire, j'ai fait appel à Blandine L'Hirondel, double championne du monde de trail et qui exerce le métier de gynécologue obstétricienne.
Guillaume Millet , physiologiste du sport et professeur à l'université Jean Monnet de Saint Etienne apportera ses précieuses connaissances en ce qui concerne la physiologie féminine dans le cadre des sports d'endurance et partagera sont point de vue sur la place des femmes dans .
Thibaut Besson : Chef de projet en Recherche et développement chez Human Fab Aix en Provence , Docteur en physiologie de l'exercice et qui a défendu une thèse sous la direction de Guillaume intitulée : Différences physiologiques et biomécaniques entre hommes et femmes en courses d'endurance.
J'ai également fait appel à Maxence Roger, fidèle soutien du podcast et que vous aviez pu entendre lors du 200 ème épisode anniversaire à la Skyrhune et qui nous apportera son point de vue intéressant notamment en sa qualité d'ancien professeur de sport en école.
Nous allons donc aborder ce thème sur différents aspects :
- La place de la femme dans le sport et dans le trail d'un point de vue socio-culturel.
- Les principaux atouts du point de vue de leurs qualités physiologiques, dans les sports d'endurance et particulièrement d'ultra endurance.
- Les caractéristiques limitatives qui les empechent de performer autant que les hommes , particulièrement lorsque les formats sont courts
Et enfin nous allons échange sur Les qualités mentales prétendues dont elles font preuve et leur approche face à la compétition et Blandine nous partagera son expérience de sportive de très haut niveau.
Bonne écoute !!!
Liens utiles : Thèse Thibaut Besson : Biomechanical and physiological differences between males and females in endurance running
Thèse sociologique évoquée par Guillaume Millet Enablers and barriers in ultra-running: a comparison of male and female ultra-runners
Thèse sur la comparaison des performances Hommes/ femmes VS format de course :
Running Endurance in Women Compared to Men: Retrospective Analysis of Matched Real-World Big Data
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Nov 18, 2023 • 1h 42min
LTP#206 VINCENT VIET
Dans cet épisode #206 je reçois un Ultra Trailer annéciens, Responsable du team athlète International chez Salomon.
Il est également Coach individuel et en entreprise, consultant et sportif de haut niveau et est
Issu d'une formation : "Master en management et marketing du sport ", Vincent est doté d'une grande expérience dans le milieu sportif : marketing, organisation d’événements, création d’entreprise, et a d'ailleurs collaboré avec des acteurs majeurs bien éloignés du monde du trail tels que Reebok, La fédération Française de tennis ou encore l'Insep.
Nous allons parler dans cet épisode, de son histoire de vie, de son passé et de ses expériences en raid aventure et de son arrivée dans le milieu du trail Running.
Il nous partagera son expérience d'ultra traileur de haut niveau dont les premiers résultats remontent à 2010 : Il a étoffé son palmarès tout au long de ses dernières années avec notamment une 2ème place sur la Maxi Race en 2014 et 2016 et 2019, victoire sur l'ultra trail cap town en 2017 ou encore plus récemment une victoire sur l'Endurance Trail des templiers 2021 qui lui a permis d'obtenir son ticket pour la western state 2022 , sa course rêvée et dont il nous parlera en détail.
Nous allons également échanger en longueur concernant son nouveau poste de Team Manager International Salomon et de ce qu'il souhaite mettre en place pour imprimer sa patte tout en gardant l'ADN du Team.
Liens utiles : Ultra DAD, le film
Site internet de Vincent
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Nov 16, 2023 • 1h 9min
LTP#205 ACTU : WORLD TRAIL MAJORS
Dans cet épisode qui sort, une fois n'est pas coutume en semaine et afin de répondre à l'actualité, je reçois Patrick Christinat, un suisse Neuchâtelois spécialisé dans le domaine du marketing et de l'évènementiel sportif.
Il est également, et c'est ce qui nous intéresse dans cet épisode, le fondateur du "Swiss Canyon Trail".
Cet évènement international créé en 1994 et dont la première édition a eu lieu en 1996 est donc l'un des plus anciens évènements trail existants.
Nous allons évoquer en majorité dans cet épisode et compte tendu de l'actualité, l'intégration du Swiss Canyon trail au sein du nouveau circuit international : World Trail Majors dont Patrick est l'un des membres fondateurs.
En effet, ce 13 novembre 2023, la création d'un nouveau circuit international constitué de 9 événements internationaux a été annoncée.
Dans cet épisode nous échangerons sur l'histoire et l'ADN et les fondements du WTM, les objectifs et la philosophie de ce nouveau circuit et essaieront de répondre également aux interrogations que la communauté du trail se pose concernant la création d'un nouveau circuit.
Bonne écoute !!!
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Nov 11, 2023 • 2h 9min
LTP#204 LES COACHS EN CAUSENT "LA ZONE 2 / EF"
Dans cet épisode #204, voici le retour des "coachs en causent" pour évoquer un sujet lié à l'entrainement en trail : La zone 2 ou l'Endurance fondamentale.
Pour ce faire, j'ai demandé à Sean Seale, coach sportif et préparateur physique spécialisé dans le crossfit , qui propose du contenu de qualité et pédagogique en lien avec la physiologie du sport sur sa chaine youtube, son podcast et son site internet Upside Strength
J'ai également demandé à Thomas Pigois, le coach fondateur de la méthode Expert Sport Coaching de nous accompagner pour discuter de cet aspect et de la manière dont nous l'appliquons auprès de nos athlètes.
L'approche, l'expertise et l'historique de Sean, basée sur l'accompagnement de sportifs dans des sports différents nous permettra d'ouvrir nos chakras et de confronter nos points de vue.
Nous définirons dans l'épisode ce qu'est la zone 2 au regard des différents domaines et zones d'intensité, les bénéfices à travailler dans cette zone d'intensité modérée.
Nous évoquerons également les risques à trop séjourner dans cette zone ou encore si des transfert sont possibles d'un sport à l'autre dans le cadre d'entrainements croisés par exemple.
Vous allez l'entendre, les sports sont différents mais nous allons nous retrouver sur quelques problématiques similaires en ce qui concerne la pratique et les croyances de nos sportifs.
Liens entendus dans l'épisode :
Iron UMAN Tristan Pawlak
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Nov 4, 2023 • 2h 19min
LTP#203 MICKAËL MUSSARD
Dans cet épisode je reçois un touche à tout originaire de la réunion vivant aujourd'hui à Clermont Ferrand : Journaliste, auteur, photographe, conseiller en communication, cet homme aux multiples casquettes officie aujourd'hui principalement en tant que "Responsable de la communication et des relations presse pour la Golden Trail Series"
Dans cet épisode , nous allons évoquer son parcours de formation initial sur les bancs de l'université, les rencontres et les opportunités qui l'ont amené vers le milieu des sports outdoor afin de devenir journaliste puis rédacteur en chef du magasine "Nature Trail Magasine".
Notre échange portera également sur les rencontres professionnelles mais aussi amicales de Mickael avec plusieurs photographes du milieu Outdoor dont David Gonthier qui lui ont de permis de concrétiser son amour de l'image pour devenir photographe de sport outdoor.
L'importance viscérale de ses origines réunionnaises, celles qui font de lui qui il est et qui l'ont amené à écrire un ouvrage, fruit de plusieurs années de travail, intitulé : "Grand Raid de la Réunion : Une histoire de fou " dans lequel il met en lumière les personnes qui ont fait et font ce qu'est Le Grand Raid de la Réunion.
Mickael nous expliquera en quoi consiste le poste qu'il occupe actuellement au sein des Golden Trail Series, les enjeux, la pression du direct, l'importance de l'image dans une période ou le trail vit une véritable accélération de visibilité.
Nous échangerons enfin sur sa vision de la communauté trail, son évolution rapide et le rôle que les médias traditionnels ou non peuvent jouer dans son expansion.
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