Let's Trail Podcast

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Jun 5, 2021 • 1h 37min

LTP#74 AUDREY TANGUY - "LA PERFORMANCE PAR LE PLAISIR"

Dans cet épisode, je reçois une athlète d'ultra fond de la team Hoka ONE ONE, professeure d'Eps en Savoie, Elle est l'une des meilleurs Ultra traileuse du moment car elle a remporté la TDS en 2018 et 2019 et a terminé seconde de la Diag en 2018. Elle s'essaie  régulièrement sur divers types d'épreuves d'endurance, et elle a d'ailleurs performé sur 100km à Sacramento le 23 janvier  2021 en réalisant un temps de 7h40 et 36 secondes. Si la situation sanitaire le permet, cette année 2021 sera pleine d'ambitions puisqu'elle participera à la Western State Endurance run en juin et à l'UTMB en aout. Nous nous sommes entretenus au retour d'une de ses courses de préparation qui a eu lieu en Californie sur la Canyon Endurance run lors de laquelle elle termine Troisième et elle nous racontera quelques péripéties qu'elle a subi. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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May 29, 2021 • 1h 18min

LTP#73 JEROME SCHIANO DI COSCIA : "COLLEGUES, PASSIONS ET DOSSARDS"

Dans cet épisode enregistré le 8 mars, je reçois un des vendeurs spécialisés du magasin de Trail running et de sport d'endurance Endurance Shop by Go Sport d'Aix en Provence. Il me suit depuis les débuts du projet et a été un soutien important dans les premières heures du LTP et aujourd'hui encore. Nous habitons la même région, avons partagé quelques sorties dans "ses" chemins ou dans les calanques et avons pu enregistrer un épisode en physique, en respectant les distanciations sociales dans le magasin d'Aix Les milles. Je remercie Patrice Marmet et Nicolas Luxembourg pour leur accueil. Nous évoquerons ensemble les milles et unes vies qu'il a eu, de musicien intermittent du spectacle, prof de chant à la découverte de la course à pied et du trail qui a été une vraie révolution de vie et même professionnelle. Jérôme étant musicien, chanteur de formation et moi guitariste du dimanche, vous verrez que nous avons poussé la chansonette sur deux morceaux de Stéréophonic et Starsailors avec nos deux guitares. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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May 22, 2021 • 2h 3min

LTP#72 SYLVAIN CACHARD - "GERER LA COMPETITION COMME UNE BLAGUE"

Dans cet épisode je reçois un étudiant à l'INSA de Lyon, grenoblois d'origine et âgé de 22 ans. Il est considéré comme l'un des potentiels futurs du trail running français et il est entrainé par le maître Pascal Balducci. Avec un palmarès impressionnant : champion de France de Course en montgane en 2020 dans le Dévoluy, Vice champion de France de course en montagne et de Trail court en 2019 il excelle lors des grands rendez-vous avec une grande régularité. Nous allons parler de ses premiers pas de sport et de l'organisation qu'il doit mettre en place pour mener de front : vie de sportif de haut niveau et vie d'étudiant. Nous évoquerons également ses plus beaux moments de trail, ses rêves de course et nous terminerons par les éternelles questions rapides. J'ai eu le plaisir, lors de cet échange, d'être accompagné par un précédent invité, qui n'est nul autre que Jan Margait Solé (merci à lui d'avoir permis cet échange et de m'avoir invité au trail de la cité de la pierre en tant qu'accompagnateur) Je ne vais pas vous faire patienter plus longtemps et je vous laisse profiter de ma conversation avec Sylvain Cachard" Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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May 15, 2021 • 55min

LTP#71 DEMANDE CONSEIL A MANON BOHARD : TRAIL ET HYDRATATION

Dans cet épisode enregistré le 28 février, je reçois de nouveau Manon Bohard, diététicienne et ultra traileuse. Nous avons décidé pour cet épisode, de parler de l'hydratation dans le Trail Running. Nous avons répondu à certaines des questions des auditeurs et avons organisé notre échange en trois parties : - Quantité d'hydratation : Quand, comment et quelle quantité boire pour une hydratation opimale - Qualité d'hydratation : Que boire, quel type de boisson, la boisson de l'effort est-elle indispensable en Trail long ou ultra ? - Spécificité de l'hydratation : Quels comportements adopter en conditions de chaleur ou d'humidité extrême. Un message d'introduction est présent dans cet épisode car j'avais quelques messages à faire passer 😜 Je remercie le groupe CURTISS de m'avoir permis d'utiliser le morceau POP de fin SHAKER. liens utiles :  Site internet de Nicolas Aubineau : https://www.nicolas-aubineau.com/ Podcast de la borne plein les oreilles : https://open.spotify.com/show/3w2ureUJ8AMUHEmjqm4RD7 Petits cahiers d'entrainements de Pascal Balducci et Anthony Berthou : https://boutique.outdoor-editions.fr/-livres-et-dvd-trail/263-les-3-petits-guides-du-trail-running.html Site internet "Santé et nutrition" d'Anthony Berthou http://www.sante-et-nutrition.com/ Site internet le pape Info : https://www.lepape-info.com/ Travaux de Tim Noakes : https://nutrition-network.org/blog/ Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast -> Accès aux épisodes en avant première et droit d'accès à la communauté Capuccino ainsi que bien d'autres surprises.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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May 8, 2021 • 1h 56min

LTP#70 JOHANN BAUJARD

Pour soutenir le LTP c'est par ici 👇 : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode enregistré le 2 février, je reçois un athlète de la team Matryx, tout d'abord, jeune spécialiste de Ski de fond qu'il a pratiqué sur le circuit national pendant de longues années, c'est à la fin de ses années junior qu'il se teste sur le trail et intègre l'équipe de France junior de Course en montagne. Dès lors , le trail est devenu son sport de référence. Ce récent diplômé en commercialisation des produits et services sportifs est un véritable passionné de sport et de tout ce qui se rapproche de la performance. Il court aussi sur les compétitions nationales et les grandes courses en ski alpinisme (Championnat de France, Pierra Menta).  Il a d'ailleurs récemment été sélectionné en équipe de France en décrochant le podium espoir aux France.  Nour parlerons de son parcours de vie, de ses premiers pas de sport et de trail, de la vision de son avenir professionnel et sportif. Mais nous évoquerons également le fonctionnement de son équipe la team Matrix et de sujets plus larges comme la préservation de l'environnement ou sa vision de la communauté trail.  Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL    Credit 📸: Justin GalantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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May 1, 2021 • 1h 42min

LTP#69 THOMAS LAINEL

Dans cet épisode enregistré le 12 mars, je reçois quelqu'un de spécial. Il est mon ami depuis plus de 20 ans, nous nous sommes accompagnés depuis toutes ces années aussi bien scolairement, que professionnellement (même si nous n'avons pas emprunté le même chemin d'entreprise ces quinze dernières années). Nous partageons également depuis bientôt 10 ans la même passion pour le trail running. Il est un de mes plus précieux conseiller depuis le lancement de ce projet et m'a soutenu avec sa femme Emilie avec beaucoup de bienveillance. Nous parlerons de son parcours de vie, de son enfance sur les grands chemins de randonnées, de sa passion pour les sports extrêmes, de notre rencontre dans l'enceinte de notre lycée Aixois, de son histoire avec le sport et avec le trail running et de son dernier défi qu'était l'UTCAM qu'il a effectué au mental. Nous évoquerons également le projet commun que nous sommes en train de proposer et dont nous vous parlerons en détail. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Apr 24, 2021 • 1h 51min

LTP#68 SEBASTIEN CAMUS

Pour soutenir le LTP, c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode, je reçois le fondateur et leader de la Team Garmin Adventure, Il est un des ultra traileur professionnel les plus réguliers et performants de ces dernières années. Voici les quelques performances les plus marquantes de sa carrière : vainqueur à l'Ultra Trail Côte d’Azur Mercantour en 2018, 7ème  place à l'UTMB en 2016, 2ème  place au Grand Raid de la Réunion en 2015, 3ème  place à l'Ultra Trail de Madère en 2016. Nous évoquerons son histoire de sport et la présence très importante de la famille autour de lui, la création de la team Garmin Adventure, ses plus beaux et pires moments de trail et bien d'autres sujets. Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  crédit 📸 : Cyril CHARPIN N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Apr 17, 2021 • 59min

LTP#67 ISABELLE FABRE

 Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode, je reçois une une nomade digitale qui parcourt le monde avec son drone, ses baskets et sa voile de Kite. Cette ancienne ingénieure a décidé de changer de vie et de tout quitter pour vivre ses rêves en voyageant à travers le monde et en montant sa boîte dans un domaine qui lui tient à coeur : "la promotion du sport au féminin". Elle a de multiples cordes à son arc puisqu'elle est Pilote de drone diplômée, photographe, vidéaste et véritable experte de la communication digiltale, plus de 200k personnes la suivent d'ailleurs sur les différents réseaux sociaux.  Elle est également la fondatrice de la communauté facebook "Trailentreelles" dont nous allons parler.  Nous évoquerons dans cet entretien ce qui l'a poussé à tout plaquer, les difficultés et les satisfactions rencontrées lors de ce changement de vie. Elle nous racontera également ses plus belles expériences de trail et de course à étape, ses projets pour l'avenir et sa vision de la situation actuelle avec les difficultés qui l'empêchent de voyager autant qu'avant.  Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Apr 10, 2021 • 1h 36min

LTP#66 FABIEN ANTOLINOS

Si vous souhaitez soutenir le projet LTP et rejoindre une communauté de passionés c'est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Dans cet épisode enregistré le 3 février, je reçois un athlète de trail long et d'Ultra Trail , professeur d'éducation physique et sportive et également alpiniste.  Il a, depuis 2008 remporté les plus grandes courses du circuit comme la Sainté Lyon en 2008, l'Eco trail de Paris ou la 6000D en 2011, Les templiers sur le format mythique du 78 km en 2012 et a enchainé avec une victoire sur le format 100km en 2013. Plus récemment il a également remporté le Lavaredo Ultra trail et ses 120km en 2017. Mais mon invité est avant tout un Amoureux de la montagne puisqu'il a gravi les plus beaux sommets à travers le monde (Aconcagua, Kilimandjaro, Broad Peak 8047m, Lenin Peak 7134m, Huascaran, Cervin, Mont Blanc, Mont Rose…) Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Apr 3, 2021 • 1h 12min

LTP#65 JULIEN JORRO

Dans cet épisode 65 enregistré le 19 janvier 2021 je reçois un athlète de la team Garmin Adventure, résidant dans les hautes Pyrénées.  Ce papa d'une petite Fleur, exerce en tant que chargé d’étude dans un cabinet d’urbanisme et d’habitat. Il se décrit comme un hyper-actif-passionné-par-ce-qu’il-fait. C'est surtout un athlète accompli puisqu'il performe depuis 2008 sur le circuit trail running dans lequel il alterne tous les formats . Il remporte par exemple les 45kms de l'éco trail de Paris en 2019, termine 3ème du MIUT en 2018 sur le 85km ou encore finit 13ème de la TDS en 2017. Il n'est pas figé, non plus, sur le dénivelé puisqu'il participe à des évènements beaucoup plus roulants comme les 100km du grand raid de Camargue en 2016 lors duquel il termine 2ème. C'est un couteau suisse de la course à pied avec des références sur bitume et piste plus qu'impressionnantes. Nous allons évoquer son parcours de vie, ses premiers pas de sport, sa passion pour le cyclisme qui lui a été inculqué par son grand père, la relation avec sa team, sa famille, ses amis comme Germain Grangier, Sébastien et Sylvain Camus ou encore René Rovera et bien d'autre sujets. Cet épisode est diffusé par programmation automatique (programmé le 01/02/2021) Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP.  N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé.  Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours.     pour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens ainsi que pour vous abonner à la newsletter c'est par ici : https://linktr.ee/lets_trail_le_podcast  Instagram : @lets_trail_le_podcast   Facebook : lets trail  YOUTUBE : LETS TRAIL   Pour soutenir le projet c'est par là : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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