Let's Trail Podcast
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Lets' Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière.
Je m'entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques.
Vous saurez tout sur ce milieu au travers d'interviews qui entrent dans l'intimité des invités dans le but de connaître leurs motivations, leurs secrets, leurs peurs ou encore leurs prochains objectifs.
Je vous propose également des épisodes avec des experts de la santé, de l'entrainement, de la diététique ou d'autres thèmes pour comprendre les problématiques liées au trail et nous permettre d'apprendre et d'évoluer dans notra pratique.
Bonne écoute !!!
N'hésitez pas, si ce programme vous plaît, notez avec 5 étoiles et laissez un petit commentaire sur Apple podcast ou par les autres moyens ci-dessous :
Sachez que je suis également attentif à tous vos retours ou vos commentaires que vous pouvez m'envoyer par mail à : letstrail08@gmail.com
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Comme vous le savez, le LTP est un projet autofinancé depuis ses débuts en octobre 2019.
Vous avez pu le constater, bien que ceci est fait avec passion et avec le plus grand des plaisirs, cela demande beaucoup d’investissement et d’énergie.
Pour cette raison, et pour ceux qui le souhaitent, j’ai créé une page de crowdfounding PATREON pour que vous puissiez soutenir le LTP à hauteur de quelques euros afin que je puisse continuer à vous proposer des épisodes originaux et intéressants et que je puisse également envisager des investissements matériel plus conséquents et des interviews physique plus régulièrement.
Ce petit coup de pouce vous donnera la possibilité d’accéder aux épisodes en avant première de quelques jours et également à des contenus exclusifs concernant le LTP.
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Episodes
Mentioned books
Apr 9, 2022 • 56min
LTP#123 JANET NG "THE NEW FACE OF ITRA" VO 😁
In this Episode my guest is the new président of ITRA (the International Trail Running Association) since september 2021.
Lawyer by profession , she arrives in the world of trail running 20 years ago first of all as a runner and then she became the Co-founder and Co-organizer of the Vibram Hong Kong 100 .
She was elected president of the TRAIL RUNNING ASSOCIATION OF HONG KONG and then she entered into the ITRA organisation as treasurer to finally became president after Bob Crowley's resignation at the end of 2021. (cf the #32 ep isode with Bob Crowley).
She talks of her sport history, of the first time with the VHK100 and of her arrival in the ITRA organisation as treasurer in 2013.
We gonna talk too about the new ITRA Index performance, the goals of this association and what ITRA can bring to runners and organisers for now and the future and many other subjects.
Have a great Time !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Apr 2, 2022 • 47min
LTP#122 HORS SENTIERS "AMANDINE FERRATO"🧘🏻♀️
Dans cet épisode "Hors sentiers", j'ai fait appel à une précédente invitée, vice-championne du monde de trail en 2017 et qui était intervenue dans le 10ème épisode du LTP en janvier 2020 après son arrivée lors du Trail Nocture de Boucel Bel Air.
Vous allez l'entendre, Amandine a pris du recul avec le trail de niveau international et est revenu à une pratique plus proche de ses premiers amours.
On peut régulièrement la voir remporter les trails locaux dans notre belle provence, chère à son coeur.
Elle nous parlera du nouveau tournant concernant sa carrière professionnelle avec le développement de son activité de coaching de vie "côte à côte coaching" dans laquelle elle accompagne celles et ceux qui souhaitent s'accomplir pleineement dans leur vie et atteindre leurs objectifs.
Nous parlerons également de la manière avec laquelle elle envisage la suite de sa carrière sportive, de son état d'esprit actuel et de bien d'autres sujets.
Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!
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Mar 26, 2022 • 1h 19min
LTP#121 CLAIRE BERNARD "LE SENS DE MA PRATIQUE 😌"
Dans cet épisode, je reçois une traileuse, ultra-traileuse lyonnaise de 27 ans et psycho-motricienne de profession. Elle s'inscrit à ses premières courses en 2017 mais pratiquait le trail bien avant cela.
Elle remporte récemment la Lyon-Sainté-Lyon et sera présente sur le FULL MOON TRAIL en avril entre Aix en Provence et Marseille.
Elle évoquera son passé sportif et la vision de sa pratique, ses plus beaux et pires moments de trail mais vous allez l'entendre, Claire s'exprimera en toute transparence sur les doutes qu'elle traverse actuellement en ce qui concerne le sens de sa pratique.
Un épisode tout en sincérité et pour cela je l'en remercie énormément.
Merci également à Lisa Louviot (LILLY SLOWLY) pour la mise en relation.
Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!
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Mar 19, 2022 • 1h 7min
LTP#120 DEMANDE CONSEIL A PASCAL BALDUCCI "PLANIFIER SA SAISON" 🤯👟
Dans cet épisode, j'ai souhaité abordé un sujet essentiel et Ô combien important en ce qui concerne la pratique du trail et de l'ultra trail plus particulièrement : "Comment et pourquoi planifier sa saison ? " 🤯
Pour traiter de cette question, j'ai de nouveau fait appel à Pascal Balducci, titulaire d'un master 2 de préparation physique, mentale et réathlétisation ainsi que d'un Doctorat en sciences du sport.
Nous avons également été accompagné par un fidèle patrailon en la personne de Romain Guyot : traileur et ultra traileur sur format 80-100kms, résidant à côté de Saint Etienne et professeur d'informatique.
Lors de cette discussion, nous parlerons des risques que l'on encoure à surcharger son planning annuel de course, des bienfaits de la planification et de tout un tas d'autres sujets pour nous accompagner vers une pratique plus raisonnée.
Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!
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Mar 13, 2022 • 6min
CA SE PASSE CHEZ LES paTRAILON(e)s 🥳
Dans la tribu des paTRAILon(e)s, vous profiterez :
- Des accès anticipés aux épisodes
- De l'accès à la partie des épisodes réservée à la tribu
- Des contenus privés (audio, vidéo, articles)
- De la participation au visio mensuels avec des quizz, des débats, des news...
et de beaucoup d'autres choses encore
Mais c'est surtout l'occasion de soutenir le projet LTP afin que je puisse vous proposer toujours plus de contenus et d'épisodes.
Pour nous rejoindre, c'est ici
A TRES VITE !!!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mar 12, 2022 • 1h 32min
LTP#119 OLIVIER GUI "TRAIL ET FFA"
Dans cet épisode, je reçois le Responsable national de Spécialité : Trail, course en montagne , 24h et 100km.
Cet ancien champion de France de 400M haies qui a subi un acciddent le forçant à oublier ses rêves de performances à très haut niveau a travaillé de nombreuses années en tant que manager teamelite et responsable commercial de la marque aux trois bandes tout en intégrant parallèlement les instances de la FFA. Il se tourne quelques années plus tard vers le trail et essaie alors de pousser cette discipline en interne.
Nous parlerons dans cet épisode de son historique sportif, de ce qui l'a amené à intégrer la FFA.
Il évoquera aussi la vision qu'ont les responsables FFA du trail running, mais aussi de l'organisation des instances internationales, de la formation des jeunes, des entraineurs et de bien d'autres sujets.
Lien FFA : modalités de qualifications
Lien FFA : Formation
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Mar 9, 2022 • 1h 21min
LTP#118 "BASKETS AUX PIEDS"👟🦶
Dans cet épisode, j'ai souhaité reprendre contact avec Antoine Bonnefille-Roualet (épisode #3) : Fondateur et Directeur général de la fondation Baskets aux pieds qui est une organisation à but non lucratif qui accompagne et soulage le quotidien des enfants hospitalisés en leur faisant découvrir la nature vue du ciel via des masques de réalité virtuelle.
Antoine nous expliquera ce qui a évolué depuis son passage dans le LTP fin 2019.
Les succès, les difficultés, les joies et les peines qu'ils rencontrent dans le cadre de cette mission de vie avec ses équipes.
Nous parlerons très peu de trail et principalement de BAP dans cet épisode lors duquel j'ai voulu remettre en avant le travail fantastique réalisé par cette fondation au grand coeur.
Si vous souhaitez participer ou soutenir l'aventure Baskets aux pieds, c'est par ici
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Mar 5, 2022 • 1h 11min
LTP#117 DEMANDE CONSEIL A FARTLECK "TRAIL ET RENFO"
Dans cet épisode #117 qui sera disponible ce samedi matin, j’ai fait appel à un précédent invité : Christophe Malardé (épisode #55) et à son compère Diego Alaracon, tous deux coachs Fartleck et qui ont récemment publié un livre "défi" sur le renforcement musculaire lié à la pratique du Trail Running intitulé : Fitrun challenge, 100 jours, le renfo trail pour tous les coureurs .
Nous avons évoqué les bénéfices du renforcement musculaire pour la pratique du trail, la fréquence et les moments lors desquels ces exercices sont le plus efficaces, quels types d’exercices effectuer et encore bien d’autres sujets.
Nous avons été accompagné par une fidèle paTRAILonne : Céline Rouanet Nicaise
et avons également réservé une partie de l’épisode pour répondre à leurs questions.
N’hésitez pas à rejoindre la communauté pour bénéficier de cette partie de l'épisode complémentaire et également pour soutenir le LTP.
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Feb 26, 2022 • 48min
LTP#116 HORS SENTIERS "DENIS CLERC - ZINZIN ULTRA TRAIL"
Dans cet épisode #116, voici le retour des « hors sentiers ». 😜
Pour ce retour, j’ai fait appel à l’invité de l’épisode #2 du Lets trail podcast. Oui oui l’épisode 2. Celui qui a accepté d’être l’invité d’un podcast qui n’existait alors même pas. (Je n’avais d’ailleurs même pas de micro...)
Dans cet épisode, on prend donc des nouvelles de Denis Clerc, plus connu sous le sobriquet de zinzin_reporter : journaliste et youtubeur bien connu de notre communauté. Il nous donnera de ses nouvelles depuis son passage il y a plus de deux ans dans le LTP, Il nous parlera de sa vie depuis l’arrivée récente d’un heureux événement, de la manière avec laquelle il gère une blessure qui l’empêche de vivre de nouvelles aventure d’ultra mais aussi du nouveau projet qu’il organise en terres cévenoles début juillet : le @zinzinultratrail .
Comme habituellement une partie de cet épisode sera réservée à mes très chers soutiens paTRAILons qui soutiennent l'aventure LTP !
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Feb 19, 2022 • 1h 30min
LTP#115 ALEXANDRE BOUCHEIX "ALEX" 😜
Dans cet épisode je reçois un ultra traileur de 30 ans , chef de projet en informatique qui vit en région parisienne et qui a basculé dans le monde du running puis du trail en 2014 poussé par un collègue de travail, mais également pour arrêter de fumer, perdre quelques kilos mais aussi parce qu'il en avait marre d'écouter le récit d'autres coureurs que lui à la machine à café.
Commence alors l'histoire de mon invité avec le monde du trail et notamment l'apparition de "casquette verte", ce concept qu'il avoue très marketé et qui, il faut bien l'avouer, aura bien fonctionné puisque rares sont ceux qui ne le connaissent pas dans notre communauté et même au delà.
Nous parlerons de son passé de skateur et d'handalleur, de ses ultras en boite lors de ses études en école de commerce mais nous allons en grande partie discuter de la vision de sa pratique assez particulière qui va à contre courant de ce qui se dit et se fait globalement aujourd'hui.
Cet extra terrestre, vert de surcroît, nous donnera également son point de vue sur ceux qu'il considère être les "ingénieurs du trail" .
Une partie de l'épisode a été réservée aux questions des soutiens participatifs PaTRAILons. Si vous souhaitez soutenir le LTP et rejoindre la tribu , c'est par ici :
😁
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