La Hoguera

La enfermedad del siglo XXI, Fibromialgia. El tratamiento de la medicina convencional carece de evidencia científica. Los tratamientos conservadores demandan grandes dosis de paciencia por parte del afectado y cambios de paradigma en sus vidas. Álvaro Rodríguez, investigador en el instituto del dolor y profesor en la universidad San Isidoro cuenta con rigurosidad su experiencia en este campo y da oxígeno a todas esas personas que sufren a diario. Existe solución y está al alcance de todo el mundo.

¿A qué edad te consideras adulto mayor? ¿Crees que podrás vivir muchos años sin entrenar fuerza? ¿Crees que la fuerza no es para tí? Angel Fernández, como siempre, dando una charla magistral sobre lo que es sin duda su pasión, la fuerza y la energía. Da igual la edad que tengas o lo que pienses sobre este tema, te aseguro que no te quedarás igual después de estos 55 minutos de tertulia.

Uno de los mayores problemas para encontrar una salud de hierro es no poder conciliar el sueño. José Carlos nos explica por un lado dónde residen los errores que nos llevan a no descansar bien y por otro lado, qué cosas tenemos que recuperar de nuestra evolución para encontrar el ciclo del sueño.

Llevaba tiempo queriendo volver a hablar sobre trailrunning y que mejor forma que hacerlo con el señor ultra Manu. La distancia de maratón de montaña tiene muchas formas en función del perfil, además cada maratón de montaña será una carrera diferente en función de quien sea la persona que lo afronta. Hoy Manu nos explica de la forma más detallada posible cómo debe orientarse un corredor amateur a la hora de planificar su maratón. Cuanto volumen, cuanta intensidad, fuerza, tapering y muchas mas cosas.

Un deporte desconocido para muchos. Un deportista que supera barreras que a priori son imposible rebasar. Samuel Torres tiene sin duda las características físicas y mentales de un campeón. Cuando Samu descubrió las OCR (Carreras de obstátulos) justo después de presentarse al famoso programa Ninja Warrior, decidió exponer sus límites y averiguar hasta dónde podría llegar como competidor de este deporte tan exigente. Lo que esconde Samu es un misterio para muchos ya que no todo es velocidad, resistencia y destreza, Samu es especial y nos lo cuenta en esta entretenida charla.

El dolor de espalda inespecífico es una epidemia declarada mundialmente. César Collazo, fisioterapeuta y entrenador además de profesor en la universidad Lasalle, explica y profundiza en las causas de este problema.

Agustín Blanco, divulgador de la filosofía estoica y entrenador personal, comparte cómo esta antigua filosofía puede transformar vidas. Habla sobre la importancia de dejar atrás inseguridades para abrazar el crecimiento. Explora la dicotomía de control y cómo manejar las emociones difíciles con herramientas como la meditación. Destaca la relevancia de empezar cada día como una nueva oportunidad y la búsqueda de propósito en la vida profesional. Además, introduce el concepto de antifragilidad, mostrando cómo las adversidades pueden ser catalizadores de desarrollo personal.