La Hoguera

Llevaba tiempo queriendo volver a hablar sobre trailrunning y que mejor forma que hacerlo con el señor ultra Manu. La distancia de maratón de montaña tiene muchas formas en función del perfil, además cada maratón de montaña será una carrera diferente en función de quien sea la persona que lo afronta. Hoy Manu nos explica de la forma más detallada posible cómo debe orientarse un corredor amateur a la hora de planificar su maratón. Cuanto volumen, cuanta intensidad, fuerza, tapering y muchas mas cosas.

Un deporte desconocido para muchos. Un deportista que supera barreras que a priori son imposible rebasar. Samuel Torres tiene sin duda las características físicas y mentales de un campeón. Cuando Samu descubrió las OCR (Carreras de obstátulos) justo después de presentarse al famoso programa Ninja Warrior, decidió exponer sus límites y averiguar hasta dónde podría llegar como competidor de este deporte tan exigente. Lo que esconde Samu es un misterio para muchos ya que no todo es velocidad, resistencia y destreza, Samu es especial y nos lo cuenta en esta entretenida charla.

El dolor de espalda inespecífico es una epidemia declarada mundialmente. César Collazo, fisioterapeuta y entrenador además de profesor en la universidad Lasalle, explica y profundiza en las causas de este problema.

Agustín Blanco, divulgador de la filosofía estoica y entrenador personal, comparte cómo esta antigua filosofía puede transformar vidas. Habla sobre la importancia de dejar atrás inseguridades para abrazar el crecimiento. Explora la dicotomía de control y cómo manejar las emociones difíciles con herramientas como la meditación. Destaca la relevancia de empezar cada día como una nueva oportunidad y la búsqueda de propósito en la vida profesional. Además, introduce el concepto de antifragilidad, mostrando cómo las adversidades pueden ser catalizadores de desarrollo personal.