Zadurski Mówi
Bartosz Zadurski
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):https://zadurski.comMój newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Episodes
Mentioned books
Sep 15, 2022 • 10min
51: Gdy odczuwanie jest problemem. O odczuwaniu ciała i uczuć
Dlaczego odczuwanie bywa problematyczne? Co zrobić, aby świadomie czuć swoje ciało i emocje?Darmowa Relaksacja Progresywna Jacobsona do pobrania:https://relaksacja.gr8.comStudium Komunikacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy (NVC)https://centrumsoma.pl/warsztaty/studium-komunikacji/Lista uczuć i potrzeb do pobrania:https://zadurski.com/nvcMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Sep 8, 2022 • 15min
50: Czym jest medytacja? Jak praktykować i co zrobić gdy jest to trudne?
Czym jest medytacja?Jak praktykować i co zrobić, gdy jest to trudne?O różnych formach medytacji, korzyściach oraz o tym co zrobić, gdy praktyka medytacji jest trudna.Darmowa medytacja IFS do pobrania:https://medytacjaifs.gr8.comZestaw medytacji IFS w plikach mp3:https://online.centrumsoma.pl/product/medytacje-ifs/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Sep 1, 2022 • 11min
49: Jak radzić sobie z bólem? O sposobach na ból
O tym jak radzić sobie z bólem i o sposobach na ból.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Aug 25, 2022 • 8min
48: Gdy emocje przytłaczają, jak sobie w tym pomóc?
O tym jak radzić sobie gdy w związkach pojawiają się kłótnie.Kurs Autoterapii IFS:https://zadurski.com/kurs-autoterapii-ifs/Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Aug 18, 2022 • 10min
47: Kłótnie w związkach - Jak sobie z nimi radzić?
O tym jak radzić sobie, gdy w związkach pojawiają się kłótnie.Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Aug 11, 2022 • 8min
46: Co zrobić gdy w relacji partner/ka nie akceptuje części mnie?
O tym jak być w pełni sobą w relacji partnerskiej (romantycznej), gdy partner/ka nie akceptuje części mnie?Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Aug 4, 2022 • 12min
45: Jak nasze dziecięce doświadczenia wpływają na relacje romantyczne?
O tym jak wczesnodziecięcie doświadczenia wpływają na obecne relacje romantyczne?Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jul 28, 2022 • 9min
44: Jak tworzyć dobre relacje romantyczne?
O tym jak tworzyć dobre relacje romantyczne.Warsztaty Harmonijne Relacje:https://zadurski.com/harmonijne-relacje/Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jul 21, 2022 • 5min
43: Kryzys szansą na zmiany - o tym co możesz zyskać dzięki kryzysowi
O tym jak wykorzystać kryzys w rozwoju.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jul 14, 2022 • 6min
42: Jak radzić sobie, gdy emocje przejmują kontrolę?
Jak radzić sobie gdy, emocje przejmują kontrolę? O języku części w życiu codziennym.Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
