Zadurski Mówi
Bartosz Zadurski
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Certyfikowanym Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.W moich kursach, warsztatach i wykładach wzięło udział ponad 8000 osób.Występowałem na wielu konferencjach i festiwalach rozwojowych m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, Festiwal Wibracje.Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):https://zadurski.comMój newsletter z osobistymi listami:https://listy.zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Episodes
Mentioned books
Jul 7, 2022 • 11min
41: Jak okiełznać wewnętrznego krytyka?
Jak okiełznać wewnętrznego krytyka?Medytacja IFS:https://medytacjaifs.gr8.comNagranie webinaru "Jak okiełznać wewnętrznego krytyka"?https://www.youtube.com/watch?v=4m1G20IsYYcMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 30, 2022 • 8min
40: Złość - jak się kontaktować ze złością i ją wyrażać?
Złość - jak kontaktować się ze złością i ją wyrażać w zdrowy sposób nie psując naszych relacji?Moja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 23, 2022 • 8min
39: Czy terapia musi być trudna i bolesna?
Czy terapia musi być zawsze trudnia i bolesna? Jak uniknąć retraumatyzacji w terapii?Więcej o Wakacjach z IFS:https://zadurski.com/wakacjeMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 16, 2022 • 5min
38: Empatyczna Komunikacja - krok 4: Prośby - Jak empatycznie prosić
Prośby - jak empatycznie prosić - 4 krok Empatycznej Komunikacji.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobrych Relacji:https://festiwaldobrychrelacji.plMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 9, 2022 • 7min
37: Empatyczna Komunikacja - krok 3: Potrzeby, czyli sprawcy uczuć
Potrzeby, czyli sprawcy naszych uczuć - 3 krok Empatycznej Komunikacji.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobrych Relacji:https://festiwaldobrychrelacji.plMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
Jun 2, 2022 • 7min
36: Empatyczna Komunikacja - krok 2: Emocje - kontakt z uczuciami
Emocje - kontakt z uczuciami - 2 krok Empatycznej Komunikacji.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobrych Relacji:https://festiwaldobrychrelacji.plMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 26, 2022 • 4min
35: Empatyczna Komunikacja - krok 1: Obserwacje
Obserwacje - 1 krok Empatycznej Komunikacji.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobrych Relacji:https://festiwaldobrychrelacji.plMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 19, 2022 • 6min
34: Czym jest empatia i empatyczny kontakt
Czym jest empatyczny kontakt. O różnicy miedzy empatią, a współodczuwaniem.Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobrych Relacji:https://festiwaldobrychrelacji.plMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 12, 2022 • 9min
33: Empatyczna komunikacja - jak rozmawiać empatycznie
O Empatycznej Komunikacji na bazie Porozumienia bez przemocy (NVC).Więcej o Empatycznej Komunikacji i metodzie Porozumienia bez Przemocy znajdziesz na stronie: https://zadurski.com/NVCFestiwal Dobrych Relacji:https://festiwaldobrychrelacji.plMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
May 5, 2022 • 9min
32: Kiedy pójść na terapię, psychoterapię i jaki rodzaj terapii wybrać?
Kiedy pójść na terapię, psychoterapię i jaki rodzaj terapii wybrać?Więcej o IFS (terapia, autoterapia, książki): https://zadurski.com/IFSMoja strona:https://zadurski.comMój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurskiMój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski
