

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
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Jun 26, 2023 • 39min
900 Ruhe bewahren in turbulenten Zeiten: Matthias Langwasser
Inmitten der Coronakrise, geopolitischer Unruhen in der Ukraine, wachsender Bedrohungen durch einen potenziellen Dritten Weltkrieg, steigender Inflation, eskalierenden Gaspreisen und zunehmender Kriminalität in Deutschland, fragst du dich sicherlich: Wie kann ich in solch turbulenten Zeiten ruhig bleiben? Wie kann ich ein erfülltes und glückliches Leben führen, trotz der Unsicherheiten um mich herum? In diesem Video werden wir genau das besprechen. Wir zeigen dir Strategien und Tipps, um in unruhigen Zeiten Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Also bleib dran, um wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen, die dir dabei helfen können, selbst in stürmischen Zeiten dein inneres Gleichgewicht zu finden. Darüber spreche ich heute mit Matthias Langwasser. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Jun 12, 2023 • 36min
898 Wenn Stress krank macht: Kerstin Hardt
Stress ist heutzutage eine der wichtigsten Krankheitsursachen überhaupt geworden. Und dennoch wird der chronische Stress am meisten von uns missachtet. In diesem Interview erfährst du, wie du in fünf Schritten deinen chronischen Stress überwinden kannst. Stell dich kurz vor Wieso ist Stress eigentlich unsere Achillesferse? Was macht es so schwer dem Stress heute zu entkommen, bzw. mit ihm adäquat umzugehen? Welche Elemente braucht es um mit dem Stress den Frieden zu finden? 5 Bausteine Ernährung Bewegung Mentaltraining Stress Kompensation Spiritualität Was kann der Zuschauer heute noch tun um jetzt oder bald besser mit Stress umgehen zu können? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den ShownotesJetzt gleich anschauen

Jun 7, 2023 • 56min
897 Zellgesundheit 1*1: Prof. Dr. Brigitte König 2/2
Die Mitochondrien sind als die Kraftwerke der Zellen bekannt. Gesundheit und Energie brauchen gesunde Mitochondrien. Leider ist es um sie oft nicht gut bestellt. Das Ergebnis ist bestenfalls Erschöpfung und schlechtestenfalls eine terminale Symptomatik. Prof. Dr. Brigitte König ist eine der führenden Expertinnen auf diesem Gebiet. Daher nochmal ein Deep Dive in dieses so wichtige Thema. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Jun 5, 2023 • 40min
896 Zellgesundheit 1*1: Prof. Dr. Brigitte König 1/2
Die Mitochondrien sind als die Kraftwerke der Zellen bekannt. Gesundheit und Energie brauchen gesunde Mitochondrien. Leider ist es um sie oft nicht gut bestellt. Das Ergebnis ist bestenfalls Erschöpfung und schlechtestenfalls eine terminale Symptomatik. Prof. Dr. Brigitte König ist eine der führenden Expertinnen auf diesem Gebiet. Daher nochmal ein Deep Dive in dieses so wichtige Thema. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

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May 26, 2023 • 36min
895 Die Wahrheit über den Blutdruck: Dr. med. Matthias D. Meier
Millionen Menschen haben einen hohen Blutdruck. Jeder weiß, dass ein hoher Blutdruck zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Die Schulmedizin verschreibt dagegen Mittel, die Rezeptoren im Nervensystem blockieren. In diesem Gespräch erfährst du, was die wahren Ursachen sind und warum du ganz woanders hin schaffen solltest. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

May 24, 2023 • 31min
894 Ursache von Tinnitus und Schwindel: Dr. med. Matthias D. Meier
Tinnitus und Schwindel haben ihren Ursprung oft im Nervensystem und nicht in den Ohren selbst. Durch eine Begradigung der Wirbelsäule können die Symptome teilweise gemildert oder aufgehoben werden. Wie das alles genau zusammenhängt und was du selber tun kannst, erfährst du von Dr. Matthias Meier. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

May 22, 2023 • 43min
893 Du bist nicht krank - Du bist krumm: Dr. med. Matthias D. Meier
Fehlstellungen in der Wirbelsäule führen dazu, dass die Nervenfasern, die von der Wirbelsäule ausgehen, nur eingeschränkt funktionieren. Daher entstehen gesundheitliche Folgen im ganzen Körper. Wenn die Wirbelsäule langfristig aufgerichtet wird, verschwinden bis zu 120 Krankheiten. Über diese und andere Entdeckungen erfährst du in diesem Gespräch mit Dr. Matthias D. Meier. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

May 19, 2023 • 38min
892 So misst man Gesundheit: Dr. Elmar Wienecke
Der Körper braucht mehrere Dutzend unterschiedlicher Mikronährstoffe für seine vielfältigen Funktionen, wie Hormonstoffwechsel, Energieproduktion usw., damit diese auch zuverlässig funktionieren. Sind dies Kreisläufe, die in der Schulmedizin betrachtet und verstanden werden? Viele Menschen glauben nicht daran und versuchen sich selbst zu helfen. Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel boomt, obwohl der Gesetzgeber immer weiter reguliert. Nur wenige Nahrungsergänzungsmittel werden durch Laboranalysen gestützt und mit einem guten Therapeuten, der die Ergebnisse auch auswerten kann, systematisch eingesetzt. Worauf es bei den Mikronährstoffen, den Laboranalysen und nach Ergänzungsmitteln wirklich ankommt, bespreche ich heute mit Professor Dr. Elmar Wienecke. Teste mit dem Energyforhealth-Test von Prof Wienecke, ob du einen Mikronährstoffmangel hast: https://bio360.de/go/energy-for-health Gutscheincode: bio360 Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

May 17, 2023 • 37min
891 Anzeichen für einen Proteinmangel: Dr. Elmar Wienecke
Zu viel Protein schadet den Nieren. Tierisches Protein macht Krebs. Es gibt keinen Proteinmangel. Diese und andere Simplifizierungen geistern durch die Köpfe der Menschen und das Internet. Welche entscheidende Rolle eine gute Proteinversorgung für deine Gesundheit spielt, erfährst du in diesem Gespräch mit Professor Dr. Elmar Wienecke. Teste mit dem Energyforhealth-Test von Prof Wienecke, ob du einen Mikronährstoffmangel hast: https://bio360.de/go/energy-for-health Gutscheincode: bio360 Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

May 15, 2023 • 36min
890 Mangel oder Unsinn? : Dr. Elmar Wienecke
Unsere Nahrung enthält immer weniger Mikronährstoffe. Die Folgen sind systemische Gesundheitsstörungen, von denen jeder schon einmal gehört hat. Dennoch wird der wachsende Bedarf an Mikronährstoffen von Ärzten und den Mainstream-Medien immer wieder dementiert oder sogar ins Lächerliche gezogen. Wem du hier vertrauen darfst und ob ein Mikronährstoffmangel mit deinen Symptomen etwas zu tun haben könnte, erfährst du in dieser Episode von Professor Dr. Elmar Wienecke. Teste mit dem Energyforhealth-Test von Prof Wienecke, ob du einen Mikronährstoffmangel hast: https://bio360.de/go/energy-for-health Gutscheincode: bio360 Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen