

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
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Episodes
Mentioned books

Feb 5, 2024 • 41min
930 Deutschland verlassen? : Doris Uehlein und Sandra Kilic
Deutschland hat fertig. Viele Menschen sehnen sich nach einem sicheren Ort außerhalb der EU, um glücklich und in Frieden zu leben. Warum man sich gerade jetzt mit dem Thema Nordzypern auseinandersetzen sollte, erfährst du in diesem Gespräch. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein

Jan 29, 2024 • 27min
929 Das unerzählte Risiko: Claudia Mühlenweg über die Gefahren von Brillen
Denkst du, Brillen sind nur dazu da, dir besseres Sehen zu ermöglichen? Claudia Mühlenweg, eine Expertin für Augengesundheit, legt offen, wie Brillen mehr Schaden als Nutzen anrichten können. Sie bietet wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Alternativen, die jeder kennen sollte. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wie kamen Sie zu dem Schluss, dass Brillen schädlich sein können? Gibt es Studien, die Ihre Behauptungen stützen? Was sind alternative Ansätze für besseres Sehen? Welche Langzeiteffekte hat das Tragen von Brillen? Welchen Rat haben Sie für aktuelle Brillenträger? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen

Jan 22, 2024 • 39min
928 Krampfadern - Verstehen, behandeln und verhindern
Dr. Hartmut Fischer, Experte für Krampfadern, teilt wertvolle Einblicke in dieses oft missverstandene Gesundheitsproblem. Er erläutert, was Krampfadern sind und warum besonders Frauen betroffen sind. Zudem gibt er präventive Tipps und Behandlungsmöglichkeiten, die einen aktiven Lebensstil und gesunde Ernährung betonen. Auch innovative Gesundheitsmethoden wie Magnetfeldmatten kommen zur Sprache. Fischer hebt die Bedeutung von Mikronährstoffen für die Regeneration hervor und zeigt, wie sie zur Steigerung der Gesundheit beitragen können.

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Jan 15, 2024 • 36min
927 Dr. Stefan Hügel klärt auf: Mythen und Wahrheiten über Mineralien
Denkst du, du bekommst alle Mineralien, die du brauchst, einfach aus deiner Nahrung? Oder dass Schwermetalle grundsätzlich giftig sind? Dr. Stefan Hügel ist heute bei uns und wir knacken die größten Mythen rund um Mineralien. Du wirst überrascht sein! Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wie viele verschiedene Mineralien braucht der menschliche Körper wirklich? Können wir alle notwendigen Mineralien aus der Nahrung ziehen? Sind alle Schwermetalle grundsätzlich toxisch? Welcher Mineralien-Mythos ist deiner Meinung nach der gefährlichste? >>Hier geht's zu den Shownotes Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein

Jan 8, 2024 • 34min
926 Blutdruck verstehen und kontrollieren: Dr. med. Thomas Rau
Plagen dich Sorgen um deinen Blutdruck und fühlst du dich durch die ständige Medikation eingeschränkt? Möchtest du verstehen, warum dein Körper einen bestimmten Blutdruck aufrechterhält und wie du auf natürliche Weise zu einer gesunden Blutdruckbalance beitragen kannst? In diesem Video zeigen wir dir einen völlig neuen Ansatz zur Regulierung deines Blutdrucks, der auf der Verbesserung der Mikrozirkulation in deinem Körper beruht. Unser heutiger Gast ist Dr. Thomas Rau, eine anerkannte Autorität in der biologischen Medizin, der seine revolutionäre Arbeit in der neu gegründeten Sonnenberg Biomedical Health Center fortsetzt. Bleib dran und lerne, wie du deinen Blutdruck wirklich verstehen und natürlich regulieren kannst! Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wie kam es zu deinem Interesse an der Behandlung von Bluthochdruck? Was genau ist der Blutdruck und warum ist er so wichtig für unsere Gesundheit? Du sagst, dass viele Patienten und Ärzte den Sinn des Blutdrucks nicht verstehen. Kannst du das näher erläutern? Wie entstehen die Referenzwerte und was hältst du von ihnen? Warum kann die Einnahme von Medikamenten aufgrund von zu niedrigen Grenzwerten negative Auswirkungen auf den Patienten haben? Warum ist es oft nicht hilfreich, den Blutdruck durch künstliche Medikamente zu senken? Welche Alternativen gibt es? Wie kann man die Ursachen von Bluthochdruck finden und beheben? Kannst du mehr über die Bedeutung der Mikrozirkulation in Bezug auf den Blutdruck erklären? Wie kann eine verbesserte Mikrozirkulation dazu beitragen, dass die Organe wieder optimal arbeiten und die Fließfähigkeit des Bluts verbessert wird? Kannst du uns mehr über das Sonnenberg Biomedical Health Center erzählen, das du gegründet hast? Wie integrierst du dort biologische Medizin und Ernährung in deiner Arbeit? Welche Ratschläge würdest du jemandem geben, der sich von seinem Medikamentencocktail verabschieden möchte und nach natürlichen Wegen zur Blutdruckkontrolle sucht? Gibt es bestimmte Lebensstiländerungen oder Ernährungsempfehlungen, die helfen können, den Blutdruck zu regulieren? Wie siehst du die Zukunft der Blutdruckbehandlung und welche Rolle spielt die biologische Medizin dabei? >>Hier geht's zu den Shownotes Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein

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Dec 18, 2023 • 48min
925 Genussvoll zum Orgasmus: Dr. med. Karoline Bischof
Dr. med. Karoline Bischof, erfahrene Sexualtherapeutin und Fachärztin für Frauenheilkunde, beleuchtet die Herausforderungen der weiblichen Sexualität. Sie spricht über gesellschaftliche Tabus und zeigt, wie Frauen durch achtsame Berührung neue Empfindungen entdecken können. Der Sex-Korporell-Ansatz verknüpft Körperarbeit mit emotionalen Aspekten, während Stimulation und Beckenbodenübungen die sexuelle Lust fördern. Zudem betont sie die Bedeutung aktiver Kommunikation in Beziehungen und ermutigt Frauen, ihre Sexualität selbstbewusst zu erkunden.

Dec 11, 2023 • 42min
924 Augen auf! Claudia Mühlenwegs 5-Minuten-Tricks für besseres Sehen
Du kämpfst mit deiner Sehkraft und denkst, eine Brille ist die einzige Lösung? Unsere heutige Gastexpertin, Claudia Mühlenweg, hat einige beeindruckende Übungen, die du in nur 5 Minuten ausprobieren kannst. Du wirst erstaunt sein! Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Welche Übungen können Menschen sofort anwenden? Wie viel Zeit sollte man täglich für das Augentraining investieren? Was sind die größten Fehler, die Menschen beim Thema Augenpflege machen? Kann wirklich jeder von diesen Übungen profitieren? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen

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Nov 27, 2023 • 56min
922 Das indoktrinierte Gehirn: Dr. Michael Nehls
Dr. Michael Nehls, ein angesehener Mediziner, erörtert in unserem Dialog die subtilen Mechanismen, durch die politische Maßnahmen und globale Ereignisse dazu verwendet werden könnten, den individuellen Willen zu untergraben und die Steuerbarkeit der Massen zu erhöhen. Wir diskutieren seine neueste Publikation 'Das indoktrinierte Gehirn' und nehmen eine kritische Perspektive auf die bedrohlichen Zukunftsvisionen, die von den Eliten entworfen werden. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier gehts's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen

Nov 20, 2023 • 46min
921 Die unterschätzte Bedeutung von Mineralien für die Gesundheit: Dr. Stefan Hügel
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, warum immer mehr Menschen heutzutage unter Müdigkeit leiden, Konzentrationsstörungen haben und in vielen Regionen der Welt die Intelligenz der Kinder sinkt? Viele der Volkskrankheiten könnten mit einer guten Mineralstoffversorgung stark reduziert werden. Aber gibt es auch ein politisches Interesse daran? Heute wirst du erfahren, dass der Mangel an Jod, Eisen, Magnesium, Zink & Co. nicht nur deiner Gesundheit schadet, sondern auch der gesamten Volkswirtschaft. Mein Gast ist heute Dr. Stefan Hügel. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Was passiert mit der Intelligenz, wenn Jod fehlt? Was passiert mit der Wirtschaftskraft, wenn Eisen und somit Energie fehlt? Wie sieht es weltweit mit der Mineralienversorgung der Menschen und Kinder aus? Wo landen die Mineralien unserer Felder? Ist es ein Kreislauf? Wofür braucht der Mensch und die Pflanze eigentlich Mineralien? Wann sind die Reserven erschöpft? Ein Wort zum Urangehalt, des Phosphor-Anbaus Was passiert mit den Menschen, den Ernten und der Industrie, wenn es so weit kommt? Was ist eigentlich mit Aluminium, Blei oder Arsen? Braucht der Körper etwas davon und ab wann wird es toxisch? Was sind organische Verbindungen vs. anorganische Mineralien? Wissen wir überhaupt, was der Körper braucht? Was ist lebensnotwendig, was ist optimal? Welche Rolle spielt die Mineralien-Balance? Wer kennt sie? Hat Bio-Gemüse mehr Mineralien? Welche Bedeutung spielt Salz? Welche Probleme gibt es bei Getreiden und Reis? Wie können Menschen diesen Mangel in ihrer Ernährung ausgleichen? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen

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Nov 6, 2023 • 36min
919 Giftstoffe im Darm - Schockierende Wahrheit enthüllt: Christian Burghardt
Christian Burghardt, Arzt und Burnout-Experte, erklärt die schockierende Wahrheit über Giftstoffe im Darm und deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Er beleuchtet die entscheidende Rolle einer gesunden Darmflora für die Entgiftung und fragt, warum wichtige Informationen dazu oft nicht kommuniziert werden. Außerdem diskutiert er, wie Probiotika und Prebiotika helfen können, unsere Darmgesundheit zu verbessern. Abschließend gibt er praktische Tipps zur Förderung eines gesunden Darms und deren positiven Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden.


