

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Episodes
Mentioned books

Sep 25, 2023 • 47min
913 Der größte Betrug aller Zeiten? : Dr. Christina Rahm
In diesem kritischen Interview setzt sich Unkas mit Dr. Christina Rahm auseinander, der Entwicklerin von Clean Slate. Sie diskutieren intensiv über die wissenschaftlichen Grundlagen und die Effektivität des Produkts, welches verspricht, den Körper von innen zu reinigen. Angesichts der zahlreichen Meinungen über Clean Slate bietet das Gespräch detaillierte Einblicke und beleuchtet verschiedene Perspektiven.

Sep 18, 2023 • 34min
912 Schmerzfrei im Sitzen: Gabriele Wander
Leidest du auch unter ständigen Rückenschmerzen? Wie wäre es, wenn Sitzen die Lösung dafür wäre. Du hast richtig gehört. Sitzen gegen Rückenschmerzen. Mein Gast, die Erfinderin des MiShu Stuhls, teilt ihre revolutionären Geheimnisse, wie Du Deine Rückenschmerzen einfach durch Sitzen wieder loswerden kannst. Bleib dran, um zu erfahren, wie der MiShu Stuhl Dein Sitzen und Dein Leben verändern kann. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wie kamst Du zur Idee des MiShu Stuhls? Kannst Du erklären, wie der MiShu Stuhl funktioniert und warum er so effektiv gegen Rückenschmerzen ist? Was sind die 5 Geheimnisse des MiShu Stuhls und wie unterstützen sie eine gesunde Haltung? Was unterscheidet den MiShu Stuhl von anderen ergonomischen Stühlen oder Sitzbällen? Gibt es verschiedene Modelle oder Größen des MiShu Stuhls? Wie kann man den MiShu Stuhl ausprobieren und bestellen? Hast Du ein besonderes Angebot für unsere Zuschauer? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen

Sep 11, 2023 • 44min
911 Haarausfall: Mythen, Wissenschaft und Lösungen: Dr. Hartmut Fischer
Haarausfall - ein Thema, das für viele Menschen Unbehagen und Unsicherheit hervorruft. Aber was sind die tatsächlichen Ursachen von Haarausfall? Wie stark spielt die Genetik eine Rolle und was können wir wirklich tun, um diesen Prozess zu bekämpfen oder sogar zu verhindern? Wie können wir effektive Strategien in unseren Alltag integrieren, um mit Haarausfall umzugehen oder ihn sogar zu verhindern? Wenn du Antworten auf diese Fragen suchst, dann bleib bis zum Ende dieses Videos dabei. Wir werden die Mythen aufdecken, die Wissenschaft enthüllen und uns auf den Weg zu einem besseren Verständnis und Lösung dieses weit verbreiteten Problems begeben. Mein Gast heute ist Dr. Hartmut Fischer, der uns tiefe Einblicke in dieses wichtige Thema geben wird. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Wie kommt es zu Haarausfall? Könntest du uns durch den biologischen Prozess führen, der dazu führt, dass Menschen ihre Haare verlieren? Inwieweit spielt die Genetik eine Rolle bei Haarausfall? Kannst du uns mehr über die Wissenschaft hinter der genetischen Komponente von Haarausfall erzählen? Was sind die effektivsten Strategien, die Menschen anwenden können, um Haarausfall zu bekämpfen oder zu verhindern? Gibt es bestimmte Lebensstiländerungen oder Behandlungen, die besonders wirksam sind? Wie wendet man diese Strategien und Behandlungen im Alltag an? Könntest du uns durch den Prozess führen, der erforderlich ist, um diese Methoden zur Bekämpfung von Haarausfall zu implementieren? Gibt es irgendwelche häufigen Missverständnisse über Haarausfall, die du klären möchtest? Welche Rolle spielt die Ernährung bei Haarausfall und wie können wir unsere Diät anpassen, um gesundes Haar zu fördern? Gibt es bestimmte Warnsignale oder Symptome, auf die Menschen achten sollten, um frühzeitigen Haarausfall zu erkennen? Wie wirken sich verschiedene Faktoren wie Stress, Schlaf und Umwelt auf den Haarausfall aus? Welche Ressourcen oder weiterführenden Informationen empfiehlst du für Personen, die mehr über Haarausfall erfahren möchten? >>Hier geht's zu den Shownotes ZeoBendMedBIO360 ist ein Segen für deine Entgiftung, deinen Darm und dabei kinderleicht in der Anwendung. Spare mit dem Gutscheincode „bio360". >>>Jetzt gleich anschauen

Sep 4, 2023 • 29min
910 Lipödem natürlich in den Griff bekommen: Marina Lommel
Fühlst du dich wegen deinem Lipödem nicht mehr wohl in deiner Haut? Leidest du unter ständigen, zermürbenden Schmerzen und hast du das Gefühl, dass du nichts dagegen tun kannst? Dann ist es jetzt an der Zeit, deinem Leidensdruck endlich ein Ende zu setzen. In diesem Video teilen wir eine potenziell lebensverändernde Lösung mit dir. Erfahre, wie du durch maßgeschneiderte Ernährung und ein ärztlich entwickeltes Programm dein Lipödem bändigen und dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen kannst. Und das Beste: Nach einer Operation hilft dir unsere Methode, schneller und besser zu regenerieren. Unser heutiger Gast, die renommierte Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Marina Lommel, wird dir dabei helfen, diesen Weg zu beschreiten. Bleib dran und entdecke eine neue Perspektive auf dein Leben mit Lipödem! Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Was ist eigentlich ein Lipödem? Was wird beim Arzt gemacht? Ist das Lipödem eine Erkrankung oder liegt die Ursache tiefer? Welche Rolle spielen chronische Entzündungen? Welche Rolle spielt das Körpergewicht? Welche Rolle spielt Bewegung? Was hat ein Lipödem mit Ernährung zu tun? Wie kann euer individuell angepasstes Ernährungsprogramm helfen? Was haben die Ärzte zu eurem Programm beigetragen? Was kann man nach einer OP optimal regenerieren? Hinweis auf Programm und Gutscheincode >>Hier geht's zu den Shownotes ZeoBendMedBIO360 ist ein Segen für deine Entgiftung, deinen Darm und dabei kinderleicht in der Anwendung. Spare mit dem Gutscheincode „bio360" >>>Jetzt gleich anschauen

Aug 28, 2023 • 41min
909 Einfache Strategien gegen Brustkrebs: Dr. Hartmut Fischer
Jährlich sind mehr als 70.000 Frauen in Deutschland von Brustkrebs betroffen - eine Erkrankung, deren Ursachen noch immer nicht vollständig verstanden sind und deren Behandlung extrem teuer und oft mit erheblichen Nebenwirkungen verbunden ist. Viele Frauen leben mit der Angst, selbst eines Tages betroffen zu sein. Aber was, wenn es einfache, extrem kostengünstige und effektive Hilfsmittel gibt, um Brustkrebs zu bekämpfen und sogar vorzubeugen? Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, bleib bis zum Ende dieses Videos dabei. Mein Gast heute ist Dr. Hartmut Fischer, der uns tiefe Einblicke in dieses wichtige Thema geben wird. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Stell dich kurz vor Die Ursachen von Krebs und Brustkrebs sind nach der Schulmedizin immer noch nicht bekannt. Was ist deine persönliche Einschätzung bezüglich der Ursachen und des starken Anstiegs in den letzten Jahrzehnten? Wie effektiv sind die schulmedizinischen Behandlungen? Die schulmedizinischen Behandlungen kosten Unsummen. Gibt es etwas, das man selbst auch für den kleinen Geldbeutel machen kann? Was macht die Diagnose mit den Menschen? Wie kommt es zur Diagnose? Welche Erfolge hast du erlebt? Kann ein Tumor auch von alleine verschwinden? Welche Studien gibt es zu Bengalrosa? Was ist Hämatoxylin? Wie wird es eingesetzt? In welcher Frequenz sollte man so etwas machen? Welche Rolle spielt die Angst vor dem Brustkrebs? Ist es sinnvoll, DMSO einzusetzen? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den Shownotes Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein

Aug 21, 2023 • 32min
908 Rückenschmerzen besiegen in nur 5 Minuten pro Tag: Gabriele Wander
Hast Du genug von ständigen Rückenschmerzen? Du bist nicht allein. Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 und betreffen mehr als die Hälfte aller Erwachsenen. Aber was wäre, wenn ich Dir sagen würde, dass es einen Weg gibt, diese Schmerzen in nur 5 Minuten am Tag zu lindern? Und das so einfach wie Zähneputzen! Bleib dran, um herauszufinden, wie Du Deine Rückenschmerzen in Wohlbefinden verwandeln kannst. Melde dich jetzt an zum Gratis Webinar und lerne in 5 Minuten deine Rückenschmerzen loszuwerden: https://www.mishu.de/gratis-webinar-anmeldung-bio360.html Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Was sind die Hauptursachen für unspezifische Rückenschmerzen? Wie wirken sich unausgewogene Spannungsverhältnisse und Bewegungsmangel auf unsere Rückengesundheit aus? Könntest Du das Modell der Bio-Tensegrity näher erklären und wie es sich auf die Rückengesundheit auswirkt? Wie wichtig sind Mikrobewegungen im Alltag und wie kann man sie fördern? Kann man die Gesundheit der Wirbelsäule auch ohne spezielle Hilfsmittel wie den MiShu-Stuhl verbessern? Könntest Du die genial einfache Übung, die Du erwähnt hast, genauer erklären? Wie stellt diese Übung die Verbindung zwischen der Muskulatur und dem Gehirn wieder her? Was können die Teilnehmer von Deinem kostenlosen Webinar erwarten und wie können sie sich anmelden? >>Hier geht's zu den Shownotes Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein

Aug 17, 2023 • 60min
907 Die Wunderwelt des Bindegewebes: Karl Hartner
Hast Dich jemals gefragt, warum Deine Haut manchmal schlaff aussieht? Oder warum hast Du Cellulite, egal wie viel Du trainierst? Die Antwort könnte in deinem Bindegewebe liegen. Bleib dran, um herauszufinden, wie Du Dein Bindegewebe nähren und stärken kannst, um Deine Haut zu verbessern und Dich jünger zu fühlen! Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein Was ist das Bindegewebe und welche Funktionen hat es in deinem Körper? Welchen Einfluss hat das Bindegewebe auf Dein Aussehen und Deine Haut? Wie beeinflusst Deine Ernährung die Gesundheit des Bindegewebes? Welche Rolle spielen Biotin, Vitamin D3 und Vitamin C für das Bindegewebe? Wie tragen Eisen, Zink und Kupfer zur Gesundheit des Bindegewebes bei? Welche Vorteile bringen Proteine und Aminosäuren für das Bindegewebe? Wie wirken Kollagenhydrolysat, Chondroitinsulfat und Glucosaminsulfat auf das Bindegewebe? Welchen Effekt hat Hyaluronsäure auf das Bindegewebe und die Haut? Was sind die Vorteile von Silizium und Eierschalenmembran für das Bindegewebe? Wie können Maca-Wurzel-Pulver, Traubenkernextrakt und Weihrauch-Extrakt das Bindegewebe unterstützen? Hast Du Tipps zur Verbesserung der Bindegewebsgesundheit? >>Hier geht's zu den Shownotes

Aug 14, 2023 • 50min
906: Revitalisierung durch Schönheitsmedizin mit Karl Hartner
Bist du es leid, gegen Falten, schlaffe Haut und Zeichen des Alterns zu kämpfen? Stell dir vor, es gäbe Lösungen, die dir dabei helfen, jugendlich und frisch auszusehen, ohne großen Aufwand. Das klingt zu schön, um wahr zu sein, oder? Aber es ist wahr! Bleib dabei, denn der renommierte Arzt Karl Hartner, ein Experte in der minimal-invasiven Schönheitsmedizin, wird uns seine Geheimnisse für ein junges und vitales Aussehen verraten! Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein Warum beschäftigst du dich als Arzt und als Mann mit dem Thema Schönheitsmedizin? Was kann man für die Schönheit jenseits von invasiven Eingriffen machen? Kannst du uns erklären, was die PRP-Therapie ist und wie sie zur Verbesserung der Haut beiträgt? Wie funktioniert das Bio Facelifting und wie unterscheidet es sich von anderen Facelifting-Methoden? Welche Vorteile bietet das Fadenlifting gegenüber traditionellen Lifting-Methoden? Wie wird Botox in deiner Praxis eingesetzt, und was sind die Vorteile dieser Behandlung? Was ist das Besondere am Facelifting mit Hyaluronsäure, und für wen ist es am besten geeignet? Kannst du uns mehr über AQUALYX, die Fettweg-Spritze, erzählen? Wie funktioniert es und wer sind die idealen Kandidaten dafür? >>Hier geht's zu den Shownotes

Aug 7, 2023 • 42min
905 Krampfadern verschwinden von alleine: Marco Klein
Fühlst du dich durch die unschönen, bläulichen Adern an deinen Beinen unwohl? Spürst du die Last, die Krampfadern auf deinen Alltag, deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden legen? Leidest du unter ständiger Sorge um schwerwiegende Folgeerkrankungen? Es ist Zeit, dich von diesen belastenden Gefühlen zu befreien. Entdecke jetzt eine innovative Methode, die dir dabei helfen kann, ein Leben ohne die ständige Präsenz von Krampfadern zu führen. Bleib dran, denn wir öffnen dir die Tür zu einem neuen, freieren Lebensgefühl. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Stell dich kurz vor Was sind eigentlich Krampfadern und wie entstehen sie? Was macht die Schulmedizin? Was sind die Kleinschen Felder und wie funktionieren sie? Wie bist du darauf gekommen, die Kleinschen Felder zur Behandlung von Krampfadern einzusetzen? Welche Erfolge konnten Patienten bisher durch die Anwendung der Kleinschen Felder bei Krampfadern verzeichnen? Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken, die bei der Anwendung der Kleinschen Felder auftreten können? Wie genau fördern die Kleinschen Felder die Durchblutung und warum ist das so wichtig bei der Behandlung von Krampfadern? Welche Unterschiede siehst du zu Magnetfeld Matten? Warum, glaubst du, sind Krampfadern so ein weit verbreitetes Problem? Liegt es eher an der Genetik oder am Lebensstil? Welche Rolle spielen Lebensgewohnheiten wie Ernährung, Bewegung und das Vermeiden von Übergewicht bei der Entstehung von Krampfadern? Wie siehst du die Rolle der Prävention im Zusammenhang mit Krampfadern? Was können Menschen tun, um Krampfadern vorzubeugen? Wie lässt sich die Therapie mit den Kleinschen Feldern einfach in den Alltag integrieren? Was macht sie so anwenderfreundlich? Kannst du uns ein paar Erfolgsgeschichten erzählen, in denen Menschen ihre Krampfadern durch die Therapie mit den Kleinschen Feldern losgeworden sind? Wo kann man Dich erreichen? >>Hier geht's zu den Shownotes 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel, die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie!

Jul 31, 2023 • 39min
904 Endlich schmerzfrei: Dominik Barkow
Kennst du das Gefühl ständiger Nackenverspannungen? Dieses drückende, stechende Unbehagen, das deine Konzentration stiehlt, deinen Schlaf stört und deinen Alltag zur Herausforderung macht? Hast du schon unzählige Methoden ausprobiert, um diesen Schmerzen Herr zu werden, doch nichts scheint wirklich zu funktionieren? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Video ergründen wir die Ursachen von Nackenverspannungen, decken verborgene Trigger auf und, was das Beste ist, wir liefern dir erprobte, effektive Lösungen. Du wirst lernen, wie du deine Körperhaltung ins Gleichgewicht bringst, wie du Verspannungen durch gezielte Übungen lösen kannst und welche Rolle Ernährung und dein Arbeitsumfeld dabei spielen. Schaue dieses Video bis zum Ende, denn wir versprechen dir, du wirst deinen Nacken und dessen Bedürfnisse besser verstehen und endlich Wege finden, dich von diesen lähmenden Verspannungen zu befreien. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen Stell dich bitte kurz vor. Kannst du uns etwas über deine eigenen Erfahrungen mit Nackenschmerzen erzählen? Was sind Nackenverspannungen und was sind die häufigsten Ursachen dafür? Könntest du erläutern, wie Schmerzen aus mechanischer Sicht entstehen? Was bedeutet der "Joint by Joint Approach" und welche Rolle spielen fasziale Strukturen dabei? Was sind die grundlegenden Prinzipien, um die Körperhaltung ins Gleichgewicht zu bringen und warum ist ständiges Korrigieren nicht unbedingt notwendig? Du sprichst oft von den "großen 3" körperlichen Stellschrauben (Füße, Hüfte, BWS). Kannst du näher darauf eingehen und erklären, wie sie bei der Behandlung von Nackenschmerzen helfen? Gibt es noch andere körperliche Aspekte, die bei Nackenschmerzen eine Rolle spielen, wie z.B. die Beinrückseite oder das Schulterblatt? Wie kann man Nackenverspannungen selbst erkennen und was sind die typischen Symptome? Kannst du die Verbindung zwischen Nackenschmerzen und Stress erklären? Wie hängen Schutzreflex, Brustkorbatmung und Glucoseflutung der Muskeln zusammen? Welche Übungen und Techniken kannst du empfehlen, um Nackenverspannungen zu lösen? Was können Langzeitfolgen von unbehandelten Nackenverspannungen sein? Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Entstehung und Behandlung von Nackenverspannungen? Wie sieht ein optimaler Arbeitsplatz aus, um Nackenverspannungen vorzubeugen? Kannst du uns ein paar Erfolgsgeschichten erzählen, in denen Menschen ihre Nackenverspannungen erfolgreich bekämpft haben? Gibt es bestimmte Verhaltensweisen oder Gewohnheiten, die Nackenverspannungen begünstigen können? Welche Produkte oder Hilfsmittel können dabei helfen, Nackenverspannungen zu lösen? Wo können sich die Zuschauer weitere Informationen einholen, wenn sie mehr über das Thema erfahren möchten? >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt zuschlagen


