Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

>>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! Gifte lauern heute überall. Was du über sie wissen musst, wie du sie vermeidest und wieder loswirst erfährst du in dieser Episode. Das Thema Umweltgifte ist von höchster Bedeutung, wenn es um unsere eigene Gesundheit und die unserer Kinder geht. Für diese Podcast-Episode habe ich ein weiteres Mal Dr. Joachim Mutter eingeladen - seines Zeichens eines der bekanntesten Alternativmediziner hierzulande, der sich auf das Thema Umweltgifte als Ursache von chronischen Krankheiten spezialisiert hat. Er hat zahlreiche Bücher über das Thema geschrieben und hält deutschlandweit Vorträge. Auch dieser Podcast geht wieder tief ins Detail. In den kommenden vier Folgen werden wir folgende Themen besprechen: Teil 1: Die eigene Leidensgeschichte von Dr. Mutter Amalgamfüllungen als Auslöser für chronische Erkrankungen Wie vergiftet ist der Mensch heutzutage? Umweltgifte Quecksilber, Blei und andere Schwermetalle Warum Amalgam immer noch verwendet wird Die Rolle der Mitochondrien auf die Epigenetik Wie Intelligenz, psychische Erkrankungen und Umweltgifte zusammenhängen Betreutes Denken als Geißel der Moderne Teil 2: Inwieweit entgiftet sich der Körper von alleine? Voraussetzungen für erfolgreiches Entgiften Warum viele Ärzte trotzdem rauchen Unsere Genetik bestimmt die Fähigkeit zu entgiften Das Märchen vom schlechten Entgifter Wie ich mein eigenes Gefährdungsrisiko messe Umweltgifte in der Nahrung Optimales Mineralstoffprofil als präventiver Schutz Die Bedeutung von gesunden Nahrungsmittel Die Rolle der Organe bei der Entgiftung Teil 3 Mehr zum Thema Zahngesundheit und Amalgamfüllungen Der geeignetste Zahnkleber Was man bei einer entgiftenden Kiefersanierung beachten muss Das Chlorella-Paradoxon Was bei der Einnahme von Chlorella zu beachten ist Tipps zur Einnahme von Aktivkohle Knoblauch statt Bärlauch Pro und Contra von Koriander Teil 4 Entgiftende Wirkung von Alpha Liponsäure (ALA) Schwefelhaltige Verbindungen wie DMSO, MSM Glycin und Glutathion zur Entgiftung Die Kokosöl-Kontroverse Entgiftung von EMF und Elektrosmog Die Shownotes zur Folge findest du hier >>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis!

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Lohnt es sich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche sind wirkungsvoll und welche taugen nichts? Worauf musst du beim Kauf von Supplements achten? Haben sie überhaupt eine positive Wirkung für unser Wohlbefinden, ist es ein Placebo-Effekt oder sind sie vielleicht sogar schädlich? Wenn du dich eines dieser Dinge schon mal gefragt hast, dann höre in diese Episode rein. Um dem Thema auf den Kern zu gehen, habe ich jemand eingeladen, der sich professionell mit Nahrungsergänzungsmittel auseinandersetzt. Begrüße mit mir den Unternehmer, Podcaster Blockchain-Experten und Tausendsassa Lars Müller. In dieser zweiteiligen Episode unterhalten wir uns unter anderem über folgende Fragen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel: Teil 1 Wie definieren sich Nahrungsergänzungsmittel? Lars Müllers Weg als Unternehmer in die Biohacking-Szene Warum viele Nahrungsergänzungsmittel keine Wirkung erzielen Wie unterscheiden sich Vitamin- und Mineralstoffpräparate von ihrer Qualität? Die richtige Dosierung bei Nahrungsergänzungsmitteln Unterschiedliche Bioverfügbarkeit bei Magnesium-Präparaten Gesetzliche Vorschriften und Health Claims Wie lassen qualitativ minderwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennen? Schädliche Beiprodukte bei Nahrungsergänzungsmitteln Gibt es Nahrungsergänzungsmittel ohne Zusatzstoffe? Wirksame Dosen bei Magnesium und Kurkuma Wie man die Bioverfügbarkeit von Curcumin erhöht Teil 2 Liposomale Aufbereitung von Wirkstoffen Rechtliche Rahmenbedingungen bei Dosierungsempfehlungen Warum sich eine Laboruntersuchung lohnt, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst Vollblutanalyse beim Arzt oder Heilpraktiker Aktionsbedingte vs. vorbeugende Supplementierung Wann sollte man besser keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Liposomale Aufbereitung von Curcumin und Vitamin C in Eigenregie Magnesiumöl für die transdermale Anwendung Mögliche Gefahren und Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln Was bei Stacks und Kombinationspräparaten zu beachten ist Verbotene Wörter und Begriffe Heilpilze, Spirulina, Gerstengras und Co. - Supplements aus der Natur Nahrungsergänzungsmittel und Darmgesundheit Die Shownotes zur Folge findest du hier >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs Lohnt es sich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche sind wirkungsvoll und welche taugen nichts? Worauf musst du beim Kauf von Supplements achten? Haben sie überhaupt eine positive Wirkung für unser Wohlbefinden, ist es ein Placebo-Effekt oder sind sie vielleicht sogar schädlich? Wenn du dich eines dieser Dinge schon mal gefragt hast, dann höre in diese Episode rein. Um dem Thema auf den Kern zu gehen, habe ich jemand eingeladen, der sich professionell mit Nahrungsergänzungsmittel auseinandersetzt. Begrüße mit mir den Unternehmer, Podcaster Blockchain-Experten und Tausendsassa Lars Müller. In dieser zweiteiligen Episode unterhalten wir uns unter anderem über folgende Fragen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel: Teil 1 Wie definieren sich Nahrungsergänzungsmittel? Lars Müllers Weg als Unternehmer in die Biohacking-Szene Warum viele Nahrungsergänzungsmittel keine Wirkung erzielen Wie unterscheiden sich Vitamin- und Mineralstoffpräparate von ihrer Qualität? Die richtige Dosierung bei Nahrungsergänzungsmitteln Unterschiedliche Bioverfügbarkeit bei Magnesium-Präparaten Gesetzliche Vorschriften und Health Claims Wie lassen qualitativ minderwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennen? Schädliche Beiprodukte bei Nahrungsergänzungsmitteln Gibt es Nahrungsergänzungsmittel ohne Zusatzstoffe? Wirksame Dosen bei Magnesium und Kurkuma Wie man die Bioverfügbarkeit von Curcumin erhöht Teil 2 Liposomale Aufbereitung von Wirkstoffen Rechtliche Rahmenbedingungen bei Dosierungsempfehlungen Warum sich eine Laboruntersuchung lohnt, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst Vollblutanalyse beim Arzt oder Heilpraktiker Aktionsbedingte vs. vorbeugende Supplementierung Wann sollte man besser keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Liposomale Aufbereitung von Curcumin und Vitamin C in Eigenregie Magnesiumöl für die transdermale Anwendung Mögliche Gefahren und Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln Was bei Stacks und Kombinationspräparaten zu beachten ist Verbotene Wörter und Begriffe Heilpilze, Spirulina, Gerstengras und Co. - Supplements aus der Natur Nahrungsergänzungsmittel und Darmgesundheit Die Shownotes zur Folge findest du hier >>>> Willst Du noch mehr Energie und Gesundheit? Dann hole dir meinen kostenlosen Audiokurs

>>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! Die wahren Ursachen einer Arthroseerkrankung sind oftmals andere, als die meisten vermuten. Unsere Gelenke altern längst nicht so schnell, wie oftmals geglaubt. Was hinter der Volkskrankheit Gelenkschmerzen steckt, warum viele Menschen völlig umsonst leiden und wie du dich von den Schmerzen befreien kannst, erfährst du in dieser Podcast-Episode. Hierzu haben wir den Schmerzspezialisten und Arthroseexperten Roland Liebscher-Bracht eingeladen. Mit ihm werden wir das Thema Gelenkerkrankungen tief ins Detail behandeln. In dieser dreiteiligen Podcast Episode reden wir über folgende Themen: Teil 1 Wie Roland zum Thema Arthrose gekommen ist Ein neuer Ansatz zur Schmerzreduktion bis ins hohe Alter Was ist die Arthroselüge? Was sind die eigentlichen Ursachen für Gelenkschmerzen? Wie sich Bewegungsmuster im Gehirn abspeichern Warum ungewöhnliche Bewegungen neuronales Wachstum fördern 27 Engpässe und Dehnungen Warum fasziale Verbindungen im Körper trainiert werden sollten Warum der Knorpel bei vielen schnell verschleißt Teil 2 Bedeutung der Faszien Warum Bewegung besser ist als Arzneimittel Faszien als Strukturelement des Körpers Was verursacht eigentlich Gelenkschmerzen? Warum wir unsere Gelenke mehr benutzen sollten Warum wir einen eingebauten Alarmschmerz besitzen Wie man aus dem Negativkreislauf wieder herauskommt vorbeugende Übungen gegen Schmerzen Teil 3 Die 27 Bewegungsengpässe und was du dagegen tun kannst Unter welchen Bedingungen Knorpelwachstum angeregt wird Wie mit Osteopressur verklebte Faszien geheilt werden Warum schon Kinder Faszienübungen machen sollten Die Motivation hinter Rolands Projekt Sind die Übungen nachweisbar effektiv? Warum die Methode einfacher ist, als viele denken Die Shownotes zur Folge findest du hier >>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis!

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In dieser dreiteiligen Podcast-Episode ist Unkas Gemmeker von Bio 360 zu Gast bei Poli Moutevelidis - seines Zeichens Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister. In diesem anregenden Gespräch unterhalten wir uns über folgende Themen: Teil 1 - Hintergründe zu Unkas Gemmeker und seinem Podcast Bio 360 - Wie definiert sich der Begriff Biohacking? - Unkas Leben früher und heute - Das Problem des mangelnden Gesundheitsbewusstseins in der Bevölkerung - Unkas Weg aus der chronischen Krankheit - Unkas Motivation gesünder leben zu wollen - Wie man den Stein ins Rollen zu mehr Gesundheit bringt - Die Mission des Bio 360 Podcasts - Das richtige Mindset für ein gesünderes Leben - Welche Faktoren zur Performancesteigerung beitragen - Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung als Gesundheitskiller Teil 2 - Biohacking-Tipps zur optimalen Schlafqualität - Elektromagnetische Felder (EMF) und Blaulichtquellen als Ursache für schlechten Schlaf - Innere Ruhe und Gelassenheit als Biohacking Strategie - Hilfsmittel für mehr Produktivität und konzentriertes Arbeiten - Der Fluch der ständigen Erreichbarkeit - Wie sich Unkas Widerstände und innere Blockaden entgegenstellt - Warum es Sinn macht, sich Gleichgesinnte zu suchen Teil 3 - Unkas' Ernährungstipps - Die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit - Lokale, saisonale und biologisch angebaute Lebensmittel - Die besondere Bedeutung von hochwertigen Fetten - Sinn und Unsinn von Bio-Qualitätssiegeln Die Shownotes zur Folge findest Du hier

Teil 1 - Hintergründe zu Unkas Gemmeker und seinem Podcast Bio 360 - Wie definiert sich der Begriff Biohacking? - Unkas Leben früher und heute - Das Problem des mangelnden Gesundheitsbewusstseins in der Bevölkerung - Unkas Weg aus der chronischen Krankheit - Unkas Motivation gesünder leben zu wollen - Wie man den Stein ins Rollen zu mehr Gesundheit bringt - Die Mission des Bio 360 Podcasts - Das richtige Mindset für ein gesünderes Leben - Welche Faktoren zur Performancesteigerung beitragen - Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung als Gesundheitskiller Teil 2 - Biohacking-Tipps zur optimalen Schlafqualität - Elektromagnetische Felder (EMF) und Blaulichtquellen als Ursache für schlechten Schlaf - Innere Ruhe und Gelassenheit als Biohacking Strategie - Hilfsmittel für mehr Produktivität und konzentriertes Arbeiten - Der Fluch der ständigen Erreichbarkeit - Wie sich Unkas Widerstände und innere Blockaden entgegenstellt - Warum es Sinn macht, sich Gleichgesinnte zu suchen Teil 3 - Unkas' Ernährungstipps - Die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit - Lokale, saisonale und biologisch angebaute Lebensmittel - Die besondere Bedeutung von hochwertigen Fetten - Sinn und Unsinn von Bio-Qualitätssiegeln Die Shownotes zur Folge findest Du hier

In dieser dreiteiligen Podcast-Episode ist Unkas Gemmeker von Bio 360 zu Gast bei Poli Moutevelidis - seines Zeichens Figurexperte, Fitnessguru und Bodybuilding-Weltmeister. In diesem anregenden Gespräch unterhalten wir uns über folgende Themen: Teil 1 - Hintergründe zu Unkas Gemmeker und seinem Podcast Bio 360 - Wie definiert sich der Begriff Biohacking? - Unkas Leben früher und heute - Das Problem des mangelnden Gesundheitsbewusstseins in der Bevölkerung - Unkas Weg aus der chronischen Krankheit - Unkas Motivation gesünder leben zu wollen - Wie man den Stein ins Rollen zu mehr Gesundheit bringt - Die Mission des Bio 360 Podcasts - Das richtige Mindset für ein gesünderes Leben - Welche Faktoren zur Performancesteigerung beitragen - Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung als Gesundheitskiller Teil 2 - Biohacking-Tipps zur optimalen Schlafqualität - Elektromagnetische Felder (EMF) und Blaulichtquellen als Ursache für schlechten Schlaf - Innere Ruhe und Gelassenheit als Biohacking Strategie - Hilfsmittel für mehr Produktivität und konzentriertes Arbeiten - Der Fluch der ständigen Erreichbarkeit - Wie sich Unkas Widerstände und innere Blockaden entgegenstellt - Warum es Sinn macht, sich Gleichgesinnte zu suchen Teil 3 - Unkas' Ernährungstipps - Die Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit - Lokale, saisonale und biologisch angebaute Lebensmittel - Die besondere Bedeutung von hochwertigen Fetten - Sinn und Unsinn von Bio-Qualitätssiegeln Die Shownotes zur Folge findest Du hier

>>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis! Schokolade ist etwas, was im Grunde genommen jeder liebt, aber durch ihren hohen Kalorien- und Zuckergehalt hat sie nicht immer den besten Ruf. Damit möchte ich aufräumen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der Rohstoff in der Schokolade zu den besonders gesunden Superfoods zählt. Leider sind diese Produkte in den Supermärkten und Bioläden reichlich teuer. Viel günstiger kommt es daher, sich rohe Schokolade selbst zu machen.Die Zubereitung macht sogar richtig Spaß. In dieser Episode erfährst du mehr über folgende Punkte rund um das Thema rohe Schokolade: Warum Kakao zu den Superfoods zählt Schokolade als Quelle für Zink Polyphenole und andere sekundäre Pflanzenstoffe, die enthalten sind Schutz vor antioxidativen Stress durch Schokolade Entzündungshemmende Wirkungen Tipps um sich aus Kakaopulver eigene Schokolade herzustellen Verschiedene Zutaten für unterschiedliche Konsistenz und Geschmacksvarianten >>>> Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis!