

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Episodes
Mentioned books

Feb 10, 2020 • 51min
388 Gesund beginnt im Mund: Dr. Dominik Nischwitz 1/4
Dr. Dominik Nischwitz und ich unterhalten uns über sämtliche Feinheiten der biologischen Zahnmedizin. Wie sind Zähne einig aufgebaut? Wir lernen, dass Zähne lebendige Wesen sind, die deutlich komplexer sind als die Zahnmedizin bisher verstanden hat. Welche Rolle kommt dem Speichel zu? Welche Rolle spielt die Ernährung für die Mineralisierung der Zähne und des Kiefers? Wir reden über das Mikrobiom des Mundes und auch darüber, wie man sich selbst für eine Zahn-OP vorbereiten kann. Wie bist du zum Thema Gesundheit gekommen? Was bedeutet für dich biologische Zahnmedizin und was gehört alles dazu oder sollte dazu gehören? Wie muss ich mich für gesunde Zähne ernähren? Können sich Zähne eigentlich wieder selber heilen, wenn alle wichtigen Nährstoffe vorhanden sind? Welche Lebensstilfaktoren spielen eine Rolle für die Gesundheit meiner Zähne und damit die Gesundheit des gesamten Körpers? Wie wichtig ist die Gesundheit unserer Zähne in Bezug auf die Vermeidung chronischer Krankheiten? Welche Rolle spielt der Trigeminus Nerv? Wie kann ich mich für eine Zahn-OP richtig vorbereiten? Wieso beginnt Gesundheit im Mund und nicht erst im Darm? Warum beginnt Entzündung oft im Mund? Wie wichtig ist gründliches Kauen? Welche Rolle kann intermittierendes Fasten spielen? Wie sieht ein gesunder Lebensstil aus der die Zähne schützt, jenseits von Zahnpflege? Community Fragen Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse 360 Vital Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/im-mund/

Feb 8, 2020 • 38min
387 Leben im Mangel? : Sven Lorenz 4/4
Was hat Geld mit Gesundheit zu tun. Was ist wenn wir uns gesundheit nicht mehr leisten können? Machst du einen Job für dich glücklich und gesund macht? Diese und andere Fragen möchte ich meinem heutigen Gast stellen. Sven Lorenz ist Unternehmer, Vermögensverwalter und beschäftigt sich in seinem Podcast „Richtig reich" mit den Fragen eines richtigen Mindsets für persönlichen und beruflichen Erfolg. Gesundheit kostet mitunter viel Geld und die Menschen können es sich nicht leisten. Warum haben selbst in Deutschland so viele Menschen nicht genügend Geld um sich Gesundheit leisten zu können? Welche Rolle spielt unser Bildungssystem? Haben wir es gelernt mit Geld umzugehen, Unternehmen zu gründen, Vermögen aufzubauen etc.? Wie viele Menschen machen einen Job, der ihn kein Spaß macht und auch kein Geld bringt? Wieso bleiben diese Menschen in diesem Job? Wie wirkt sich Armut oder Geldknappheit auf unsere Gesundheit aus? Wie viel freier könnte man leben, wenn Geld keine Rolle spielen würde? Wieso sind wir eigentlich als Gesellschaft permanent im Mangel? Was machen die Menschen anders, bei denen das nicht so ist? Wie kann ich für mich Wohlstand auf allen Seinsebenen herstellen? Hast du einen Fahrplan nach die man vorgehen kann? Wie überwinde ich die Angst zu scheitern, alles zu verlieren und aus dem gewohnten herauszutreten? Wie bekomme ich die Inspiration für ein neues Projekt oder ein neues Leben? CDB Öl sorgt für aktive Erholung im Körper. Ich setze es auch gerne ein um besser zu schlafen. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst satte 20% Rabatt Wildkräuter PurHole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/leben-im-mangel/

Feb 7, 2020 • 28min
386 Leben im Mangel? : Sven Lorenz 3/4
Was hat Geld mit Gesundheit zu tun. Was ist wenn wir uns gesundheit nicht mehr leisten können? Machst du einen Job für dich glücklich und gesund macht? Diese und andere Fragen möchte ich meinem heutigen Gast stellen. Sven Lorenz ist Unternehmer, Vermögensverwalter und beschäftigt sich in seinem Podcast „Richtig reich" mit den Fragen eines richtigen Mindsets für persönlichen und beruflichen Erfolg. Gesundheit kostet mitunter viel Geld und die Menschen können es sich nicht leisten. Warum haben selbst in Deutschland so viele Menschen nicht genügend Geld um sich Gesundheit leisten zu können? Welche Rolle spielt unser Bildungssystem? Haben wir es gelernt mit Geld umzugehen, Unternehmen zu gründen, Vermögen aufzubauen etc.? Wie viele Menschen machen einen Job, der ihn kein Spaß macht und auch kein Geld bringt? Wieso bleiben diese Menschen in diesem Job? Wie wirkt sich Armut oder Geldknappheit auf unsere Gesundheit aus? Wie viel freier könnte man leben, wenn Geld keine Rolle spielen würde? Wieso sind wir eigentlich als Gesellschaft permanent im Mangel? Was machen die Menschen anders, bei denen das nicht so ist? Wie kann ich für mich Wohlstand auf allen Seinsebenen herstellen? Hast du einen Fahrplan nach die man vorgehen kann? Wie überwinde ich die Angst zu scheitern, alles zu verlieren und aus dem gewohnten herauszutreten? Wie bekomme ich die Inspiration für ein neues Projekt oder ein neues Leben? CDB Öl sorgt für aktive Erholung im Körper. Ich setze es auch gerne ein um besser zu schlafen. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst satte 20% Rabatt Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse 360 Vital Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/leben-im-mangel/

Feb 5, 2020 • 27min
385 Leben im Mangel? : Sven Lorenz 2/4
Was hat Geld mit Gesundheit zu tun. Was ist wenn wir uns gesundheit nicht mehr leisten können? Machst du einen Job für dich glücklich und gesund macht? Diese und andere Fragen möchte ich meinem heutigen Gast stellen. Sven Lorenz ist Unternehmer, Vermögensverwalter und beschäftigt sich in seinem Podcast „Richtig reich" mit den Fragen eines richtigen Mindsets für persönlichen und beruflichen Erfolg. Gesundheit kostet mitunter viel Geld und die Menschen können es sich nicht leisten. Warum haben selbst in Deutschland so viele Menschen nicht genügend Geld um sich Gesundheit leisten zu können? Welche Rolle spielt unser Bildungssystem? Haben wir es gelernt mit Geld umzugehen, Unternehmen zu gründen, Vermögen aufzubauen etc.? Wie viele Menschen machen einen Job, der ihn kein Spaß macht und auch kein Geld bringt? Wieso bleiben diese Menschen in diesem Job? Wie wirkt sich Armut oder Geldknappheit auf unsere Gesundheit aus? Wie viel freier könnte man leben, wenn Geld keine Rolle spielen würde? Wieso sind wir eigentlich als Gesellschaft permanent im Mangel? Was machen die Menschen anders, bei denen das nicht so ist? Wie kann ich für mich Wohlstand auf allen Seinsebenen herstellen? Hast du einen Fahrplan nach die man vorgehen kann? Wie überwinde ich die Angst zu scheitern, alles zu verlieren und aus dem gewohnten herauszutreten? Wie bekomme ich die Inspiration für ein neues Projekt oder ein neues Leben? CDB Öl sorgt für aktive Erholung im Körper. Ich setze es auch gerne ein um besser zu schlafen. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst satte 20% Rabatt Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs:Die 12 Säulen der Entgiftung Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/leben-im-mangel/

Feb 3, 2020 • 41min
384 Leben im Mangel? : Sven Lorenz 1/4
Was hat Geld mit Gesundheit zu tun. Was ist wenn wir uns gesundheit nicht mehr leisten können? Machst du einen Job für dich glücklich und gesund macht? Diese und andere Fragen möchte ich meinem heutigen Gast stellen. Sven Lorenz ist Unternehmer, Vermögensverwalter und beschäftigt sich in seinem Podcast „Richtig reich" mit den Fragen eines richtigen Mindsets für persönlichen und beruflichen Erfolg. Gesundheit kostet mitunter viel Geld und die Menschen können es sich nicht leisten. Warum haben selbst in Deutschland so viele Menschen nicht genügend Geld um sich Gesundheit leisten zu können? Welche Rolle spielt unser Bildungssystem? Haben wir es gelernt mit Geld umzugehen, Unternehmen zu gründen, Vermögen aufzubauen etc.? Wie viele Menschen machen einen Job, der ihn kein Spaß macht und auch kein Geld bringt? Wieso bleiben diese Menschen in diesem Job? Wie wirkt sich Armut oder Geldknappheit auf unsere Gesundheit aus? Wie viel freier könnte man leben, wenn Geld keine Rolle spielen würde? Wieso sind wir eigentlich als Gesellschaft permanent im Mangel? Was machen die Menschen anders, bei denen das nicht so ist? Wie kann ich für mich Wohlstand auf allen Seinsebenen herstellen? Hast du einen Fahrplan nach die man vorgehen kann? Wie überwinde ich die Angst zu scheitern, alles zu verlieren und aus dem gewohnten herauszutreten? Wie bekomme ich die Inspiration für ein neues Projekt oder ein neues Leben? Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang". Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/leben-im-mangel/

Jan 31, 2020 • 57min
383 Die Kunst der Anamnese : Dr. Adriana Radler-Pohl 3/3
Wie wichtig ist eine gute Anamnese und wie geht sie von statten? Dr. Adriana Pohl und ich gehen durch das gesamte Spektrum der menschlichen Gesundheit und der Lebensumstände, die man kennen muss um wirklich als Therapeut den Finger auf die richtige Stelle legen zu können. Freue dich auf ein spannendes und sympathisches Interview mit Dr. Adriana Radler-Pohl Mit welchen Problemen kommen die Menschen zu dir? Du nimmst dir für die Anamnese 2 Std Zeit. Wie gehst du da genau vor? Wie individuell ist die Anamnese? Was möchtest du von jedem wissen? Welche Laborwerte ziehst du heran? Was zeigen die Laborwerte direkt und indirekt? Wo kann man Dich erreichen? Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst satte 20% Rabatt Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse 360 Vital Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/die-kunst-der-anamnese/

Jan 29, 2020 • 38min
382 Die Kunst der Anamnese : Dr. Adriana Radler-Pohl 2/3
Wie wichtig ist eine gute Anamnese und wie geht sie von statten? Dr. Adriana Pohl und ich gehen durch das gesamte Spektrum der menschlichen Gesundheit und der Lebensumstände, die man kennen muss um wirklich als Therapeut den Finger auf die richtige Stelle legen zu können. Freue dich auf ein spannendes und sympathisches Interview mit Dr. Adriana Radler-Pohl Mit welchen Problemen kommen die Menschen zu dir? Du nimmst dir für die Anamnese 2 Std Zeit. Wie gehst du da genau vor? Wie individuell ist die Anamnese? Was möchtest du von jedem wissen? Welche Laborwerte ziehst du heran? Was zeigen die Laborwerte direkt und indirekt? Wo kann man Dich erreichen? Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst satte 20% Rabatt Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs:Die 12 Säulen der Entgiftung Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/die-kunst-der-anamnese/

Jan 27, 2020 • 40min
381 Die Kunst der Anamnese : Dr. Adriana Radler-Pohl 1/3
Wie wichtig ist eine gute Anamnese und wie geht sie von statten? Dr. Adriana Pohl und ich gehen durch das gesamte Spektrum der menschlichen Gesundheit und der Lebensumstände, die man kennen muss um wirklich als Therapeut den Finger auf die richtige Stelle legen zu können. Freue dich auf ein spannendes und sympathisches Interview mit Dr. Adriana Radler-Pohl Mit welchen Problemen kommen die Menschen zu dir? Du nimmst dir für die Anamnese 2 Std Zeit. Wie gehst du da genau vor? Wie individuell ist die Anamnese? Was möchtest du von jedem wissen? Welche Laborwerte ziehst du heran? Was zeigen die Laborwerte direkt und indirekt? Wo kann man Dich erreichen? Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang". Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/die-kunst-der-anamnese/

Jan 25, 2020 • 1h 34min
380 Oxalates : Elliot Overton 3/3
Oxaltes are compunds found in many plants that can contribute to a lot oh health issues. Elliot Overton talks extensively about the various mechanistic pathways they tak, which issues they can cause and what to do about them. What are OL? How toxic are OL? We've been educated in the past 20 years or so, that plants are the epiphany of health. If we only ate enough of it, perfect health would follow. Did that promise became true? What can they do in the body? Which foods contain the highest amounts of oxalates? Chocolate, Rhubarb, Kiwi, Turmeric, Celery, Potatoes, Spinach, Almonds, Beetroots, Blackberries, Peanuts, Glutenfree grains Why do lists differ so much and where can we find a reliable list? A lot of the health food seems to be loaded with OL. Might that be a reason that some of us have such a hard time to get better, by treating us sick? Anthony William Do we detox OL? How can we get rid of the OL in our bodies? Why and how do things like Vitamin C and Glycin converted into Oxalates? How can we get rid of oxalates in the food? Are OL a problem for everybody or only certain people? What does science say about OL? Community questions Where can we find you? Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/oxalates/

Jan 24, 2020 • 40min
379 Oxalates : Elliot Overton 2/3
Oxaltes are compunds found in many plants that can contribute to a lot oh health issues. Elliot Overton talks extensively about the various mechanistic pathways they tak, which issues they can cause and what to do about them. What are OL? How toxic are OL? We've been educated in the past 20 years or so, that plants are the epiphany of health. If we only ate enough of it, perfect health would follow. Did that promise became true? What can they do in the body? Which foods contain the highest amounts of oxalates? Chocolate, Rhubarb, Kiwi, Turmeric, Celery, Potatoes, Spinach, Almonds, Beetroots, Blackberries, Peanuts, Glutenfree grains Why do lists differ so much and where can we find a reliable list? A lot of the health food seems to be loaded with OL. Might that be a reason that some of us have such a hard time to get better, by treating us sick? Anthony William Do we detox OL? How can we get rid of the OL in our bodies? Why and how do things like Vitamin C and Glycin converted into Oxalates? How can we get rid of oxalates in the food? Are OL a problem for everybody or only certain people? What does science say about OL? Community questions Where can we find you? Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/oxalates/


