

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.
Episodes
Mentioned books

Dec 13, 2019 • 34min
366 Wasser – Quell des Lebens: Erich Meidert 3/4
Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie kann man heutzutage noch ein gutes und sauberes Wasser kommen? Diese und andere Fragen kläre ich mit dem Wasserprofi Erich Meidert. Wie ist es um unser Wasser heutzutage bestellt? Was finden wir heutzutage in unserem Leitungswasser? Was zeichnet ein gutes Quellwasser aus? Was ist eine artesische Quelle und worin unterscheiden sich Heilquellen vom Wald- und Wiesenwasser? Auf welche Qualitäten kommt es beim Wasser an? Welche Rolle spielt gutes Wasser für unsere Gesundheit? Kommen wir heutzutage um eine Filteranlage noch herum? Welche verschiedenen Arten von Anlagen gibt es? Was ist Umkehrosmose? Wie muss ein effektiver Filter aufgebaut sein. Reicht auch ein Britafilter? Wie viele Stufen sind nötig, wie viele optimal? Muss das Wasser nach der Umkehrosmose weiter veredelt werden? Wie kann ich mein Leitungswasser messen? Community Fragen Wo kann man Dich erreichen? Sleep Spray: Mit Sleep Spray kannst du schneller einschlafen. Das sublinguale Spray wirkt praktisch sofort. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst satte 20% Rabatt Wildkräuter PurHole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/wasser-quell-des-lebens/

Dec 11, 2019 • 30min
365 Wasser – Quell des Lebens: Erich Meidert 2/4
Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie kann man heutzutage noch ein gutes und sauberes Wasser kommen? Diese und andere Fragen kläre ich mit dem Wasserprofi Erich Meidert. Wie ist es um unser Wasser heutzutage bestellt? Was finden wir heutzutage in unserem Leitungswasser? Was zeichnet ein gutes Quellwasser aus? Was ist eine artesische Quelle und worin unterscheiden sich Heilquellen vom Wald- und Wiesenwasser? Auf welche Qualitäten kommt es beim Wasser an? Welche Rolle spielt gutes Wasser für unsere Gesundheit? Kommen wir heutzutage um eine Filteranlage noch herum? Welche verschiedenen Arten von Anlagen gibt es? Was ist Umkehrosmose? Wie muss ein effektiver Filter aufgebaut sein. Reicht auch ein Britafilter? Wie viele Stufen sind nötig, wie viele optimal? Muss das Wasser nach der Umkehrosmose weiter veredelt werden? Wie kann ich mein Leitungswasser messen? Community Fragen Wo kann man Dich erreichen? Sleep Spray: Mit Sleep Spray kannst du schneller einschlafen. Das sublinguale Spray wirkt praktisch sofort. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst satte 20% Rabatt Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs:Die 12 Säulen der Entgiftung Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/wasser-quell-des-lebens/

Dec 9, 2019 • 36min
364 Wasser – Quell des Lebens: Erich Meidert 1/4
Wasser ist die Quelle des Lebens. Doch wie ist es heutzutage um diese Quelle bestellt? Die meisten von uns beziehen ihr Trink- und Kochwasser aus der Leitung. Ist das wirklich empfehlenswert? Wie kann man heutzutage noch ein gutes und sauberes Wasser kommen? Diese und andere Fragen kläre ich mit dem Wasserprofi Erich Meidert. Wie ist es um unser Wasser heutzutage bestellt? Was finden wir heutzutage in unserem Leitungswasser? Was zeichnet ein gutes Quellwasser aus? Was ist eine artesische Quelle und worin unterscheiden sich Heilquellen vom Wald- und Wiesenwasser? Auf welche Qualitäten kommt es beim Wasser an? Welche Rolle spielt gutes Wasser für unsere Gesundheit? Kommen wir heutzutage um eine Filteranlage noch herum? Welche verschiedenen Arten von Anlagen gibt es? Was ist Umkehrosmose? Wie muss ein effektiver Filter aufgebaut sein. Reicht auch ein Britafilter? Wie viele Stufen sind nötig, wie viele optimal? Muss das Wasser nach der Umkehrosmose weiter veredelt werden? Wie kann ich mein Leitungswasser messen? Community Fragen Wo kann man Dich erreichen? Du liebst meinen Podcast und möchtest mich unterstützen? Benutze diesen Amazon Link für all Deine Einkäufe. Es kostet dich nur 2 Mausclicks und mir hilfst du damit wirklich. Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/wasser-quell-des-lebens/

Dec 6, 2019 • 48min
363 Kinderwunsch : Dr. Dietrich Klinghardt 3/3
Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung, Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und vielem mehr. Dabei hat er seine eigenen Systeme entwickelt, die er zur Diagnose und Behandlung einsetzt und im Rahmen seines Institutes INK an andere Therapeuten weitergibt. Er arbeitet seit über 30 Jahren in den USA und wurde dort bereits zweimal zum Arzt des Jahres gewählt. Dazu hat er mich maßgeblich beeinflusst und ohne ihn, würde es Bio 360 nicht geben. Wie sind heutzutage die Voraussetzungen, ein gesundes Kind auf die Welt zu bringen? In welchem Zustand befindet sich heute die Mutter? In welchem der Vater? Wie sieht es heutzutage mit der Fertilität aus und was ist die Tendenz? Welche sind die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Zeugung? Was kann man für eine bestmögliche Spermienqualität und Fruchtbarkeit tun? Was wäre in der Schwangerschaft wichtig? Wie sollte die Ernährung der Mutter aussehen? CDB Öl sorgt für aktive Erholung im Körper. Ich setze es auch gerne ein um besser zu schlafen. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst satte 20% Rabatt Wildkräuter PurHole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang“. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/kinderwunsch/

Dec 4, 2019 • 23min
362 Kinderwunsch : Dr. Dietrich Klinghardt 2/3
Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung, Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und vielem mehr. Dabei hat er seine eigenen Systeme entwickelt, die er zur Diagnose und Behandlung einsetzt und im Rahmen seines Institutes INK an andere Therapeuten weitergibt. Er arbeitet seit über 30 Jahren in den USA und wurde dort bereits zweimal zum Arzt des Jahres gewählt. Dazu hat er mich maßgeblich beeinflusst und ohne ihn, würde es Bio 360 nicht geben. Wie sind heutzutage die Voraussetzungen, ein gesundes Kind auf die Welt zu bringen? In welchem Zustand befindet sich heute die Mutter? In welchem der Vater? Wie sieht es heutzutage mit der Fertilität aus und was ist die Tendenz? Welche sind die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Zeugung? Was kann man für eine bestmögliche Spermienqualität und Fruchtbarkeit tun? Was wäre in der Schwangerschaft wichtig? Wie sollte die Ernährung der Mutter aussehen? CDB Öl sorgt für aktive Erholung im Körper. Ich setze es auch gerne ein um besser zu schlafen. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst satte 20% Rabatt Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich: Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang“. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/kinderwunsch/

Dec 2, 2019 • 33min
361 Kinderwunsch : Dr. Dietrich Klinghardt 1/3
Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten? Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung, Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und vielem mehr. Dabei hat er seine eigenen Systeme entwickelt, die er zur Diagnose und Behandlung einsetzt und im Rahmen seines Institutes INK an andere Therapeuten weitergibt. Er arbeitet seit über 30 Jahren in den USA und wurde dort bereits zweimal zum Arzt des Jahres gewählt. Dazu hat er mich maßgeblich beeinflusst und ohne ihn, würde es Bio 360 nicht geben. Wie sind heutzutage die Voraussetzungen, ein gesundes Kind auf die Welt zu bringen? In welchem Zustand befindet sich heute die Mutter? In welchem der Vater? Wie sieht es heutzutage mit der Fertilität aus und was ist die Tendenz? Welche sind die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Zeugung? Was kann man für eine bestmögliche Spermienqualität und Fruchtbarkeit tun? Was wäre in der Schwangerschaft wichtig? Wie sollte die Ernährung der Mutter aussehen? Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs:Die 12 Säulen der Entgiftung Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang“. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/kinderwunsch/

Nov 30, 2019 • 43min
360 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 4/4
Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin? Welche Rolle kommt der Schilddrüse zu? Welche Rolle spielt Insulinresistenz? Welches Makronährstoffverhältnis hältst du für ideal oder gibt es sowas überhaupt? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe? Welche Rolle spielt der Darm und Autoimmunkrankheiten? Welche Rolle spielt die Nebennieren? Welche Strategien sind sinnvoll? Warum funktionieren Diäten immer am Anfang und warum scheitern sie langfristig? Was hältst du von FDH? Was machen Snacks? Was ist Leptinresistenz und wie kann man sie wieder resetten? Gibt es Unterschiede zwischen Mann und Frau, wenn es um Gewichtszunahme bzw. abnehmen geht? Welches Tempo sollte man beim Abnehmen anstreben? Was sind die gröbsten Fehler? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst satte 20% Rabatt Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs: Die 12 Säulen der Entgiftung Wildkräuter PurHole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang“. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/erfolgreich-abnehmen/

Nov 29, 2019 • 40min
359 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 3/4
Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin? Welche Rolle kommt der Schilddrüse zu? Welche Rolle spielt Insulinresistenz? Welches Makronährstoffverhältnis hältst du für ideal oder gibt es sowas überhaupt? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe? Welche Rolle spielt der Darm und Autoimmunkrankheiten? Welche Rolle spielt die Nebennieren? Welche Strategien sind sinnvoll? Warum funktionieren Diäten immer am Anfang und warum scheitern sie langfristig? Was hältst du von FDH? Was machen Snacks? Was ist Leptinresistenz und wie kann man sie wieder resetten? Gibt es Unterschiede zwischen Mann und Frau, wenn es um Gewichtszunahme bzw. abnehmen geht? Welches Tempo sollte man beim Abnehmen anstreben? Was sind die gröbsten Fehler? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst satte 20% Rabatt Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse 360 Vital Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang“. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/erfolgreich-abnehmen/

Nov 27, 2019 • 32min
358 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 2/4
Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin? Welche Rolle kommt der Schilddrüse zu? Welche Rolle spielt Insulinresistenz? Welches Makronährstoffverhältnis hältst du für ideal oder gibt es sowas überhaupt? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe? Welche Rolle spielt der Darm und Autoimmunkrankheiten? Welche Rolle spielt die Nebennieren? Welche Strategien sind sinnvoll? Warum funktionieren Diäten immer am Anfang und warum scheitern sie langfristig? Was hältst du von FDH? Was machen Snacks? Was ist Leptinresistenz und wie kann man sie wieder resetten? Gibt es Unterschiede zwischen Mann und Frau, wenn es um Gewichtszunahme bzw. abnehmen geht? Welches Tempo sollte man beim Abnehmen anstreben? Was sind die gröbsten Fehler? Community Fragen Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger. >>>mehr erfahren Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst satte 20% Rabatt Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen. Du bekommst 50$ Rabatt Du liebst meinen Podcast und möchtest mich unterstützen? Benutze diesen Amazon Link für all Deine Einkäufe. Es kostet dich nur 2 Mausclicks und mir hilfst du damit wirklich. Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang“. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/erfolgreich-abnehmen/

Nov 25, 2019 • 35min
357 Erfolgreich Abnehmen : Dr. Simone Koch 1/4
Die Menschen in den Industrienationen werden immer dicker und kränker. Viele versuchen ihr Gewicht im Zaum zu halten, aber scheitern dabei eins ums andere Mal. Was beim Übergewicht und Abnehmen wirklich dahintersteckt, erfährst du in dieser Episode. Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionale Medizin und Expertin für Autoimmunkrankheiten. Wie entsteht überhaupt Übergewicht Welche Rolle spielen Kalorien? Gilt die Regel calories in/calories out noch? Welche Rolle spielen die Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin? Welche Rolle kommt der Schilddrüse zu? Welche Rolle spielt Insulinresistenz? Welches Makronährstoffverhältnis hältst du für ideal oder gibt es sowas überhaupt? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe? Welche Rolle spielt der Darm und Autoimmunkrankheiten? Welche Rolle spielt die Nebennieren? Welche Strategien sind sinnvoll? Warum funktionieren Diäten immer am Anfang und warum scheitern sie langfristig? Was hältst du von FDH? Was machen Snacks? Was ist Leptinresistenz und wie kann man sie wieder resetten? Gibt es Unterschiede zwischen Mann und Frau, wenn es um Gewichtszunahme bzw. abnehmen geht? Welches Tempo sollte man beim Abnehmen anstreben? Was sind die gröbsten Fehler? Community Fragen Bringe wieder richtig Schwung in dein Leben und lass dich von mir 12 Wochen lang bei deiner Entgiftung begleiten. Melde dich risikofrei an zu deinem Videokurs: Die 12 Säulen der Entgiftung Wildkräuter PurHole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung. Bald kommt mein neues Buch „Neuanfang“. Darin nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein Leben und gebe dir die wichtigsten Instrumente in die Hand, um deine Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Du kannst das Buch jetzt vorbestellen Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/erfolgreich-abnehmen/