

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
Rouven Frank
Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts.
Episodes
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Dec 18, 2022 • 1h 16min
RDH #101 - So optimierst du deinen Körper mit Perfomance Coach Richard Staudner
Richard Staudner ist nicht nur seit 11 Jahren der Performance Coach von UFC Kämpfer Aleksander Rakic und Nandor Guelmino, sondern viel mehr widmet er sich der Gesundheit und klärt darüber auf diversen Kanälen auf. Wie wichtig ist der Cholesterinspiegel? Warum sollte man morgens nach dem Aufstehen 500ml lauwarmes Salzwasser zu sich nehmen? Wie steigere ich als Wettkämpfer meine Ausdauer? Was kann das Airbike? Das und vieles mehr wird in dieser Folge diskutiert. Richard klärt über diverse Mythen in der Kampfsport- und Fitnessszene auf.
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

Dec 11, 2022 • 51min
Episodenrückblick 91-100
Dies ist der Episodenrückblick der Folgen 91 bis 100 von Staffel 10.
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Dec 4, 2022 • 2h 17min
RDH #100 - 100 Jahre Ruf der Hyäne mit Chris "Der Coach" Gryczka
Wir feiern Jubiläum mit der 100. Folge. Als kann also sein, dass wir eine wenig übertreiben an Themen in dieser Folge. Wir sprechen über Kleinwüchsige und den Kampf zwischen Logan Paul und Anderson Silva. War dieser Kampf gefaket? Rouven sagt da ganz klar NEIN! Was sagt der Coach dazu? Dann lassen wir einige Gratulanten zu Wort und beantworten eure Fragen bezüglich unserer Person. Gegen Ende kommen wir dann zur 2. Animal Challenge. Und die… wird… WILD! Wie kämpft man gegen einen Pinguin und warum ist es ratsam, den Steinbock mit einem Kubotan zu bearbeiten anstatt eines Baseballschlägers.
Rouven empfiehlt:
Die Podcasts Cui Bono, Das Iran Update,die Selbstverteidigungspodcasts Self Defense Box und Gewaltig.
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Nov 27, 2022 • 28min
RDH #99 - Get ooooover here! with Master Daniel Pesina (Scorpion) from Mortal Kombat (ENGLISH)
In this episode I had the honor to talk to Master Daniel Pesina. Daniel Pesina is an American martial arts expert and a former freelance employee of midway. Pesina started his work as an extra in martial arts films, appearing in the 1991 film Teenage Mutant Ninja Turtles II. But in this Episode we talked about his work in a fighting game called Mortal Kombat, where he played Johnny Cage and the iconic ninja characters Scorpion, Sub-Zero, Smoke, Noob Saibot and Reptile.
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Nov 20, 2022 • 54min
RDH #98 - Kimudo (Die Kunst Menschen schweben zu lassen) mit Karl-Heinz Pischke
Das ist ohne Zweifel die bisher kontroverseste Folge in diesem Podcast. Zu Gast habe ich Karl-Heinz Pischke. Der Erfinder des Kimudo und zugleich 10. DAN Träger in seinem eigenen System. Wir reden über Ki. Die Kunst, mit einer erlernbaren Energie, Menschen durch den Raum zu bewegen. Das zumindest sagt mein Gast Karl-Heinz. Schnallt euch an. Es wird… etwas weird!
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Nov 13, 2022 • 54min
RDH #97 - Thema: Gewalt mit Anti-Aggressionstrainer Tim Bärsch
In dieser Folge greifen wir das Thema Gewalt auf. Ist es sinnvoll als Kind ein gewisses Mass an Gewalt zu erfahren? Wie geht man besonders als Elternteil damit um? Gerade in der SV ist es wichtig sich mit dem Thema mehr als nur einmal zu beschäftigen. Warum ist das Gewaltpotential gerade bei Jungs so hoch? Das und vieles mehr, erfahren wir in dieser Episode.
- Rouven empfiehlt das Buch von Tim Bärsch.
- Tim Bärsch empfiehlt das Buch von Thorsten Havener
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Nov 6, 2022 • 1h 20min
RDH #96 - Übertriebene Härte im Training? mit Chris "Der Coach" Gryczka
Die zwei Dummbatzen sitzen wieder beisammen und es geht, wie sollte es auch anders sein, über Tische und Bänke. Vorweg wird sich gefragt, ob der Papst auch mal abends die Handmaschine im Vatikan rattern lässt. Wir sprechen über den Support an Mandy Böhm und wie jede und jeder einzelne helfen kann. Dann spricht Chris über seine Aufgabe, mal wieder als Coach am Ring die Crazy Tiger Nomads zu unterstützen. Und schließlich kommen wir zum Hauptthema, ob und wann es sinnvoll ist, mehr Härte ins Training mit einzubringen. Und gegen Ende der Folge, empfiehlt Rouven diesmal eine Menge und hat auch einen kleinen Rant der Woche wieder parat.
- Rouven empfiehlt einen Arsch voll diesmal:
Das Buch Tao des Wu Tang Clan plus die Biopic TV Serie
Die Doku Rocco
Den Film Extremities
Die Eastern Martial Arts Doku auf Netflix Iron Fist and Kung Fu Kicks
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Oct 30, 2022 • 1h 10min
RDH #95 - Historic European Martial Arts mit HEMA Instructor Nils Stracke
In dieser Folge sprechen wir über HEMA. Nils Stracke ist HEMA Instructor bei den Gladiatoren in Stuttgart. Was ist ein Repier und was ein Buckler? Wie kämpfte man im 12. Jahrhundert? Gibt es historische Dokumente die, das Kampftraining im Mittelalter belegen? Hier erfahrt ihr es!
Gladiatores Stuttgart Homepage
Empfehlungen:
Nils empfiehlt die Internet Seite wiktenauer.com und die Bücher Codex Wallerstein und das Buch von Peter von Danzig.
Rouven empfiehlt den HEMA Podcast Schwertgeflüster.
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Oct 23, 2022 • 2h 16min
RDH #94 - Film Companion: Bruce Lee´s "Enter the Dragon" mit Gerry Streberg (Audiokommentar)
Der Herbst ist da! Es ist Couch Zeit! Wir haben uns ein neues Format einfallen lassen. Zusammen mit dem Film Experten Gerry Streberg (bekannt aus dem Film Podcast "Sträter, Bender, Streberg"), schaut Rouven den Bruce Lee Klassiker ENTER THE DRAGON (Der Mann mit der Todeskralle). Diese Folge ist als ein Audiokommentar! Zusammen mit euch, wollen wir dieses Meisterwerk der Martial Arts uns anschauen. Schnappt euch was zu knabbern, schmeißt die Bluray in den Player, startet den Stream und lasst uns gemeinsam etwas Zeit vor dem TV verbringen. Natürlich mit Kommentaren von Gerry und Rouven. Viel Spaß!
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Oct 16, 2022 • 47min
RDH #93 - Armprothese im Boxsport - Geht das? mit Yasmin Uygun
Inklusion im Sport ist eine wichtige Sache. Auch im Kampfsport. Da können so einige Hürden auftauchen. Nicht nur bei Menschen mit einem Handicap, auch der Gym Besitzer oder Trainer von nebenan, kann da vor einer großen Hürde stehen. Yasmin Uygun will dies ändern. Mit ihrem Projekt Be Your Own Hero, klärt sie Gyms, Trainer und Menschen auf. In dieser Folge, spricht Yasmin über ihr Projekt.
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