

Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
Rouven Frank
Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts.
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Mar 5, 2023 • 1h 23min
RDH #112 - Die Rückkehr mit Mandy Böhm, Khurshed Kakhorov und Chris Gryczka
Mandy „Monster“ Böhm ist wieder zu Gast. Diesmal mit ihrem Mann Khurshed, der von seinem letzten Sieg bei NFC berichtet. Auch der Chris ist mit an Board. Und was soll ich sagen? Es wird eine picke, packe, vollgepackte Folge mit News aus Las Vegas (UFC), Mandys Kampf gegen die Südkoreanerin, Khursheds Kampf, Blaue Ballons, Mentale Probleme und ne Menge Spaß. Schnallt euch an.
- Rouven empfiehlt gute Ärzte und ermutigt einfach auf seinen Körper zu hören.
- Chris empfiehlt den Podcast Haberman Lab´s.
- Mandy empfiehlt einfach nur sich gut und gesund zu ernähren.
- Khurshed empfiehlt den Fitnesstracker "Whoop".
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Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!

Feb 26, 2023 • 49min
RDH #111 - Die verrückte Kultur der Martial Arts Illusion (Blackbelt über Nacht)
Wie kommt es, dass ein Anfang 30-jähriger schon den 6.. DAN im Krav Maga trägt, obwohl er doch erst vor 6 Jahren mit dem Sport angefangen hat?
Wie kommt es, dass einige Verbände großzügig Großmeistergürtel per Post verleihen? Sollte es uns nicht zu denken geben, dass man heutzutage seinen Schwarzgurt in nur 50 Stunden mit einem kleinen Aufpreis sich "erkaufen" kann? In der 2. „Investigativ“ Folge beleuchten wir Martial Arts Frauds und die "grossen" Verbände. Manchmal lohnt es sich, wenn man Trainer und Trainerinnen, sowie einige Verbände etwas unter die Lupe nimmt.
(Diese Folge dient lediglich zur Unterhaltung! Wenn einer der hier angesprochenen Personen sich dazu äußern möchte, kann er oder sie dies gerne in einer der zukünftigen Folge tun.)
Ich bedanke mich bei allen, die an dieser Folge mitgearbeitet haben:
Dennis Hahn, Thorsten Schlautmann, Thorsten Klangwarth, Sejoscha Agiri und Toto Steubesand.
Ich berufe mich auf die Presse- und Meinungsfreiheit (Artikel 5 des Deutschen Grundgesetztes) und versichere, dass diese Folge weder gesponsert, noch finanziert ist/wurde, noch monetisiert durch Aussenstehende.

Feb 19, 2023 • 57min
RDH #110 - Kata Workshops in Kamerun mit Sophie Wachter
Die liebe Sophie ist mal wieder zu Gast. Sophie ist eine ehemalige Shotokan Karate Weltmeisterin im Kata Team. In dieser Folge spricht sie über ihre Erfahrungen aus Kamerun, wo sie Karate Workshops abgehalten hat. Sie spricht über ihre Eindrücke von dem Land und den Menschen und über einige brenzlige Vorfälle, während ihres Aufenthalts in Afrika.
Sophie Wachter Instagram
Empfehlungen:
Rouven empfiehlt das Lied "Gbona" von Burna Boy und "Jwe" von Bisa Kdei.
Sophie emfpiehlt das Lied "Last Last" von Burna Boy und "Mercy" von Fally Ipupa.
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Feb 12, 2023 • 1h 19min
RDH #109 - Street Fighting Liga "Defend FC" mit Niko Serbezis
Dieses mal haben wir den MMA Kämpfer und Referee Niko Serbezis von DEFEND FC zu Gast. Defend FC ist die erste deutsche Street Fighting Liga. Wir sprechen über die Entstehung von Defend FC. Wer steckt eigentlich dahinter und was war der Auslöser für dieses Youtube Format? Wir reden über Kontroversen und warum es gerade eine kreativ Pause bei Defend FC gibt. Hört rein!
Niko Serbezis Instagram
Defend FC Homepage
Defend FC Youtube
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Feb 5, 2023 • 51min
RDH #108 - Über Aikido, Aikijutsu und RSF mit Florian Dau
In dieser Folge spricht Florian Dau von Flos Gym über sein Selbstverteidigungssystem und wie er zum Aikido kam. Die beiden besprechen die Unterschiede zu den Traditionellen Kampfkünsten und warum manchen Künste heutzutage nicht mehr zu effektiv sind.
Flos Gym Instagram
Empfehlungen:
Florian empfiehlt den Podcast "Ruf der Hyäne".
Rouven empfiehlt die Netflix Serie 100 - Physically und das anstehende Amit Himelstein Seminar in Kiel bei Abwehrkraft.
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Jan 29, 2023 • 1h 3min
RDH #107 - Wann, Warum, Wieso Kampfsport? mit Grindhouse Martial Arts
In dieser Episode sind Sonja und Erkan von Grindhouse Martial Arts zu Gast. Wir besprechen die grossen W-Fragen, die im Internet in Bezug auf Kampfsport gestellt werden. Warum? Wieso? Wann? Wer?
Grindhouse Martial Arts Instagram
Empfehlungen:
Erkan empfiehlt: Egal in welchem Alter, mit Kampfsport anzufangen.
Rouven empfiehlt den HipHop Podcast FreshEra.
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Jan 22, 2023 • 1h 5min
RDH #106 - Das richtige Mindset im Octagon mit Katharina Dalisda
Katharina Dalisda ist Profi MMA Kämpferin bei MMA Spirit in Frankfurt. In dieser Episode erzählt sie von ihrem Weg vom Judo und K1 ins MMA. Wir sprechen über die Deutsche Frauen Szene im MMA, warum sie beim Training immer die erste vor Ort ist. Und über ihr Mindset bei ihren Kämpfen. Gegen Ende gibt es natürlich eider eine Menge an Empfehlungen und diesmal ein neuer Rant der Woche. Diesmal kommt der Rant von Katharina.
Katharina Dalisda Instagram
Empfehlungen:
Rouven empfiehlt:
Nathan Aurora Instagram
Viva La Dirt Instagram
Epoxywoodworking Instagram
Krav Maga PT Portugal Instagram
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Jan 15, 2023 • 47min
RDH #105 - Vom Amateur zum MMA Profi mit Larissa Niggemann
Larissa Niggemann ist Profi MMA Kämpferin. In dieser Episode erzählt sie von ihrem Weg ins MMA. Wir versuchen eine Theorie auf die Beine zu stellen, warum es immer noch so wenig Frauen im MMA gibt. Was Larissas Zukunftspläne sind und vor allem, was ihr wichtiger ist. Sport oder die Arbeit?
Larissa Niggemann Instagram
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Jan 8, 2023 • 1h 5min
RDH #104 - Sex vor dem Wettkampf mit Ringarzt Doc Sven
Doc Sven ist Verbandsarzt im Bund Deutscher Berufsboxer und zertifizierter Ringarzt. Er ist Gründer der Fight Docs Germany und Teamarzt von Universum Boxpromotion. In dieser Folge sprechen wir über den Mythos, ob Sex vor dem Wettkampf vermeiden werden soll oder doch ratsam ist. Wir gehen auf eine Studie ein und reden zum Schluss noch, warum man mit einem Grippalen Infekt nicht trainieren gehen soll.
Ringarzt Doc Sven Instagram: https://www.instagram.com/ringarzt_hamburg/?hl=de
Ringarzt Doc Sven Homepage: https://www.ringarzt-hamburg.de/
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- Rouven empfiehlt die Instagram Seite von Ringarzt Doc Sven https://www.instagram.com/ringarzt_hamburg/?hl=de
- Doc Sven empfiehlt die Instagram Seite Fight Docs Germany.
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Dec 25, 2022 • 1h 8min
RDH #102 - Modern Arnis mit GM Dieter Knüttel
In dieser Episode sprechen wir mit dem Großmeister Dieter Knüttel über Modern Arnis. Wir sprechen über seine Anfangszeit und wie er zum Arnis gefunden hat. Warum man den Flow Drill nicht mit dem Sparring vergleichen sollte. Und wir gehen auf die Vielschichtigkeit in den Filipino Martial Arts ein.
Dieter Knüttel Homepage
Empfehlungen:
Rouven empfiehlt die Disney+ Serie Mike.
Dieter Knüttel empfiehlt seine Video Reihe auf abanico.de und Master Ken's YouTube Kanal.
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