Limitless Project

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpComment fonctionne notre cerveau ? Comment fait-il pour prendre des décisions ? C'est pour répondre à ces questions que je reçois aujourd'hui Guillaume Attias, expert en neurosciences et sciences cognitives, et fondateur de BMO.Dans cet épisode court mais intense, tu découvriras :- Comment éviter que ton cerveau s'hyperspécialise ;- Le rôle fondamental que jouent les hormones dans nos prises de décision ;- L'importance de la curiosité pour éviter de vieillir ;- La raison pour laquelle le mouvement est à la base du développement cognitif ;Tu comprendras aussi pourquoi le fait d'être éternellement insatisfait et d'en vouloir toujours plus est essentiel à l'expression de la vie : L'équilibre parfait est un état inerte !Comme d'habitude, toutes les ressources de l'épisode sont disponibles dans l'article lié ici !Et si le sujet te passionne autant que moi, je t'encourage à poursuivre tes découvertes sur BMO Academy (notamment via l'initiation gratuite).📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :00:00 - Présentation de Guillaume Attias09:48 - La relation entre mouvement et capacités cognitives15:06 - Développer une pluralité de voies neuronales pour mieux s'adapter19:46 - Apprendre pour éviter de vieillir ?22:13 - Comment aider le développement du cerveau des enfants ?29:28 - Les hormones sont à la base de toutes nos actions33:33 - Peut-on apprendre à les contrôler ?51:09 - Pourquoi vouloir toujours plus ?58:58 - Les hacks et routines de Guillaume Attias1:03:18 - Présentation du parcours BMO Academy1:10:26 - Prochain invité et livre recommandé

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpJean est préparateur mental et entrepreneur hors du commun. Passionné, son cerveau carbure à 100 km/h pour partager les découvertes qu'il a faites lors de ses différentes formations en hypnose, PNL, sciences du bonheur et j'en passe.Dans cet épisode de 2h40, tu vas apprendre :- Comment prendre de meilleures décisions dans ta vie ;- Atteindre l'excellence dans le sport ou le business ;- Quel est le secret du bonheur d'un point de vue hormonal ;- Les dangers des biais cognitifs comme le biais de résultat ;Riche en enseignements directement applicables dans ta vie, cet épisode te livrera aussi quelques hacks précieux pour optimiser ton sommeil, ou doper ta concentration lors d'un rendez-vous important. Comme d'habitude, toutes les ressources sont disponibles dans l'article lié ici  !📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :00:00 - Être performant malgré le stress ou la fatigue10:00 - Réussir une présentation orale ou un entretien d'embauche21:30 - Faut-il écouter son intuition ?33:55 - Le biais de résultat, un biais cognitif à éviter à tout prix48:00 - Comment améliorer notre prise de décision ?59:13 - Pourquoi ne pas faire de todolist ?1:14:18 - Faut-il être discipliné pour réussir ?1:35:40 - Quel est le secret du bonheur ?2:01:40 - Livre recommandé2:04:23 - Conseils aux parents2:12:45 - Hacks et routines de Jean2:28:40 - Les 3 rêves de Jean2:31:20 - Prochain invité recommandé2:34:00 - Pour aller plus loin

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpImagine être capable de sauter entre deux rochers, d'escalader un arbre, de porter une pierre lourde et de courir sur le sable, le tout avec aisance et sans aucune douleur. C'est la promesse de MovNat, un système d'entraînement complet qui veut rendre chaque humain le plus adaptable possible.Dans cet épisode avec Jérôme Rattoni, Master Instructor chez MovNat, tu découvriras :- Des Movments Snack à faire pendant tes journées de bureau ;- Comment devenir le coach de ta vie, de tes parents, et de tes enfants ;- L'intérêt des mouvements au sol pour être plus efficace dans tous les autres ;- L'avantage de marcher pieds nus ou en chaussures minimalistes ;Mais si MovNat veut t'aider à devenir un meilleur humain, plus efficace, plus libre et sans douleur, la méthode est aussi largement tournée vers des valeurs de partage, d'entre-aide et de bienveillance. D'ailleurs, la devise d'Erwan Le Corre, fondateur de MovNat, est "Être fort pour être utile".Et comme d'habitude, toutes les ressources de l'épisode sont disponibles dans l'article lié ici ! 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :00:00 - Tour d'inclusion et présentation de Jérôme Rattoni11:55 - Comment remettre du jeu et du mouvement dans nos vies ?16:52 - Pourquoi s'asseoir au sol plutôt que sur une chaise ?21:32 - Combien de temps pour devenir un athlète complet et polyvalent avec MovNat ?33:08 - La philosophie MovNat40:12 - Comment apprendre la méthode MovNat ?57:12 - La dimension d'entraide dans MovNat1:04:37 - Le rapport au risque1:11:32 - Marcher pieds nus et chaussures minimalistes1:18:52 - Hygiène de vie VS relations sociales1:26:57 - Comment transmettre ces valeurs à ses enfants ?1:32:17 - Les hacks et routines de Jérôme Rattoni1:46:57 - Les 3 rêves de Jérôme1:54:22 - Livre et prochain invité recommandé1:58:50 - Comment apprendre MovNat avec Jérôme ?2:01:52 - Conclusion

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpDepuis 10ans, Nicolas Hennion creuse les techniques de développement personnel pour faire sauter toutes ses peurs et conditionnements. Des approches de libération émotionnelle (Festen, Merti) aux chamans en passant par la respiration holotropique, il a tout essayé pour élargir son aquarium et devenir un homme libre.Dans cet épisode, fabuleux et intense, tu découvriras :- La technique en 3 étapes pour dissoudre n'importe quelle peur ;- La puissance de la respiration holotropique ;- Le mode d'emploi pour débuter le sexe tantrique ;- Les meilleurs hacks et outils de Nicolas pour une vie plus heureuse et efficace ;Nous parlerons aussi des raisons qui ont poussé Nicolas à déscolariser ses enfants, et de son rêve de construire l'école idéale. Toutes les références et outils cités par Nicolas sont à retrouver dans l'article lié ici ! 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :00:00 - Intro01:43 - Outil puissant pour améliorer toutes tes conversations/réunions08:03 - Présentation de Nicolas Hennion10:03 - Le concept de l'aquarium pour schématiser nos systèmes de pensée14:04 - Comment dissoudre toutes ses peurs ?27:23 - La respiration holotropique37:52 - Sexe tantrique : mode d'emploi pour débuter57:33 - Exemple appliqué de la dissolution d'une peur1:18:54 - Le choix de la déscolarisation1:51:43 - Équilibre vie pro et vie perso1:59:08 - Les routines et hacks de Nicolas Hennion2:11:05 - Les 3 rêves de Nicolas2:14:37 - Livre et prochain invité recommandé2:18:59 - Les formations de Libérez la bête

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpIl y a quelques semaines, j'ai vécu l'une des plus belles et des plus incroyables expériences de ma vie en participant à une retraite Ayahuasca en Suisse. Alison, la facilitatrice qui organise ces voyages psychédéliques au cœur de nous-même, a accepté de répondre à mes questions.- Comment l'Ayahuasca fonctionne-t-elle ?- Pourquoi est-elle considérée comme une "médecine de l'âme" ?- Y a-t-il des risques de rester "perché" ou de faire une overdose ?- À quoi servent les autres substances : Kambo, Bufo... ?D'une certaine façon, ce voyage a changé ma vie, et je le raconterais bientôt dans une newsletter sur : https://limitlessproject.substack.com/. Je t'invite aussi à retrouver toutes les ressources de l'épisode dans l'article lié ici ! Enfin, si certains auditeurs se sentent appelés à vivre cette expérience, et qu'ils souhaitent échanger avec moi, ou avec d'autres participants avec qui je suis resté en contact, n'hésitez pas à m'envoyer un message ;)📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :00:00 - Intro et Présentation de l'invité05:14 - Lâcher-prise sur le mental10:05 - Déroulement d'une cérémonie d'ayahuasca26:15 - Comment l'ayahuasca fonctionne d'un point de vue scientifique ?33:15 - Les dangers de l'ayahuasca45:51 - Le Kambo pour renforcer le système immunitaire57:09 - Le Bufo pour vivre une EMI (expérience de mort imminente)1:05:14 - Combien de cérémonies d'ayahuasca faut-il faire ?1:10:24 - Comment mieux vivre au quotidien après la retraite ?1:22:35 - La puissance des breathwork1:32:09 - Les rêves d'Alison1:34:59 - Livre recommandé

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpComment reprendre en main sa santé et monitorer notre métabolisme ? Will Janssens, physiologiste de l'exercice, me livre dans cet épisode ses meilleurs hacks pour doper l'énergie de nos cellules !Tu découvriras notamment :- L'intérêt de manger du foie de ruminant chaque semaine, même si tu es végétarien ;- Les bénéfices de la lumière rouge ;- Comment la température corporelle t'aide à monitorer ta santé ;- Pourquoi le jeûne intermittent est probablement contre-productif ;Mais notre conversation nous emmènera aussi à évoquer des sujets plus philosophiques comme le véganisme, la bienveillance, ou l'élévation de l'âme grâce à des substances telles que l'Ayahuasca ou le LSD.Toutes les références (et elles sont nombreuses), ainsi que les meilleures citations, sont à retrouver dans l'article lié ici ! 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.comSommaire :00:00 - Présentation de l'invité07:24 - Comment reprendre le contrôle de sa santé ?13:46 - Quels outils pour monitorer sa santé ?23:54 - Le jeûne n'est pas forcément une bonne idée34:55 - Que penser du stress hormétique ?1:03:49 - Se libérer des boulets qui nous freinent1:15:10 - Ayahuasca, DMT et états modifiés de conscience1:42:22 - Allier végétarisme et performance2:00:19 - Pourquoi manger du foie de ruminants ?2:11:18 - Les avantages de l'exposition à la lumière rouge2:20:33 - Les 3 rêves de Will Janssens2:26:27 - Prochain invité et livre recommandé2:30:59 - Pour aller plus loin avec Will

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpFaire de nous des Tarzans des temps modernes, voilà le rêve d'Hugo Colin avec sa méthode Wolf Movement qui vise à développer toutes les aptitudes physiques. Ramper, sauter, escalader, mais aussi chuter, combattre, survivre et secourir... L'objectif ? Avoir la plus grande adaptabilité possible !Dans cet épisode, il partage notamment :- La place centrale que devrait avoir le jeu dans nos vies ;- Les "Movements Snack" à ajouter dans ses journées de bureau ;- Les intérêts de l'alimentation paléo pour la santé et l'énergie ;- Les aptitudes à maîtriser pour être capable de s'adapter à tous les contextes ;Une belle conversation qui t'encourage à te reconnecter à la nature sans pour autant rejeter les avantages du monde moderne. Et pour retrouver toutes les ressources partagées par Hugo ainsi que les photos de l'épisode, rendez-vous ici !Sommaire :03:31 - À propos des aptitudes physiques12:49 - À propos du confort moderne37:44 - À propos du régime Paléo01:10:44 - À propos du jeu01:16:39 - Les hacks et routines d'Hugo01:20:40 - Les rêves d'Hugo📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpBarth a interviewé 130 champions avec son podcast Extraterrien. Qu'a-t-il appris à leur contact ? Quels sont les déterminants de la performance ? Y a-t-il des patterns récurrents dans la réussite ? Dans ce nouvel épisode, il me livre les secrets de ces athlètes hors du commun.Tu découvriras notamment :- Quel est le mindset des champions ;- Comment conditionner son esprit à triompher de toute situation ;- Quels tests de personnalité peuvent t'aider à mieux te connaître ;- Comment devenir le champion de ta vie ;Une conversation riche d'enseignements transférables dans nos vies quotidiennes pour atteindre ses objectifs, mais aussi mieux comprendre les drivers qui les motivent, et le sens que l'on veut leur donner.Toutes les ressources, outils et tests sont disponibles dans l'article lié ici !Sommaire:10:59 : Les enseignements des champions 24:21 - À propos de l'éducation 53:25 - À propos du dépassement de soi 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpAprès avoir vendu sa start-up, Maxime Barbier a consacré 2 ans de sa vie à réaliser 100 rêves complètement fous. Terminer un IronMan, gravir le Mont Blanc, participer à une retraite Vipassana, vivre une cérémonie Ayahuasca, ou lire un livre par semaine sont quelques-uns d'entre eux.- Comment réaliser des rêves qui semblent impossibles ?- Qu'a-t-il appris de ces expériences intenses ?- Comment mieux optimiser sa vie ?- Quelles sont les 6 énergies que l'on devrait tous développer ?Voici quelques-unes des clés que tu découvriras dans cette conversation intense et authentique, qui sent bon la chaleur et le soleil ! Et pour retrouver toutes les ressources partagées par Max, rendez-vous sur l'article lié ici ! Sommaire:05:20 - À propos du développement personnel 37:59 - Comment réaliser ses rêves 10 fois plus vite que tout le monde ? 44:11 - Les routines et hacks de Maxime 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com

🎉 Clique ici pour retrouver toutes les informations mentionnées dans l’annonce 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpL'eau du robinet est potable, mais est-elle viable ? Les réponses de Jean-Philippe Carrere, chercheur et inventeur d'un osmoseur inverse révolutionnaire.Dans cet épisode, il va m'expliquer :- Quels sont les critères d'une eau pure et de qualité ;- Comment rendre notre environnement direct moins toxique ;- Quel est le danger réel des ondes et champs électriques ;- Pourquoi débrancher tous les appareils électroniques la nuit ;- Quel est le meilleur matelas pour un sommeil réparateur ;Une bien belle discussion, très riche en références, qui nous emmènera aussi à discuter du sens de la vie, de notre rapport à la santé, et de la philosophie de l'autonomie.Tu peux retrouver toutes les notes de l'épisode sur l'article lié ici ! 📲 Pour me rejoindre sur Instagram📩 Pour vous abonner à ma newsletter bimensuelle et recevoir en 🎁toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger !📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com