Devenez le médecin de votre vie ! - Jean-Baptiste Bourgeois

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Médecin urgentiste, Jean-Baptiste Bourgeois voit chaque jour des malades dans des états critiques. Pourtant, en adoptant quelques gestes simples, ces patients pourraient être tranquillement chez eux à partager un bon repas en famille. Alors, quel est le secret de la santé ?

Dans cet épisode, tu comprendras que :

- Le sport est le meilleur médicament contre la mort ;

- La vie est courte : seulement 28 000 jours ;

- Il faut sortir de sa zone de confort pour grandir et s'épanouir ;

- L'exposition au froid permet de forger le mental autant que le corps ;

Un épisode magique avec un ami qui est autant passionné que moi par l'exploration du potentiel humain, le dépassement de soi, et l'intensité de la vie. Et en bonus, JB est super beau gosse (voir les photos ici) !

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📝 Pour m'écrire : david@limitless-project.com

Sommaire :

00:00 – Tour d’inclusion et présentation de Jean-Baptiste Bourgeois

07:52 – Astuces pour doper le mental

11:08 – État de santé de la population française : sommes-nous tous hypocondriaques ?

19:50 – Vieillesse : aubaine ou déveine ?

27:44 - Sortir de sa zone de confort : saisir les opportunités de la Vie

39:13 - Les dessous de la vie d’un médecin urgentiste : mort & remise en question

50:05 - L’impact du sport sur la santé

01:20:34 – Les outils/hacks de Jean-Baptiste Bourgeois

01:27:37 – Un ou des régimes alimentaires ?

01:40:32 - Les biais cognitifs et la prise de recul

01:53:29 – Conseils aux parents

02:03:14 – Les rêves de Jean-Baptiste Bourgeois

02:09:18 - Place à votre défi !

02:10:03 – Livre, invité recommandé & check-out