Choses à Savoir SANTE

La douleur ressentie, après un choc ou un coup, peut varier selon la partie du corps qu'ils atteignent. Ainsi, un coup porté aux testicules est-il particulièrement douloureux.Des organes mal protégésLe moins que l'on puisse dire est que recevoir un coup dans les testicules n'est pas une expérience agréable. En effet, la douleur ressentie est très aiguë.Cette sensation très pénible est liée, en premier lieu, à la position des testicules. En effet, ils se situent à l'extérieur du corps. On peut penser que, si la nature les avait placés à l'intérieur de notre organisme, ils auraient été mieux protégés contre les agressions.Mais la douleur peut aussi s'expliquer par la composition même des testicules. On n'y trouve pas d'os, de muscles ou même de graisse, qui pourraient un peu amortir le choc.En fait, il n'y a que de la peau. En effet, les testicules sont entourées par une enveloppe de peau, qu'on appelle le scrotum. Par ailleurs, ces organes génitaux sont parcourus par un très dense réseau de vaisseaux sanguins et de nerfs. Très sensibles aux chocs, ces derniers véhiculent en une fraction de seconde le message de la douleur.Une douleur parfois encore plus viveEn situant les testicules à l'extérieur du corps humain, la nature ne s'est pas montrée imprévoyante. Bien au contraire. Si cela n'avait pas été le cas, la température, trop élevée, n'aurait pas permis le bon développement des spermatozoïdes.Dans l'économie de l'évolution de l'espèce humaine, la nécessité de la reproduction l'a sans doute emporté sur les inconvénients liés à la situation particulière de ces organes.Dans certains cas, d'ailleurs, la douleur est encore plus vive. Si le coup est violent, en effet, il peut faire remonter les testicules, qui frappent alors l'os du bassin.Un tel choc peut couper le souffle et même provoquer un malaise, accompagné d'une perte de connaissance. Un tel traumatisme peut compromettre la fertilité et même provoquer une torsion des testicules.En pareil cas, une intervention rapide est nécessaire, afin de rétablir la circulation sanguine et permettre ainsi aux testicules de retrouver leur fonction. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Certaines femmes voient se former, au niveau des hanches et des cuisses, ce qu'il est convenu d'appeler une "culotte de cheval". Mais pourquoi cet amas de graisse peu gracieux se forme-t-il ?Une accumulation de graisseLa "culotte de cheval" touche surtout les femmes. Elle désigne une accumulation de graisse au niveau des hanches, des fesses et des cuisses. Ce phénomène est souvent lié à la cellulite dite adipeuse.Celle-ci se traduit par l'apparition de capitons graisseux qui évoquent l'aspect grumeleux d'une peau d'orange. D'où le nom qu'on donne aussi à la cellulite dans le langage courant.Cette culotte de cheval n'est pas seulement disgracieuse, elle s'accompagne aussi, le plus souvent, d'un élargissement du tour de hanches.Pas assez de dépense d'énergieL'organisme des femmes chez lesquelles se forme une culotte de cheval stocke donc une trop grande quantité de graisse. L'origine d'une telle accumulation est simple à comprendre.Cet amas de graisse vient de ce que le corps reçoit plus de calories qu'il n'en brûle. Les calories excédentaires, qui peuvent constituer une utile réserve d'énergie pour l'organisme, sont alors stockées sous forme de graisse.On peut cependant se demander pourquoi elles s'accumulent dans cette partie de l'organisme. Cette localisation est propre à l'organisme féminin. Si la graisse se fixe surtout sur les hanches et les cuisses, c'est en prévision d'une éventuelle grossesse et d'un possible allaitement.Un organisme féminin stocke donc, dans cette partie du corps, des réserves d'énergie susceptibles de répondre à ses besoins spécifiques.Il faut cependant rappeler que la cellulite adipeuse et la formation de la culotte de cheval sont des phénomènes en partie héréditaires.Culotte de cheval : que faire si elle apparaît ?La première chose à faire, pour éviter la formation de la culotte de cheval, est d'adopter une alimentation équilibrée, pas trop grasse par conséquent. Un exercice régulier est également indispensable pour brûler les calories en trop.Des sports comme la natation sont également conseillés, ainsi que certains exercices. L'excès de graisse peut aussi être prélevé au moyen d'une intervention chirurgicale spécifique, la liposuccion. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le langage courant, déprime et dépression sont souvent considérés comme des synonymes. Or, ces deux termes désignent des maux bien différents.La déprime : un état passagerCertains symptômes de la déprime peuvent s'apparenter à ceux de la dépression. En effet, les personnes victimes de ces "coups de cafard" peuvent ressentir une tristesse assez intense, souvent associée à des troubles du sommeil, une certaine irritabilité ou encore des manifestations d'anxiété.Mais la grande différence entre la déprime et la dépression, c'est le caractère passager de la première. Cette baisse de moral ne dure en principe que quelques jours.En effet, elle est le plus souvent provoquée par un événement ponctuel, qui déstabilise momentanément celui qui l'éprouve, ou parfois même par le passage des saisons. Ces brèves variations d'humeur sont donc un phénomène courant et tout à fait normal.La dépression : une véritable maladieLa dépression, en effet, n'est pas seulement une altération passagère de l'humeur. Il s'agit d'une affection à part entière, qui se manifeste par des symptômes durables, ressentis au-delà de deux semaines.La personne déprimée ressent une tristesse très vive, qui l'accompagne tout au long de la journée. Elle est souvent associée à des idées noires et à des pensées suicidaires. La dépression se manifeste également par une sorte d'atonie.La personne n'éprouve plus d'intérêt pour ce qui la motivait auparavant. Elle a parfois le plus grand mal à accomplir des tâches banales et quotidiennes. Cette apathie s'explique aussi par la fatigue intense que ressentent souvent les personnes déprimées.D'autres symptômes peuvent être associés à la dépression. Ainsi, des troubles de l'alimentation, comme la perte d'appétit, ou, au contraire, la boulimie, sont souvent signalés.De même, le sommeil des personnes déprimées est souvent perturbé, par des insomnies ou une irrépressible envie de dormir. Par ailleurs, certaines personnes se montrent irritables ou ont tendance à fuir les situations qui les angoissent et à se replier sur elles-mêmes.D'autres ont le sentiment que ce qui leur arrive est de leur faute et perdent alors confiance en elles. Pour qu'on puisse parler de dépression, au moins deux de ces symptômes doivent être ressentis. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La paralysie du sommeil est un phénomène assez impressionnant, dont beaucoup de personnes ont fait l'expérience au cours de leur vie. Ce trouble du sommeil est cependant sans gravité.Un corps inerteSi ce trouble a été nommé "paralysie du sommeil", c'est que la personne qui l'éprouve est bien réveillée mais ne peut plus bouger. Elle est parfaitement consciente de ce qui l'entoure, mais son corps refuse de lui obéir.Si la victime de ce trouble essaie de parler ou de crier, elle n'y parvient pas non plus. De même, elle a parfois l'impression d'étouffer ou de percevoir une présence dans la pièce.Ce phénomène, qui ne dure que quelques secondes ou quelques minutes, survient le plus souvent au cours d'un épisode de sommeil profond, qu'on appelle aussi paradoxal. Il peut aussi se produire au moment de l'endormissement ou du réveil, dans une phase de transition entre deux états.La paralysie du sommeil se manifeste plus souvent chez des sujets jeunes. Elle peut être favorisée par certains facteurs, comme la fatigue, le stress ou des changements de vie.Un phénomène le plus souvent béninDurant la phase de sommeil paradoxal, le cerveau manifeste une intense activité. C'est le moment où le dormeur rêve le plus. Durant cette étape du sommeil, le cerveau interrompt toute communication avec les muscles.Cette précaution s'avère nécessaire car, si ce n'était pas le cas, le dormeur, emporté par l'élan de ses rêves, pourrait faire des gestes désordonnés et se blesser.En règle générale, la paralysie du sommeil ne présente aucun caractère de gravité. La personne qui l'éprouve finit toujours, au bout de quelques instants, par reprendre le contrôle de son corps.Malgré tout, si ce trouble du sommeil se manifeste souvent, il peut être l'indice d'une pathologie bien plus gênante, la narcolepsie. Elle se traduit par une envie irrépressible de dormir, qui peut survenir à tout moment de la journée. En effet, les deux troubles sont assez souvent associés.Le mieux, pour gérer cette paralysie du sommeil, est d'éviter les causes d'anxiété et de réunir les conditions propices à une nuit paisible. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A priori, l'anxiété n'est pas perçue comme un bienfait par ceux qui en éprouvent les manifestations. Et pourtant, des recherches, menées chez l'animal, mais aussi chez l'homme, semblent montrer qu'à faible dose l'anxiété peut avoir des effets positifs.L'anxiété chez les sourisSi l'anxiété est trop forte, elle peut provoquer des tremblements et une augmentation du rythme cardiaque. Elle peut aussi s'accompagner du développement de phobies et du déclenchement d'attaques de panique.Il semble en aller autrement avec l'anxiété modérée. C'est d'abord à l'occasion d'expériences sur les animaux que ses effets positifs ont été révélés. Ainsi, l'administration de faibles doses de produits anxiogènes à des souris aurait amélioré leurs capacités d'apprentissage.Il en irait de même de la mémoire de ces animaux, plus performante après cette injection. De même, une anxiété modérée limiterait les crises d'épilepsie de ces rongeurs et rendrait plus actives les souris "déprimées".Il reste à savoir si les résultats de ces travaux pourraient être extrapolés à l'homme, et de quelle façon.Une émotion utileIl existe cependant, sur cette question, des études consacrées à l'homme. Elles révèlent d'abord que certaines personnes, invitées à choisir une émotion censée leur être bénéfique, désignent d'emblée l'anxiété.Ils le font parce que cette émotion leur est familière mais aussi, et surtout, parce qu'elle leur est utile. En effet, si elle n'est pas trop forte, l'anxiété les aiderait à accomplir une tâche. Plus facilement, en tous cas, que les personnes ayant ressenti des émotions plus "positives".Mais une anxiété légère aurait encore d'autres vertus. Elle permettrait d'améliorer les performances et améliorerait, chez l'homme comme chez la souris, le mécanisme de la mémorisation. En incitant à la prudence, elle aiderait aussi ceux qui la ressentent à être mieux organisés au quotidien.Mais ces bienfaits ne peuvent se manifester que si une personne anxieuse apprend à gérer son stress et maîtriser ses peurs. Si, au contraire, elle se laisse submerger par son angoisse, celle-ci peut devenir paralysante et déboucher sur des maux divers.Au cours de leur histoire, l'homme comme l'animal semblent avoir appris à utiliser les mécanismes de l'anxiété à des fins positives. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nouvelle variété de cigarette électronique, la cigarette "puff" attire surtout les jeunes. Or, médecins et associations attirent l'attention sur le danger de cette nouvelle forme de vapotage.Des cigarettes plébiscitées par les jeunes...Ces cigarettes "puffs" ne ressemblent guère aux vapoteuses classiques. Elles sont plus petites et affectent la forme d'un tube de rouge à lèvres ou de ces feutres à pointes larges appelés stabilos.Ce n'est pas seulement cet aspect amusant qui attire les jeunes, ce sont aussi les couleurs vives de ces cigarettes et leur goût sucré. À la fraise, aux fruits rouges ou à l'ananas, les "puffs" se dégustent en effet comme des bonbons.Aux yeux de leurs jeunes adeptes, elles sont aussi d'un usage plus commode. De fait, ce sont des cigarettes jetables, qu'on ne peut donc pas recharger. Enfin, ces cigarettes sont disponibles à des prix très abordables.Elles sont donc une sorte d'alternative un peu ludique aux cigarettes traditionnelles et aux vapoteuses classiques. Le jeune public est d'ailleurs clairement ciblé par les fabricants. Il s'affiche volontiers avec ces cigarettes, qui remportent un grand succès sur les réseaux sociaux....Mais d'un usage dangereuxCes cigarettes "puffs" sont d'abord apparues aux États-Unis, puis leur usage s'est répandu très vite à d'autres pays. Mais les médecins ont très vite alerté les consommateurs sur les dangers qu'elles faisaient courir à leur santé.En effet, une cigarette "puff" peut contenir entre 2 et 5 % de nicotine. Et elle permet à son usager de prendre des centaines de bouffées, ce qui représente environ l'équivalent d'un paquet de cigarettes.Cet usage régulier de la cigarette "puff" prédisposerait donc les consommateurs à développer une véritable addiction à la nicotine. Et cet effet serait encore plus sensible sur les jeunes vapoteurs.Par ailleurs, ces cigarettes provenant surtout de Chine, où les conditions de fabrication sont moins rigoureuses qu'en Europe, elles peuvent contenir des substances chimiques nocives.Ces diverses raisons ont incité les autorités françaises à interdire la vente des cigarettes "puffs" aux mineurs. Il semble pourtant qu'il soit facile de s'en procurer, sur Internet et même en kiosque. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En France, comme dans bien d'autres pays, les personnes en surpoids sont de plus en plus nombreuses. De fait, plus de 14 % des Français seraient même obèses. Parmi les techniques utilisées pour perdre du poids, figure l'allongement de la durée du sommeil.Des volontaires incités à dormir davantageUne récente étude américaine porte sur les effets du sommeil sur le poids. Pour la mener, les chercheurs ont réuni 80 personnes âgées de 21 à 40 ans. Tous ces volontaires étaient en surpoids et dormaient moins de 6 heures et demie par jour.Ils ont été divisés en deux groupes. Le premier restait fidèle à ses habitudes de sommeil. Mais le second était invité à dormir davantage. Pour l'y aider, des conseils spécifiques lui ont été donnés, sur les rituels du coucher ou la préparation de la chambre.Pour le reste, les volontaires du second groupe devaient vivre comme avant, sans rien changer, notamment, à leurs habitudes alimentaires.Temps de sommeil et perte de poidsLes personnes invitées à allonger leur durée de sommeil ont réussi à dormir 1,2 heure de plus que les volontaires n'ayant rien changé à leurs habitudes. Par ailleurs, les chercheurs ont pu, grâce à un test urinaire spécifique, mesurer leur apport calorique.Ils ont alors constaté, chez les personnes ayant dormi davantage, un moindre apport de calories. En effet, leur organisme aurait assimilé, en moyenne, 270 kcal de moins. Et plus le sommeil s'allongerait, plus l'apport calorique diminuerait.Par conséquent, cette étude mettrait en évidence un lien entre la durée du sommeil et l'apport calorique, donc la prise ou la perte de poids. Pour l'instant, cependant, les scientifiques n'ont pas encore bien compris le mécanisme à l'œuvre. La production hormonale est sans doute en cause, ainsi que la réduction du temps consacré à manger.D'après les chercheurs, le simple fait de dormir un peu plus chaque jour permettrait de perdre environ 12 kg sur trois ans. Mais pour obtenir un tel bénéfice, une personne en surpoids devrait rester fidèle à son nouveau rythme de sommeil sur l'ensemble de cette période. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Certaines personnes éprouvent un vif agacement à l'écoute de bruits souvent provoqués par leur entourage. Dans ce cas, ils peuvent souffrir de misophonie. Ce trouble, à l'origine encore mal connue, peut être traité par des psychothérapies spécifiques.Un trouble gênantIl est des bruits qui peuvent devenir intolérables pour certaines personnes. Ils naissent souvent dans un environnement familier. Ainsi, le bruit des doigts sur un clavier, le son produit par un mangeur ou une personne qui renifle entraînent, chez certains, une réaction de dégoût, mais aussi de colère ou d'anxiété.Il peut alors s'agir de misophonie. La personne qui en souffre est tentée de s'en prendre à l'auteur du bruit, qui est souvent un proche, ou de se couper de son entourage. Dans tous les cas, sa vie quotidienne en est perturbée.Des causes encore mal connuesLes causes de la misophonie demeurent encore assez mystérieuses. Il est possible que ce trouble soit lié à un fonctionnement particulier du cerveau, caractérisé notamment par une suractivation de certaines régions cérébrales.Le facteur génétique n'est pas non plus à exclure. Il semblerait aussi que la misophonie soit plus fréquente chez les personnes souffrant d'acouphènes ou de troubles obsessionnels compulsifs.De même, l'autisme, la dépression ou les phobies pourraient être associés à ce trouble. Ceci étant, il est probable qu'il ait des causes de nature essentiellement psychologique.Les traitements possiblesLa misophonie peut perturber la vie des personnes qui en souffrent. Elle les amène parfois à se replier sur elles-mêmes ou à mettre au point des stratégies d'évitement. Elle peut même les conduire, dans certains cas, à rompre avec leur entourage.Avant d'en arriver là, le patient a tout intérêt à consulter un psychiatre. Une échelle de mesure spécifique lui permettra d'apprécier la gravité du phénomène. Ceci fait, la psychothérapie mise en œuvre aura pour objectif essentiel de faire resurgir le traumatisme oublié qui peut être à l'origine du trouble.Ainsi, les praticiens ont souvent recours à une thérapie cognitivo-comportementale. Des thérapies utilisées pour traiter les personnes percevant des acouphènes peuvent aussi se révéler efficaces. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une récente étude britannique a de quoi faire réfléchir les automobilistes. En effet, d'après ses résultats, les voitures seraient moins propres que les toilettes !Des voitures plus salesPour mener à bien leur étude, les chercheurs ont choisi 5 voitures pour se livrer à leurs investigations. Il s'agissait de véhicules d'occasion, dont l'ancienneté variait entre 2 et 17 ans.Quant aux toilettes, dont l'état de propreté devait être comparé à celui des voitures, elles avaient servi au cours des 24 heures écoulées et n'avaient pas été nettoyées.Les résultats de l'étude ont de quoi surprendre. En effet, on trouverait beaucoup plus de bactéries dans l'habitacle d'une voiture que dans les toilettes. Dans les véhicules, les chercheurs ont détecté la présence de staphylocoques, de bactéries fécales ou d'autres agents pathogènes, dont certains pouvaient provoquer des diarrhées ou des intoxications alimentaires.Des parties encore moins propresLes bactéries semblent proliférer plus encore dans certaines parties des véhicules. Dans ce palmarès de la saleté, c'est le coffre qui se classe en première position. En effet, les chercheurs y ont trouvé plus de 1.400 bactéries.Ce qui peut provoquer quelque inquiétude, dans la mesure où c'est dans le coffre que l'on range ses courses. Après le coffre, on ne sera pas surpris d'apprendre que ce sont les zones de contact qui attirent le plus de bactéries.C'est le cas des sièges, et notamment celui du conducteur, du levier de vitesse et du tableau de bord. Plus surprenante, a priori, est la relative propreté du volant. Elle pourrait s'expliquer par les mesures d'hygiène prises dans le cadre de la pandémie de Covid-19 et, dans ce cas, par l'application de produits désinfectants sur le volant.Même si cette étude révèle un degré de saleté inattendu de la voiture, ses occupants ne vont pas tomber malades à chaque fois qu'ils y montent. Ce qui ne signifie pas, bien au contraire, qu'ils ne doivent pas prendre quelques précautions,Ainsi, ils peuvent se laver les mains avant de manger dans la voiture par exemple. Il faut aussi nettoyer plus souvent l'intérieur du véhicule et passer un spray antibactérien dans l'habitacle. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les collectes de lait maternel ont une grande importance, notamment pour assurer les soins nécessaires aux prématurés. Or, les lactariums peinent à s'approvisionner. D'où un récent appel aux dons.74 lactariumsIl existe en France 74 centres spécialisés dans la collecte de lait maternel. Chaque année, ces lactariums reçoivent environ 75.000 litres de lait.Les femmes intéressées peuvent s'adresser au centre le plus proche de leur domicile, une vingtaine de lactariums acceptant les dons anonymes. Le centre fournit le matériel nécessaire, comme un tire-lait et des biberons.Une pénurie de lait maternelLes lactariums sont actuellement confrontés à une baisse sensible des dons de lait maternel. Plusieurs centres constatent une diminution des dons de l'ordre de 25 %. De ce fait, certains d'entre eux n'ont plus que des stocks très faibles.Ainsi, le lactarium d'Île-de-France, qui fournit 800 litres de lait maternel par mois, n'a plus que 80 litres en réserve. Celui de Lyon ne dispose que de 50 litres, là où 120 seraient nécessaires pour répondre à la demande. Aujourd'hui, un seul centre qui, à lui seul ne saurait fournir tous les autres, connaît une situation d'excédent.Cette relative pénurie se traduit par des retards de livraison et l'impossibilité de satisfaire tous les besoins. Aussi un appel aux dons est-il adressé aux mères allaitantes désireuses de confier aux lactariums le surplus de leur lait.Un apport vital pour les prématurésSi la situation est aussi préoccupante, c'est que les médecins ont besoin de lait maternel pour soigner les enfants nés prématurément et assurer leur croissance. Subissant des accouchements parfois difficiles, leurs mères ne peuvent pas toujours les allaiter.Or, le lait maternel est essentiel pour protéger ces nourrissons fragiles de certaines maladies et prévenir les complications provoquées par les infections. Et ce rôle protecteur du lait maternel est d'autant plus sensible que la naissance est plus précoce.Or, l'actuelle pénurie de lait maternel oblige les médecins à le réserver aux prématurés de moins d'1,5 kg, alors que les nourrissons de moins d'1,8 kg en auraient également besoin. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.