Elite Fitness, el Podcast

¿Sabías que el azúcar no solo afecta a tu peso o tus niveles de glucosa, sino que también altera tu metabolismo, tus hormonas y, lo más importante, tu cerebro?En este episodio no te voy a hablar de calorías vacías ni de clichés sobre “darse un capricho”. Vamos mucho más allá. Te explico cómo el azúcar estimula de forma intensa tu circuito de recompensa cerebral, cómo genera dependencia emocional y neurobiológica, y por qué su consumo habitual puede condicionar tu conducta alimentaria desde la infancia.Hablaremos de: • El origen evolutivo de nuestra atracción por el dulce • Qué ocurre a nivel metabólico cuando consumes azúcar • El impacto de la fructosa en el hígado graso no alcohólico • La relación entre azúcar, insulina y enfermedades metabólicas • Cómo el azúcar secuestra literalmente tu cerebro • Y por qué incluso los edulcorantes pueden perpetuar esa adicciónEste programa está pensado para que entiendas, desde la fisiología y la neurociencia, cómo nos manipula la industria alimentaria y qué puedes hacer para salir de esa rueda.👉 Si consumes azúcar con frecuencia o tienes antojos constantes, quédate hasta el final, porque lo que vas a aprender puede cambiar por completo tu forma de ver la comida.🧠 Más claridad mental, más libertad emocional y más salud empiezan por entender lo que ocurre en tu cuerpo.-----------------------------------------------Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com

En este nuevo programa, vengo a hablarte acerca de los beneficios (demostrados por la ciencia) de caminar descalzos en contacto con la naturaleza.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Pablo Pallero, quien es licenciado en CAFD y especialista en running, para hablar acerca de:La importancia del entreno de fuerza en el runningLos errores más comunes al iniciarse en este deporte.¿Todos podemos correr un maratón?¿Todos podemos seguir un mismo entrenamiento?¿Existe una edad concreta para iniciarse en el running?¿Qué son las zonas de entrenamiento en el running y que importancia tienen?¿El ser humano esta biológicamente diseñado para correr?¿Como elegir un buen calzado?Todo esto y mucho más en este nuevo episodio.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com

En este nuevo episodio, vengo a hablarte acerca de los beneficios de incluir en tu rutina diaria, el consumo de agua de mar, el plasma de quintón o el agua filtrada con sal.Además conocerás sus aplicaciones, en qué contextos se recomienda aumentar su consumo y sobretodo cómo preparar tu bebida isotónica o hipertónica en función del contexto.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com

En este nuevo programa, vengo a hablarte acerca de cómo impacta el consumo de alcohol en tu salud, y en tu composición corporal, así como de qué puedes hacer para minimizar sus perjuicios si decides tomar alcohol de forma puntual o esporádica!Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com

En este nuevo episodio vengo a ofrecerte algunos consejos acerca de cómo potenciar los beneficios del ayuno intermitente en relación a la pérdida de grasa. Una vez dicho esto, no olvides dejar tu comentario si te ha gustado el contenido y puntuar positivamente el programa, para ayudarme a seguir creciendo.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com

En este nuevo episodio vengo a hablarte acerca de los tres diferentes tipos de vitamina D, es decir:• La Vitamina D3 (Colecalciferol).• La 25 Hidroxivitamina D (Calcifediol).• La 1,25-dihidroxivitamina D (Calcitriol).Te explicaré sus diferencias, su función fisiológica y también te aclararé por qué resulta imprescindible evaluar los 3 tipos de vitamina D en una analitica para evitar extraer conclusiones precipitadas antes de recomendar tomar un suplemento de vitamina D.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com

En este nuevo episodio del podcast tengo elPlacer de tener como invitada a Laura Gámez, quien es una reconocida investigadora de Medicina Frecuencial y Biofísica Cuántica, (además de divulgadora de salud), para hablar acerca de los siguientes temas:• ¿Que es la Medicina Frecuencial?• ¿Como logró Laura evitar la muerte hablando con sus células y recuperando la soberanía de su estado de salud?• ¿Como sanar desde la vibración?• ¿Que aplicaciones tiene la física cuántica en la salud?• ¿Como reprogramar la mente?• ¿Como ser el creador de tu realidad?• ¿Que emociones elevan nuestra frecuencia de vibración?• ¿Dios existe desde una perspectiva de la física cuántica?Todo esto y mucho más, en este nuevo episodio.Por otro lado, quisiera agradecer a Webotanix, empresa líder en suplementación y Fitoterapia basada en la evidencia científica por patrocinar este espacio.Podéis conocer todos sus productos entrando en su página web, a través del siguiente enlace 👇🏻: https://webotanix.com

En este nuevo programa, vengo a hablarte acerca de cuáles son las principales causas de la celulitis, cuál es el mejor abordaje para reducirla, qué hay de cierto en los prometedores resultados que ofrecen algunos tratamientos o cremas “anticelulíticas” y si es cierto o no, que la celulitis es simplemente una cuestión de genética.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com

En este nuevo programa, vengo a responder a la clásica pregunta de si es mejor el entrenamiento de elevada intensidad por intervalos o el cardio convencional para perder grasa.Una vez dicho esto, no olvides dejar un buen like si te ha gustado el contenido y suscribirte al canal si todavía no lo estás.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻:https://webotanix.com