Desestresse

Dra Regina Chamon entrevista o médico cardiologista Dr Bruno Colontoni, autor o livro  Viva A Sua Cura e responsável pelo canal do Youtube Meu Coração Saudável. Dr Bruno contou como passou de ser sedentário e obeso a ser maratonista e como isso mudou sua maneira de cuidar das pessoas, enfatizando a importância do estilo de vida. Conta para a gente como está o seu coração? No Instagram @drasanguebom ou pelo podcastdesestresse@gmail.com  

Falta de tempo é o que nos impede de nos cuidarmos? Vem comigo entender melhor essa relação entre o tempo e o autocuidado. Aqui está o link do Cultivando C'Alma - curso de meditação para iniciantes E aqui o link para você que quer assinar a Newsletter Desestresse e lá no www.reginachamon.com você fica sabendo dos cursos que vem por ai. Te espero lá no Instagram @drasanguebom para saber como anda o seu tempo

A convidada Júlia Jalbut fala sobre sua como manter o cuidado consigo mesmo frete à rotina agitada da maternidade. Você encontra a Júlia no Instagram @juliajalbut E esperamos você no @drasanguebom para saber como esse episódio chegou em você. Lá no www.reginachamon.com você pode assinar a Newsletter Desestresse

Neste episódio conjunto do Desestresse com o Saúde Digital Regina Chamon e Lorenzo Tomé conversam com Sley Tanigawa e  Bruno Smirmaul sobre como o estilo de vida saudável é fundamental em tempos de pandemia. O artigo citado no podcast esta neste link: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1559827620950276

Nessa série a Dra Regina Chamon traz sugestões práticas e fala sobre o que é autocuidado  

Parece um pouco de mágica, mas será que existe realmente uma base para a aromaterapia funcionar? Neste episódio recebemos a Dra Patrícia Garest, médica anestesista e especialista em Medicina Tradicional Chinesa para falar sobre o uso terapêutico dos aromas. Uma conversa muito esclarecedora e cheia de dicas para quem tem filhos e para quem quer cultivar a saúde. Você encontra a Dra Patrícia no Instagram @dra_patricia_garest e o curso que ela falou você pode ver no @aroma.infancia E contra pra gente lá no @drasanguebom como foi o seu escalda-pés ;)

Tudo que é natural faz bem? Posso tratar uma leucemia com suco? O que eu posso acrescentar ao meu tratamento para ter menos sintomas ou para ter mais saúde? Nessa entrevista que a Dra Regina Chamon deu para a TV Abrale tudo isso está bem explicadinho. A entrevista virou um episódio do podcast, mas se você preferir você pode assistir no canal da Abrale no Youtube. E aqui vai o site da Abrale, com muitas informações sobre os cânceres hematológicos, apoio ao tratamento, apoio jurídico e o Projeto Dodói, em parceria com o Instituto Maurício de Souza: abrale.org.br Vamos nos manter em contato? Lá no @drasanguebom, no Instagram

Uma conversa gostosa com o Plínio Cutait sobre o que ele chama de Tríade do Cuidado.  Para nos inspirar a um olhar mais delicado e gentil sobre o cuidar Plínio, entre muitas coisas, é o Coordenador do Núcleo de Cuidados Integrativa do Hospital Sírio Libanês, em São Paulo e está no Instagram @pliniocutait com mensagens e vídeos inspiradores que trouxeram conforto durante a pandemia   

Você conhece o uso terapêutico da Cannabis? tem curiosidade? Tem preconceito? Tem dúvidas se funciona e para que? Quais os efeitos colaterais? Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe a médica e consultora técnica em terapia canabinoide Dra Carolina Nocetti para uma conversa com evidências e base cientifícas nesse tema ainda polêmico A dra Carolina citou dois vídeos disponíveis no Youtube, ai estão os links para quem se interessou pelo tema: Ilegal  O cientista E também o link para o curso da Unifesp - Cebrid sobre o qual ela falou.  Você encontra a Dra Carolina no instagram @dracarolinanocetti E conta para gente o que você achou deste episódio, quais as suas dúvidas, críticas e sugestões lá no instagram @drasanguebom

Já imaginou qual a função da atenção para a nossa sobrevivência? E como podemos modelá-la a nosso favor? Uma das maneiras é através da Meditação. Nesse papo "filosófico" a Dra Regina Chamon recebe a professora Lia Diskin, confundadora da Associação Palas Athena, para conversarem sobre os conceitos que fundamentam a meditação e as interações entre as Tradições Orientais e a meditação como conhecemos hoje. Uma conversa agradável e muito inspiradora, recheada dos valiosos conhecimentos da professora Lia. Para conhecer o trabalho da Palas Athena em programas e projetos nas áreas de Educação, Saúde, Direitos Humanos, Meio Ambiente e Promoção Social, com a finalidade de aprimorar a convivência humana por meio da aproximação de culturas e articulação dos saberes, o site deles é www.palasathena.org.br O link para mais informações e inscrição no Curso Meditação na Prática Clínica de 28 de novembro de 2020 está no www.reginachamon.com E para contar para a gente como esse episódio te tocou, já sabe, vai lá no Instagram @drasanguebom