Já pensou se você pudesse se programar para lidar com o estresse assim como um atleta olímpico se prepara para uma corrida?
Para isso seria preciso entender bem sobre o esporte, estabelecer uma estratégia e planejar. É sobre isso que a Dra Regina Chamon fala neste episódio.
Conta para a gente lá no Instagram @drasanguebom ou no email podcastdesestresse@gmail.com se você é campeão nessa modalidade chamada estresse!
Desestresse