在這一集與《大人的Small Talk》聯合播出的訪談中，劉軒與姚詩豪Bryan，談到許多人在職場上所面臨的情緒挑戰，也分享了克服挑戰的心法。 節目中，兩人再進一步談討關於職場上溝通和維繫人際關係的難題，以及我們應該如何鍛鍊自己的EQ呢？ 你知道，許多溝通上的誤會，大多出自於不經意的說話習慣嗎？ 另外，你是否也有發現，比起我們口中說出的話，對方往往更介意我們的肢體語言以及語氣？ 所有與溝通和應對的小技巧，都在這一場含金量超高的精彩對談！ 歡迎收聽，一起來跟著劉軒與Bryan 鍛鍊你EQ的核心肌群！ -- Hosting provided by SoundOn

今天來到How to人生學的來賓，是爵士樂的圈子內大家都很熟悉的小董老師——董舜文。 董舜文不只是個才華洋溢的薩克斯風演奏家、作曲家，也是TFP 無限融合樂團（Timeless Fusion Party）的核心成員。 已經邁入了第15個年頭的TFP，累積了超多音樂獎項得獎及入圍的肯定，包括多次獲得金曲獎「最佳演奏專輯」大獎。 不過，作為一個在台灣發展的爵士樂團，一路走來的過程真的是充滿艱辛，不僅如此，小董老師在過去幾年也經歷了一場充滿曲折的人生旅程。 在這一集有笑有淚的訪談中，小董老師就要來與我們分享，他是如何在重重挑戰和困境下，依舊持續不懈地燃燒熱情。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎷本集音樂由TFP無限融合樂團提供 片頭曲目： Good Morning Taipei（無限融合樂團 / 6） 片尾曲目：Love You Forever （無限融合樂團 / 9） 🪩劉軒 & 董舜文 2010年4月於高雄衛武營的演出👉 https://youtu.be/JW1kIREoW1Q -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to 人生學，我們再度邀請到大家都耳熟能詳的暢銷作家、知名主持人、以及投資大師：吳淡如！ 有目共睹的，淡如姐一直以來都在挑戰自己，探索新事物，跨足各種領域，堅持不懈地與自己賽跑，即使早已沒有人能與她匹敵。她就是那個「從不待在舒適圈」的典型代表。 在這集的訪談中，淡如姐將分享她對投資的獨特見解：在我們投資自己之前，首先要真正了解自己。這包括了解我們的資本、興趣和熱情，絕不隨意盲從他人的腳步。 淡如姐說：「人生如果無聊就不值得活」。淡如姐的生活充滿精彩，有一大部分也正是建立在她的投資智慧之上。 讓我們一起來聽聽淡如姐對於投資自己、對於投資人生的智慧，並啟發自己在這個不斷變動的世界中茁壯成長。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 陳重銘 x 吳淡如《一次搞懂ETF ｜ 滾出千萬退休金》線上課程 👉課程訂購連結：https://reurl.cc/q00g7n 👉優惠碼領取連結：https://reurl.cc/r66gGN ●備註：如有任何問題請加入梯梯學堂Line帳號@560daazw （記得要加@喔！） -- Hosting provided by SoundOn

劉軒與Cardin一家四口從台灣到美國的生活新篇章Part3來了❣️ 再次由衷地感謝每一位陪伴我們的聽眾與粉絲，每一條祝福、每一句關心以及每一次的鼓勵，都是劉軒和Cardin繼續分享生活故事的動力。 同時，我們也收到很多對美國新生活的好奇與疑問： 美國與台灣的學校，有什麼不同？ 兩個孩子千千和川川的適應狀況又是如何？會不會懷念台灣的一切呢？ 以及Cardin自己的心境又是如何調適的？⋯⋯ 這些問題，劉軒和Cardin都會在這一集節目中，以最真情流露的第一線分享，一一為大家解答。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧當初一家人是如何決定在美國展開新生活的呢？請別錯過前兩集的分享： 👉EP249｜【劉軒 x Cardin】我們為何決定帶孩子留在美國？—— Part 1 👉EP251｜【劉軒 x Cardin】我們為何決定帶孩子留在美國？—— Part 2 🎧好奇在台灣長大的千千川川，為何他們到了美國後，即使面臨全英文的學習環境，也能無痛銜接與適應？ 請收聽這一集劉軒與Cardin的分享： 👉EP99｜【劉軒 x Cardin】「歡迎小孩糾正我」，給孩子的外語教育經驗方針 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎒【小學無限大】 體驗式成長桌遊《小學無限大》，解決父母擔憂與孩子面對新生活的不安，搶先體驗小學六年生活！ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/45GMJC6 -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 祝大家連假愉快！希望大家都能趁這個假期，讓自己有一個好好休息的機會。 不過，相信有很多聽眾朋友或許常常會覺得「怎麼還有這麼多事還沒做」，或甚至如果覺得自己「正事」沒做完就去休息，還會有罪惡感。 因此，總是把一整天的行程排得滿滿，怕自己浪費掉時間，或是怕自己無聊。 但話說回來，「無聊」真的是一件不好的事嗎？ 在這個忙得讓大家幾乎喘不過氣的時代，偶爾停下來，允許自己放空、允許自己無聊，也許會有意想不到的驚喜喔！ 在今天的這一集How to人生學，就是要帶大家重溫過去EP52和EP67的兩集精彩內容，來大家學會真正地好好休息，並且從「允許自己無聊」之中，激發出大腦的創意！ 希望大家能從這集的回顧中，得到一些啟發，在剩下的假期中，真正地讓自己好好的放鬆、好好的無聊一下！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚延伸閱讀 🌟少，但是更好（新編增訂版）👉 https://bit.ly/3Qa82qy ✍️史蒂芬金談寫作👉 https://bit.ly/3RQdhN2 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYw ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💡如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容！ 前往贊助頁面👉 https://bit.ly/supportourshowhow2life -- Hosting provided by SoundOn

在這一集節目中，我們再度邀請到了How to人生學的老朋友—— Zoey。Zoey是熱門podcast節目《佐編茶水間》的創辦人和主持人，她也是理想生活設計的創辦人，同時是經驗豐富的人生設計導師，並著有《啟動遠距工作，設計你的理想生活》與《工作必須有錢有愛有意義！：把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案》等書。 綜合設計背景、專業與人生設計的專家 Zoey，曾在紐約擔任服裝設計實習生，也擁有8年的視覺與產品設計經驗。她自2016年接觸「人生設計」後，開始將「設計思考」帶入人生的各個領域，幫助人們更有系統地規劃自己的生涯。 🌟如果想要更了解Zoey，歡迎到她的官方網站：https://www.zoeyk.co/about/ 在本集中，主持人劉軒與Zoey 將會深入探討「完美主義」，並分享彼此在這個課題上的感受和心境變化。更重要的是，Zoey會為我們介紹她即將舉辦的線上講座，詳述如何用產品設計的「設計思考」在人生中找到自己的定位。 別錯過這一集滿滿知識與個人分享的精彩內容，讓我們跟著Zoey一起，重新設計並優化我們的人生！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💡如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容！ 前往贊助頁面👉 https://bit.ly/supportourshowhow2life -- Hosting provided by SoundOn

今天，你有碰到什麼有趣的事嗎？ 如果想不到，那就先來聽聽這集節目吧！ 在這集節目中，我們就是要來為大家導讀一本探討「真正的樂趣」（true fun）的書——《Fun的力量：釋放「快樂」的強大能量，讓自己輕鬆幸福，成為有趣的人，整個人活了過來》。 而這次來到錄音室現場的來賓是，人氣心理師蘇益賢，他以遠距的方式加入人在紐約的主持人劉軒，為了符合"fun"的主題，兩人還互稱「蘇蘇」和「軒軒」，以輕鬆的訪談，來談談什麼是「真正的樂趣」。 由Catherine Price所著的《Fun的力量》中提出了「真正的樂趣」三大元素：有趣的靈魂、社交連結、還有讓你全神貫注的心流。 而如果你覺得生活中的樂趣已經消失殆盡，作者也給大家一個叫做「fun audit」的任務，雖然聽起來很想在查稅，但實則卻是一項挖掘樂趣的挑戰，你可能會從此發現生活中的「小確幸」遠超出你的想像。 總之，讓我們學會在忙碌中找樂趣，不要讓生活變得太刻板。畢竟，真正的樂趣就藏在生活的每一個角落。 別錯過這集FUN談，讓「蘇蘇」和「軒軒」一起來告訴你，如何跳脫日常的框架，發掘生活中更多的FUN！ 🌟蘇益賢與丁郁芙心理師的FB粉專👉 心理師想跟你說 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚遠流出版《Fun的力量：釋放「快樂」的強大能量，讓自己輕鬆幸福，成為有趣的人，整個人活了過來》在各大通路皆可購買！ | 博客來👉 https://www.books.com.tw/products/0010968178 | 金石堂👉 https://www.kingstone.com.tw/basic/2011760382075 | 誠品線上👉 https://www.eslite.com/product/10012010302682446850005 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 🎒【小學無限大】 體驗式成長桌遊《小學無限大》，解決父母擔憂與孩子面對新生活的不安，搶先體驗小學六年生活！ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/45GMJC6 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💡如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容！ 前往贊助頁面👉 https://bit.ly/supportourshowhow2life -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to人生學，我們將深入探討一個在當今社會日益重要，卻常被大家忽視的議題：孤獨。 這種現象並不僅限於某個國家，從美國到英國，從台灣到日本，都有人因為孤獨而求醫或尋求協助。 很榮幸的，邀請到精神科領域的權威張家銘醫師來到節目上， 與我們分享他的專業見解和實用建議。 張醫師是長庚醫院精神科副教授級主治醫師以及自殺防治中心主任，更擔任台灣憂鬱症防治協會的常任理事，長期致力於提升大眾對於憂鬱症和孤獨問題的關注。 不再讓孤獨壓垮我們！一起踏上重新連結的旅程，尋找生活的溫暖和光亮！ ☀️台灣憂鬱症防治協會 官方網站 https://www.depression.org.tw/ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 💡如果您認同「How to人生學」的理念，還請您贊助支持，幫助我們製作更多的優質內容！ 前往贊助頁面👉 https://bit.ly/supportourshowhow2life -- Hosting provided by SoundOn

在金融業十多年的黃育仁，在33歲時放棄眾人眼中的高薪工作和優渥生活，決定要離開他的舒適圈，毅然決然成為綜合格鬥選手。 黃育仁的人生抉擇，不只要面對年齡及體力的考驗，更大的挑戰是面對家人的質疑和婚姻危機。 逆著社會價值觀，黃育仁是如何繼續堅持走這條他選擇的路？ 在這一集的How to人生學，Jeff Machine 黃育仁就要來與大家分享，他放下一切選擇格鬥場生活後的這10多年來，有著怎樣的心境轉變，以及他又是如何看待「格鬥」這件事？ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🥊《逆者 The Road Less Traveled》 ◖數位平台線上看◗ 👊 MyVideo：https://pse.is/4fmqp6 👊 FriDay：https://pse.is/4f3by3 👊 LiTV：https://pse.is/4gxlxd 👊 CatchPlay+：https://pse.is/4gp64r 👊 HamiVideo：https://pse.is/4gac5b ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⚓️歡迎前往「超男」官網，瞭解更多資訊👉 https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢：https://lin.ee/vblBsJz 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 -- Hosting provided by SoundOn

有生之年，我們應該如何為自己好好的活？ 在這一集的How to人生學中，我們將與大家談談一部探討家族情感纏繞與個人探索的好劇：《有生之年》。 《有生之年》是TVBS的全新原創劇集，劇本誕生於2019，歷經疫情的嚴峻考驗，終於在2022年9月開拍，由林心如擔綱製作人，集結了金獎團隊，包括導演許肇任、林志儒， 編劇杜政哲、 還有眾多大卡司一起參與演出：吳慷仁，楊貴媚、喜翔、鄭元暢、林哲熹、張榕容、孫可芳、方志友、謝展榮⋯⋯。 而今天來到節目上的，是飾演主角高嘉岳的吳慷仁，以及兩位導演：許肇任，林志儒，來談談這齣劇是如何探討一個人面對人生低谷時，找回與家族的連結和自我的價值。 許導和林導以特有的生活風格講述高家一家人的故事，吳慷仁也分享了許多幕後拍攝趣事。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🍿《有生之年》官方正式預告👉 https://youtu.be/6VTy46vp6Ak 💡本集節目中所提及片段👉 https://youtu.be/gE9rNx6M9iQ 📺2023年9月17日起，《有生之年》每週日晚間8點在八大戲劇台首播、晚間10點於華視，Netflix、中華電信MOD、Hami Video影劇館+、愛奇藝國際版等全球各大串流平台都能同步收看！ 9月23日起，每週六晚間10點於TVBS歡樂台42頻道播出。 -- Hosting provided by SoundOn