這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 農曆年假結束，許多上班族在開工的第一天可能會感到焦慮和倦怠，甚至有轉職的念頭，但同時，卻又害怕跳出舒適圈。 今天的節目內容，將幫助你重新找到方向和動力。透過精選出EP77〈面對抉擇，該聽心，還是聽腦？〉和EP63〈此刻開始，讓自己人生少點後悔〉，我們將探討如何在聽從內心聲音與理智分析之間找到平衡，以及如何從過去的後悔中學習，讓我們的人生更少遺憾。 無論是在職場上還是生活中的每一個決定。讓我們一起用一種全新的心態迎接挑戰，並從每一次的選擇中學習和成長，讓這一年更加充實，不留遺憾！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚本集選書： ⭐️《大腦衝浪：你只需要一點心理學，衝破人生僵局！》 由此購買👉 https://soundshine.pse.is/5lekks ⭐️《和自己說好，生命裡只留下不後悔的選擇：一位安寧看護與臨終者的遺憾清單》(The Top Five Regrets of the Dying) 由此購買👉 https://bit.ly/3itMLa6 ⭐️《如果人生有地圖：走過1000位人生專家的生命軌跡，帶你找到更好的自己》(30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans) 由此購買👉 https://bit.ly/3a2ufRh ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎒【小學無限大】 體驗式成長桌遊《小學無限大》，解決父母擔憂與孩子面對新生活的不安，搶先體驗小學六年生活！ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/45GMJC6 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣想要分享您的故事與聲音嗎？ 歡迎錄語音或寫信到我們的聽眾專屬信箱：howtolifestory@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中，我們將來帶大家回顧過去兩集劉軒與Cardin的精彩對談系列：EP89〈年初身心大清掃，人生整理歸納術〉和EP84〈家人、伴侶間，如何成為彼此的神隊友〉。 Cardin在節目中分享了她獨特的收納術，不僅僅是物理空間的整理，更進一步談及如何讓環境對我們的身心產生正面影響，她也更進一步分享一系列實用的建議，從深度工作力的提升，到用植物為生活空間帶來平靜，從外到內進行全面的大掃除。 另外，劉軒與Cardin也討論了家庭成員間的互相支持和溝通。在日常生活中，面對家庭成員的期待和協助，應該如何避免誤解和批判，並學習如何成為對方的堅強後盾。 希望在這個年節將至的時候，透過這集的回顧內容，可以幫助大家無論是在個人生活空間的管理，或是與家人、伴侶間的互動溝通上，都能成為更好的自己，展開新的一年！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📝【早晚安筆記本 小學版】 教育與心理學理論基礎，專為小學生設計的早晚安筆記本✏️ 一本可完整使用一學期。 引導孩子思考、寫下精彩的紀錄！ 前往軒言文創的官網購買👉 https://soundshine.pse.is/5f3by6 -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在今天的節目中，我們將重溫EP50〈為何總覺得自己不夠好〉和EP73〈生活平順，為何內心依然感到不安？〉在這兩集中，主持人劉軒與當時的製作人Keira一起深入探討了心靈的隱秘角落。 為什麼我們有時候，內心總是會有著隱隱的不安和焦慮，或是甚至無論自己做了多少努力，還是會覺得自己「不夠好」？那些潛藏在我們內心深處的「自我制約信念」（Self-limiting belief），是如何影響我們的自我認知呢？ 同時，我們也探討了即使在外表平靜的生活中，為何我們的內心仍然會感受到那不安與焦慮的波動。 透過兩人的對話，我們共同探索了情緒不安全感的根源，以及談討克服的方法，透過心理學策略找到心靈的平靜。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 -- Hosting provided by SoundOn

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數—— 在這個寒冬時節，有時候，我們的心情似乎也會跟著天氣一起下沉，不知不覺就陷入了自我批判的漩渦。而在今天節目中，想帶大家回顧的，就是EP15「練習接納自己，停止自我內耗」和EP17 「如何面對負評，兩步驟讓批評變成養分」。 在這兩集中，劉軒和當時的製作人Keira聊到，如何把自己從「自我批判」的狀態中給拉出來，並擁抱self-compassion的力量，善待自己，並學會如何面對那些難以吞下的負面評論，從中找到成長的機會，而不是讓它們成為心靈上的重擔。 要知道有很多時候，我們所受的苦，往往是出自於，我們沒有溫柔地對待自己。 希望在冷颼颼的日子裡，可以透過這些溫暖心靈的小知識，幫助大家更愛自己，別因為他人的負評、或甚至是自己給自己的負評，而消耗了內心的力量。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】 幫你把每一天都安排的有條不紊，讓流離失所的歲月，有個安放的所在。 透過這一早一晚的小小儀式感，決定我們一生的幸福感❣️ 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF -- Hosting provided by SoundOn

今天，Cardin再度來到節目上，來分享她在睽違半年後，終於回到家鄉的感動。 自從意外決定從此留在美國生活後，Cardin幾乎每天想念著台灣，以及過去的生活點滴。也因為這樣，當她這次終於回到台灣，在一下飛機的那一刻便不禁喜極而泣。 從抵達機場的淚水到重溫台灣生活的美好，Cardin將娓娓道來，這次短暫的回鄉，是如何喚起她對台灣的深刻感情。 讓我們一起跟著Cardin，細細地來感受家鄉的美好和溫暖，也藉此找到新的自我理解和迎向未來挑戰的動力。 -- Hosting provided by SoundOn

在這一集節目，我們邀請到「AI高效學習家」黃博駿 Leo 來為我們分享，他如何是將AI從潛在的威脅轉化為強大的夥伴，幫助提升工作效率、創新思維，甚至實現財務目標。 Leo在一年多前開始自學AI，如今已經是生成AI的使用專家，熟悉各種AI工具，也透過AI開拓了他的職涯視野，並成為企業講師，甚至完成了「一百天用生成式AI賺一百萬」這個看似不可能的目標。 ＊本集為重新錄製，於2024年6月1日更新，更加著重於基礎性和原則性的探討。 Leo 透過他的親身經驗，告訴我們如何在這個快速變遷的AI時代，保持成長心態，享受更美好的生活。他也分享了自己的學習方法與勇於實驗的精神，以及如何應對AI帶來的變化和挑戰。 想知道Leo是如何在AI時代中找到平衡，將AI變成實現目標的助力嗎？一起來聽這集，從Leo的故事中找到靈感，讓我們一起更好地生活！ ✨你可以在這個連結看到Leo透過Midjourney所產出的TAIWAN主題圖像👉 https://soundshine.pse.is/5zwq6e ✨Leo完全不藏私的與大家分享，他產出主題圖像的流程教學👉 https://soundshine.pse.is/5zwqa3 ✏️Leo為COMPUTEX 2024製作的圖像：https://their.pse.is/5xqen7 ✏️Leo為InnoVex製作的圖像：https://their.pse.is/5xqeqp ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨從第一線人員到高階管理者，生成式 AI 應用(AIGC)都是現今必學之技，與Leo一起用60 小時打造五大 AI 技法，成為【AI 特種兵】 👉歡迎免費領取 【 AI 特種兵白皮書 】：https://bit.ly/ai-sf-book 👉用 60 小時成為 【 AI 特種兵】：https://bit.ly/aigc-special-force 你還可以在以下社群平台找到關於黃博駿以及AI學習的相關資訊： ⭐️Instagram：https://theirleo.pse.is/5jmsxq ⭐️Tiktok：https://theirleo.pse.is/5jmsz3 ⭐️Youtube：https://theirleo.pse.is/5jmsuc ⭐️LINE 匿名社群：https://theirleo.pse.is/5jmsnw -- Hosting provided by SoundOn

這一集是由【經理人】Podcast所製播的節目內容，劉軒接受《經理人月刊》總編輯齊立文的專訪，談談他是如何看待工作與成就，以及重新定義「成功」的見解。 過去，劉軒以繁重的工作量來衡量成功，但隨著時間的推移，他開始質疑這種定義。這次專訪中，他將談論到工作忙碌是否真的等同於成功，以及幸運人士的兩大特質：開放思維和建立良好人脈。 劉軒強調，工作和生活應是動態平衡，鼓勵聽眾尋找自己的熱情並創造有意義的生活。這集節目將啟發你重新思考生活和職業目標，找到真正的幸福和滿足。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙經理人月刊 1月號/2024 第230期 （內有劉軒專訪，精彩內容分享，不容錯過👉 https://bookstw.link/5jfjep 🤩Get Lucky！助你好運Ⅱ：幸運透視眼 購書由此去👉 https://bookstw.link/5jfgpf ⚾️直球對決你的工作焦慮！劉軒的 50 堂職場心理學 購課由此去👉 https://go.hahow.in/soundshine/20 -- Hosting provided by SoundOn

在最新一集的How to人生學中，「敏迪選讀 Mindi World News」的創辦人敏迪，來到節目上，與我們深入討論了國際新聞背後的複雜性與重要性。 相信有在關注國際新聞的聽眾們，一定不會錯過非常受歡迎的Podcast節目《敏迪選讀》，敏迪以獨特的視角和生動的敘事，將複雜的國際事件，轉化成簡單易懂又引人入勝的「八點檔」。 於是，我們會開始發現，其實無論多麽複雜的事件，最根本其實都是「人的故事」。 這集的訪談，僅是一次關於理解新聞和資訊的對話，更是對「什麼是善」的深刻思考。你的「恐怖組織」可能不是我的「恐怖組織」，你的「善」可能與我的「善」不同。 在這個紛亂的時代，讓我們一起學會透過同理心來理解和尊重彼此的差異，「不當世界的局外人」。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚敏迪《不當世界的局外人：當世界充滿變數，你需要不被帶風向的國際識讀力》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5j7u6w ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5j7ucb ｜讀墨 Readmoo 👉 https://pse.is/5hyvxd ｜momo購物網👉 https://pse.is/5hyvv -- Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to人生學，我們邀請到食物文化合作社（Food Culture Collective）基金會的創辦人 柯沛如。 沛如在大學畢業後，因為罹患免疫系統疾病四處求醫，直到搬去舊金山灣區研究食物療法，意外地被食農業者療癒了疲憊的身心。她看見食物背後每個閃閃發亮的人，和他們讓這世界更美好的故事，因此在美國創辦「食物文化合作社」，促進共好、多元、再生的食農文化。 2019年，沛如更入選為「14個改變食物的女性」（The Food Tank’s 14 Women Changing Food Around the World）。 今天，她將與我們分享她的新書《用愛發酵：和食物對話，從我到我們的療癒之路》，深入探討食農文化的魅力，以及如何透過「食物」來愛自己。 🍀瑪布隆農場 臉書粉專頁面 👉 https://pse.is/5hywjw 相關介紹 👉 https://pse.is/5hywpk 👉 https://pse.is/5hywrt ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚柯沛如《用愛發酵：和食物對話，從我到我們的療癒之路》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5hyvtq ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5hyvze ｜讀墨 Readmoo👉 https://pse.is/5hyvxd -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們非常榮幸地邀請到謝文憲（憲哥）來到How to人生學，與我們分享他的人生哲學。 憲哥具有超過30多年的跨領域職場經驗，他從不怕勇敢嘗試、不怕跨出舒適圈，當過房仲、做過人資、也開過餐廳、拍過電影、電視節目，他的廣播節目還入圍過金鐘獎。 當然，他最眾所皆知的身份，是業界內首屈一指的企業講師和暢銷作家。 今天，憲哥將分享他全新改版的暢銷經典《人生準備40%就先衝》，揭示了在「衝」與「不衝」之間做出決策的策略，講述了如何在面對工作、創業、或新挑戰時，即使只有40%的把握，也要敢於邁出第一步，才能掌握良機，活出最精彩的人生。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚 謝文憲經典著作全新改版《人生準備40%就先衝》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5hpxxe ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5hpsxh ｜momo購物網 👉 https://pse.is/5hpxyu -- Hosting provided by SoundOn