劉軒的How to人生學

【超級歪的哲學訓練課｜帶你破解人性盲點，養成邏輯腦】 哲學或許不能幫助你獲得實體技能，但可以讓你在資訊爆炸的時代擁有判別、思考的能力，「有意識」的看見事物的價值！ 🧠打破既有框架｜突破思考盲區，提高視野高度，帶你觸碰到你從沒想過的可能 🧠批判性思考｜幫助你在 AI 時代下，建立個人獨特且完整的觀點、獨立思考的邏輯 🧠問對問題｜如何直擊問題核心，在提問的過程中完善觀點、幫助自我成長 🧠說服與論證｜不只獨立思考，還能讓你的表達更具邏輯、說服力，讓對方認同 🧠讀懂人性｜用哲學的角度，理解人類行為和思維模式，拓展全局觀與視角 這是一堂幾乎可以說是「人人需要」的哲學課，幫助你在快速變動的社會中，透過超級歪貼近生活的解讀，與哲學家歷久不衰的智慧，跳脫思考盲區、看見更多樣的觀點與人生可能性！ ⭐ 聽眾專屬優惠 ⭐ 結帳輸入：【XUAN400】在11/17 前，募資價外再現折 $400 元！ 點擊連結購課👉 https://go.hahow.in/sFsln ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 演算法、成長環境、情緒與社會規則，常常在我們沒察覺時，牽動了「我以為的」自由意志。 這一集《How to人生學》，邀請到知識型YouTuber 超級歪SuperY，他用最貼近生活的方式，把哲學從艱澀書本拉回到我們的日常。 我們聊到弗洛伊德與夢境、拉岡的「慾望是他者的慾望」、盧梭對原初慾望的提醒， 還有笛卡兒的「懷疑方法」如何幫助我們在假新聞與演算法的世界裡， 建立自己的 truth filter（真相濾鏡）。 這集節目，就像是一場哲學健身， 陪你一起練習辨認背後的隱形力量，找到更自由、更清醒的自己。 💡重點段落 (03:13) 超級歪的夢與精神分析 (06:42) 拉岡：「慾望是他人的慾望」——你想要的，真的是你想要的嗎？ (13:08) Labubu為什麼能賣35萬美金？集體慾望如何影響個人選擇？ (19:00) 笛卡兒的「懷疑方法」：在真假難辨的時代練出真相濾鏡 (24:28) 真偽難辨時的查核心法：追源頭、慢回應、不急著下結論 (27:22) 數位排毒：離開社群回到真實對話與情緒平衡 下集，我們將從尼采談到價值排序，挑戰我們所信奉的「普世價值」，並思考什麼才是真正屬於自己的價值。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🤿超級歪 SuperY 擁有九年人文社科YouTube創作經驗的知識型創作者，頻道訂閱數高達48萬。他致力於將艱澀的哲學與社會學知識，轉化為有趣又實用的內容，幫助大家應用在日常生活中。 YouTube頻道👉 https://www.youtube.com/@superycinema 臉書粉專👉 https://www.facebook.com/Mr.SuperY Instagram👉 https://www.instagram.com/supery978 -- Hosting provided by SoundOn

在上集，我們跟著陳紹誠 Victor Chen，用一個全新的視角理解了中醫的整體觀。而在這集，我們要談的，是如何將這些智慧落實在「日常」裡。 Victor 分享了三個現代都市人最基本、卻也最容易忽略的養生原則。你會發現，真正的健康，往往不是來自昂貴的補品或激烈的運動，而是藏在「什麼時候睡覺」、「怎麼吃飯」、「用什麼方式活動」這些最簡單的選擇裡。 他會告訴我們，為什麼中醫認為「夜跑」可能比不跑更傷身？為什麼秋天要多吃白色的食物？以及一個能讓我們受用終生的核心觀念：真正的健康，不在於追求一時的極致，而在於尋求長遠的平衡。 💡 重點段落： (01:55) 睡得久不如睡得巧：為什麼晚上11點到凌晨5點是黃金睡眠期？ (08:47) 為何不建議「夜跑」？順應身體的 me time 才能真正放鬆 (11:28) 為何「平穩」比「極致」更能帶來長壽與健康？ (16:02) Victor的日常養生：起床先伸展、每天走路、不吃冰冷與生食、不吹冷氣 (22:19) 順應五季的飲食法：用顏色幫自己調養五臟 聽完這一集，你會得到一張清晰的「生活地圖」。它將幫助我們在忙碌的日常中，用最簡單的方式，找回身體與自然的連結，達到真正的平衡。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🧑🏻‍🔬立夫醫藥研究文教基金會 Facebook：https://www.facebook.com/lifufoundation 👨‍🏫陳紹誠談儒學 有聲書《談笑自儒－人生，原來儒此》 • 博客來連結：https://rebrand.ly/cvwlhvz • 愛播聽書FM連結：https://rebrand.ly/o4ftta4 ▶️TEDxNeihu 12/14/2019 陳紹誠 學習發問，問中學習 https://youtu.be/7S-Kg_hBIt4 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也曾覺得，中醫總是帶著一層神秘感？滿是難懂的術語，好像只會「頭痛醫頭、腳痛醫腳」？ 其實，中醫是一套細緻而完整的古老智慧，它關注的不是單一症狀，而是人與天地萬物之間的連結。 在這一集《How to人生學》，劉軒邀請到多年好友——陳紹誠 Victor Chen，立夫醫藥研究文教基金會的董事兼副執行長。 陳紹誠原本在美國普渡大學（Purdue University）主修工業工程，卻毅然走進中醫的世界，到湖南中醫藥大學攻讀博士。成長於中醫與國學世家的他，不只承襲傳統，更善於運用工程師的精準邏輯和生活化的比喻，幫我們建立一個全新的視角，理解中醫背後的整體觀。 你會聽到：原來「氣」不只是能量，更像是身體的「訊息系統」；陰陽失衡，就如同爐火與水之間的消長；而把脈，則像是在讀取全身系統運作的數據。 聽完這一集，你將會重新認識自己的身體：它不只是零件的集合，而是一個與天地呼應、運作精密的生態系統。 💡 重點段落： (02:34) 從工業工程到中醫博士：陳紹誠的跨領域學習之路 (06:30) 中醫 vs. 西醫 有哪些核心差異？ (11:20) 「氣」到底是什麼？它如何跟著四季變化影響你的身體 (15:59) 陰陽失調很難懂？用「爐子與水」秒懂體內的火旺與虛寒 (19:47) 把脈的科學：醫師的三根手指，如何讀懂身體系統的訊號？ (26:39) 為什麼腸道的問題會影響到肺？認識「五臟六腑」的表裡關係 👉 下一集將在明天播出，我們會繼續和陳紹誠聊聊，如何將這些養生智慧，實際運用在現代人的日常生活中。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🧑🏻‍🔬立夫醫藥研究文教基金會 Facebook：https://www.facebook.com/lifufoundation 👨‍🏫陳紹誠談儒學 有聲書《談笑自儒－人生，原來儒此》 博客來連結：https://rebrand.ly/cvwlhvz 愛播聽書FM連結：https://rebrand.ly/o4ftta4 ▶️TEDxNeihu 12/14/2019 陳紹誠 學習發問，問中學習 https://youtu.be/7S-Kg_hBIt4 -- Hosting provided by SoundOn

😺本集節目由 農業部 與 Taiwan SPCA 台灣防止虐待動物協會 協力贊助 🐾 一段與毛小孩的陪伴，往往充滿無數美好的日常，卻也必然走向那段最艱難的告別。 而在這段「善終」的旅程中，我們不只是面對動物的病痛，也要承受自己心裡的無力與不捨。 在今天的《How to人生學》，我們邀請到 張婉柔獸醫師——台灣第一位獲得 IAAHPC 國際動物安寧緩和醫療協會認證的安寧獸醫師。 她將分享自己從臨床獸醫轉向安寧照護的歷程，以及在寵物生命的最後階段，如何陪伴飼主與毛小孩，一起走過生命最後的一段路。 婉柔醫師不僅談到「善終」的真正意義，也分享了她面對自責與失落的親身故事，並提供了陪伴、療癒與悲傷修復的具體方法。 這集節目，或許能為你或身邊曾失去毛小孩的人，帶來一點溫暖與安慰。 最後，婉柔醫師也提醒我們：成為「好飼主」並不是完美無缺，而是你在每一個小小選擇裡，把牠當作家人，願意陪伴、願意在乎。 而這些點點滴滴，正是愛最真實的模樣。 💡 重點段落 (02:16) 為何選擇投入動物安寧緩和 (04:03) 照顧老年動物的注意事項 (07:30) 獸醫師的慈悲心疲勞與自我照顧 (10:44) 聆聽飼主情緒：讓醫療成為橋樑 (16:17) 動物安寧的核心理念：以動物與關係為中心 (26:37) 第一隻愛貓離世後的生命啟發 (30:01) 悲傷是正常的，但要學會放下自責與遺憾 (33:18) 是什麼讓你成為一位好飼主、好家人 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📢 飼主責任提醒 根據《動物保護法》，飼主一定要做到： 🩺 絕育手術 💉 定期打疫苗（如狂犬病） 🔖 植入晶片並完成登記 農業部與 Taiwan SPCA 也呼籲大家： 🏠 不長期籠鏈養，給遮風避雨、可伸展的環境 🥣 提供乾淨飲食和飲水 🐈‍⬛ 貓貓需要垂直空間，可以安心跳上跳下 🦮 狗狗每天至少散步 20～30 分鐘，體型越大需要越多活動量 👧 外出繫牽繩，並由年滿 7 歲以上的家人陪伴 ❤️ 領養不棄養 📌更多詳細的飼養須知，歡迎上 農業部 或 Taiwan SPCA 的官網查詢。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🐕‍🦺Taiwan SPCA 台灣防止虐待動物協會 官方網站👉 https://www.spca.org.tw/ Facebook👉 https://www.facebook.com/taiwanspca/ Instagram👉 https://www.instagram.com/twspca/ 👩🏻‍⚕️張婉柔獸醫師 Facebook社團👉 https://www.facebook.com/groups/love.veronica.wj/ -- Hosting provided by SoundOn

有些傷痕，不會隨時間消失。被忽視的眼神、缺席的關注，往往在心裡留下長遠的痕跡。直到某個瞬間，它們被觸發、被放大，才發現原來從未真正離開。 在這一集，張修修分享童年的「被忽視」經驗，是如何形塑了他對自己的價值感。 直到女兒的誕生，他才第一次真切感受到「我值得」；而在父親生命的最後時刻，他也經歷了一場逐步走向和解的旅程。 這不只是修修的故事，也是許多人成長過程中共同的傷痕。 當我們能意識到這些舊有的模式，才有可能放下自我懷疑，重新學會與自己和解。 👉 在聽這集之前，不妨先回到昨天的上集。那是修修跌入內耗的起點，才能更理解他今天走向和解的勇氣。 💡 重點段落 (04:22) 怎麼對待內在小孩，決定行動力 (08:53) 被忽視的童年，長成「永遠不夠好」的信念 (12:09) 學會「不怕讓人失望」 (15:10) 從女兒身上看見「我值得」 (27:45) 父親臨終前的和解與「四道人生」 (32:29) 把人生活成一場遊戲，學會探索與玩樂 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚴🏼張修修 〈 消失 2 個月，我終於下定決心直面人生的大魔王〉👉 https://youtu.be/AA3JelDoOio YouTube《張修修的不正常人生》👉 https://pse.is/63adqb Podcast《張修修的不正常人類研究所》👉 https://pse.is/63adv8 官方網站👉 https://shosho.tw/ 2016年著作 《1082 萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險》👉 https://bookstw.link/63adxl ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧延伸收聽： EP295｜過去一個月的心路歷程：在轉變中的失去與成長 👉 https://solink.soundon.fm/episode/25557b10-b939-426e-bf6e-a4eebde24461 EP408-2｜停止內耗（下集）：走出他人的眼光，把專注還給自己 ft. 周慕姿 👉 https://solink.soundon.fm/episode/ce377128-c71f-402b-9a1f-589fe0c45a94 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚推薦閱讀： 《癮, 駛往地獄的列車, 該如何跳下？》（In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction）作者：嘉柏·麥特（Gabor Maté） 👉 https://www.books.com.tw/products/0010934607 《中年之路》（The Middle Passage）作者：詹姆斯・霍利斯（James Hollis） 👉 https://www.books.com.tw/products/0010990110 -- Hosting provided by SoundOn

我們常以為，努力就能解決一切。 但當焦慮、完美主義和冒牌者症候群，像病毒一樣在腦中無限迴圈時， 努力反而成了讓人卡死的油門。 張修修——YouTube 頻道《張修修的不正常人生》與 Podcast《張修修的不正常人類研究所》的主持人，正是這個矛盾的親身寫照。 外界看來，他勇於冒險、能量滿滿，卻在籌備最重要的社群計畫「自由艦隊」時，跌入了前所未有的內耗。 內心小劇場高速運轉，身體卻像被凍結，他甚至不得不暫停創作兩個月。 這一集，我們從修修的故事出發，談「看起來沒那麼嚴重」的成長經驗，如何累積成複雜創傷； 以及當內在小孩被看見、被安撫時，情緒如何鬆動，行動如何再次啟動。 修修也誠實分享，他如何一步步陷入焦慮，以及在什麼時刻意識到：自己不是不夠努力，而是太用力了。 💡 重點段落 (04:22) 停更兩個月背後的原因 (11:48) 「我想努力，卻動彈不得」——內耗的生理機制 (15:58) 心理諮商的決定性影響 (24:19) 日常忽視，造成深層創傷 (28:05) 創傷類型：急性創傷（Big T）、慢性創傷（Little t）、複雜性創傷 (30:45) 擁抱內在小孩，學會對自己溫柔 這只是故事的上半場。 下一集，我們將繼續聊他在諮商裡看見的童年創傷， 以及如何一步步走向修復。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🚴🏼張修修 〈 消失 2 個月，我終於下定決心直面人生的大魔王〉👉 https://youtu.be/AA3JelDoOio YouTube《張修修的不正常人生》👉 https://pse.is/63adqb Podcast《張修修的不正常人類研究所》👉 https://pse.is/63adv8 官方網站👉 https://shosho.tw/ 2016年著作 《1082 萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險》👉 https://bookstw.link/63adxl ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧延伸收聽： EP307｜Feel-Good Productivity：越快樂才會越成功！——《高效原力》 ft. 張修修 👉 https://solink.soundon.fm/episode/4c29e281-69be-4a35-8787-9398d0855a99 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚推薦閱讀： The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles 作者：Steven Pressfield 👉 https://www.books.com.tw/products/F013633713 （The War of Art 簡中版譯本：《一生之敵》👉 https://www.books.com.tw/products/CN12009679） 《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ》（Outlive: The Science & Art of Longevity）作者：Peter Attia, Bill Gifford 👉 https://www.books.com.tw/products/0011001532 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎥推薦觀看： 《星際效應》（Interstellar） https://www.hbomax.com/tw/zh/movies/interstellar/aa5b9295-8f9c-44f5-809b-3f2b84badfbf -- Hosting provided by SoundOn

😺本集節目由 農業部 與 Taiwan SPCA 台灣防止虐待動物協會 協力贊助 🐾 我們總說自己是「貓派」或「狗派」，但在牠們走進我們的生活之後，你是否曾停下腳步，想過自己究竟是怎麼「看待牠」的？ 牠是我們的寵物，還是家人？ 我們期待牠「聽話」，還是願意先理解牠真正的需求？ 在今天的《How to人生學》，我們邀請到犬隻行為諮詢師、正向思維藝術 PThinking 創辦人 許朝訓（Joeson），也是大家所熟知的 Polo拔， 來與我們分享關於飼主責任與飼養觀念的重要提醒——從「老大理論」的迷思，到「安全依附關係」的建立，一起重新學習如何當一位真正的照顧者，讓彼此都能活得更快樂，也更安心。 💡 重點段落 (04:36) 安全依附關係：毛小孩的情緒穩定建立在信任之上 (06:09) 破除「老大思維」：理解需求，比「教聽話」更重要 (08:46) 籠養與拴養之害：剝奪探索空間會帶來長期焦慮 (11:11) 基本飼養環境：伸展空間、乾淨飲食、遮風避雨與日常社交 (17:03) 飼主責任清單：晶片登記、疫苗、絕育 (21:36) 其他常見迷思：迷信幼犬與品種 (24:42) 給牠選擇權：一點主控感，換來牠的大安心 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📢 飼主責任提醒 根據《動物保護法》，飼主一定要做到： 🩺 絕育手術 💉 定期打疫苗（如狂犬病） 🔖 植入晶片並完成登記 農業部與 Taiwan SPCA 也呼籲大家： 🏠 不長期籠鏈養，給遮風避雨、可伸展的環境 🥣 提供乾淨飲食和飲水 🐈‍⬛ 貓貓需要垂直空間，可以安心跳上跳下 🦮 狗狗每天至少散步 20～30 分鐘，體型越大需要越多活動量 👧 外出繫牽繩，並由年滿 7 歲以上的家人陪伴 ❤️ 領養不棄養 📌更多詳細的飼養須知，歡迎上 農業部 或 Taiwan SPCA 的官網查詢。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 😽Taiwan SPCA 台灣防止虐待動物協會 官方網站👉 https://www.spca.org.tw/ Facebook👉 https://www.facebook.com/taiwanspca/ Instagram👉 https://www.instagram.com/twspca/ 🐶正向思維藝術 PThinking 官方網站👉 https://www.p-thinking.com.tw/pthinking/ Facebook👉 https://www.facebook.com/P.ThinkingCo/ 🧑🏻‍🏫Polo拔 ICBE國際犬隻行為教育學院 講師頁面👉 https://icbe.tw/joeson/ Facebook👉 https://www.facebook.com/joesonhsu/ Instagram👉 https://www.instagram.com/joesonhsu/ -- Hosting provided by SoundOn

很多人年輕時都嚮往自由、害怕被「家庭」束縛，法比歐（Fabio Grangeon）也曾一度覺得自己不會結婚。 但現在的他，不只在台灣落地生根，更成為了一位爸爸。 而這段身分轉變，也悄悄改變了他對「自由」與「幸福」的定義。 在這集節目中，法比歐談起初為人父的心情轉折，也分享自己如何在家庭與自我之間找到平衡，以及他眼中，那些真正構成幸福的日常小片刻。 💡 重點段落 (01:04) 從不想結婚，到願意為對的人建立一個家 (02:43) 初為人父的心境轉折 (06:57) 小片刻拼出大幸福——法比歐的馬賽克哲學 (10:04) 快問快答：家庭日常的美好、友情回憶、童心與想像力 📍如果還沒聽上集，記得先去補聽昨天上線的 EP411-1，我們聊了他從小漂泊的成長背景、眼中的台灣與法國文化，以及他最重視的生活儀式感與浪漫哲學。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《那些幸福時光：法比歐的日常品味與探索》 法比歐 著/ 大田出版 ｜博客來👉 https://rebrand.ly/1bnb8ay ｜誠品線上👉 https://rebrand.ly/41qjc6t ｜Readmoo讀墨👉 https://rebrand.ly/5dmedhe ｜Kobo👉 https://rebrand.ly/rkphkij ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 -- Hosting provided by SoundOn

有些人從小就知道自己要去哪裡；也有些人，一直走在未知的路上——但也正因如此，他們看過更多風景。 今天的來賓法比歐（Fabio Grangeon），是一位演員、主持人、模特兒，代表作包括電影《刻在你心底的名字》與戲劇《斯卡羅》。 他出生於法國南方，在加勒比海度過童年，17歲前搬過16次家；從歐洲來到台灣，原本一句中文不會，如今在這座島上生活14年，也在這裡成為父親。 在這段對談裡，法比歐分享了自己從小漂泊的成長背景，以及父母截然不同的性格如何形塑了他；也談到他眼中的台灣與法國文化，以及如何在日常裡創造「法比歐式」的生活美學與儀式感。 💡 重點段落 (04:43) 家不是一棟房子，而是一種感覺 (06:06) 冒險派爸爸 vs. 安定派媽媽：兩種極端價值觀的拉扯 (08:18) 打動法比歐的台灣溫柔 (11:35) 太舒服的生活，會讓人失去衝勁嗎？ (14:05) 浪漫不是戲劇性，而是細節裡的貼心 (17:38) 光線、花朵與週末早餐——法比歐的日常儀式感 下集，我們要聊聊法比歐人生的另一個重大轉折——從原本覺得自己不會結婚，到如今成為一位父親，法比歐的人生與幸福觀，發生了什麼改變？別錯過明天上線的精彩內容！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《那些幸福時光：法比歐的日常品味與探索》 法比歐 著/ 大田出版 ｜博客來👉 https://rebrand.ly/1bnb8ay ｜誠品線上👉 https://rebrand.ly/41qjc6t ｜Readmoo讀墨👉 https://rebrand.ly/5dmedhe ｜Kobo👉 https://rebrand.ly/rkphkij ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 -- Hosting provided by SoundOn

在孩子的教育路上，我們究竟想要他們成為怎樣的人？ 當千千與川川遠赴美國唸書，劉軒與Cardin也從孩子跨國的學習歷程一路看見：台灣與美國教育環境的不同。 在這一集特別插播的節目中，我們再度帶大家一起收聽劉軒受邀到《卡登生活誌》的對談內容—— 劉軒與 Cardin 回望自己的求學經歷，對照千千和川川的成長現況，細細剖析兩種教育體系背後的文化與價值觀差異。 在這個快速變動的時代，「上好大學」還是孩子唯一的成功道路嗎？又該怎麼陪他們走出屬於自己的那條路？ 🎧這一集，你會聽到—— (03:41) 台灣教育為何如此重視考試制度的歷史背景 (08:46) 興趣養成為何常在國中後被學業壓力擠壓 (12:07) 美國如何把興趣融入正式課程——千千的漫畫課初體驗 (18:21) 川川的英文寫作瓶頸：從「有想法」到「有證據」的思維躍升 (21:57) 卷？還是競爭？劉軒談美國「非零和」的競爭文化 (28:37) 學習的最終目標是什麼？是為了上好大學，還是為了更長遠的人生道路？ 🗽《卡登生活誌》是 Cardin 的 Podcast節目，談婚姻、親子、兩性關係，也記錄她在紐約的生活觀察。 本集節目為《卡登生活誌》EP13 節選，完整版請至以下連結收聽： Apple Podcast：https://rebrand.ly/2u4xozh Spotify：https://rebrand.ly/by3pf4d -- Hosting provided by SoundOn