Le Fil Mental - Fabien Olicard

Peut-être que je ne suis plus exactement la personne que j’étais il y a 10 ans. Peut-être que je ne le serai pas non plus dans 10 ans. Et si le vrai moi, ce n’était pas une essence figée… mais ce mouvement permanent entre toutes mes versions ?🙏 Vous voulez soutenir le Podcast ? Laissez une note de 5 étoiles (+ un commentaire si vous êtes sur Apple Podcast) et partagez le sur vos réseaux.Vous voulez sponsoriser le podcast ou vous avez une demande professionnelle ? Contactez-nous ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'écriture sert à structurer nos pensées plutôt qu'à simplement archiver des souvenirs. Fabien compare le processus d'écriture à une discussion intérieure, permettant de rendre une idée floue plus claire. Il explore comment noter des idées peut alléger notre charge mentale et pourquoi les listes favorisent la réflexion. Des expériences montrent que reformuler ses pensées améliore la mémorisation. Enfin, il souligne l'importance de l'écriture manuscrite pour mieux digérer et comprendre nos idées.

Être unique peut sembler séduisant, mais nos habitudes nous rendent souvent prévisibles. Fabien Olicard explore comment nos choix quotidiens révèlent nos schémas comportementaux. Il évoque le paradoxe de la fausse unicité et comment notre appartenance à des groupes influence notre individualité. En examinant des cas comme celui d'Eugène Pauly, il montre comment les habitudes peuvent dominer nos actions, même sans mémoire consciente. Finalement, il encourage à accepter cette prévisibilité pour mieux décider quand surprendre.

Ce podcast explore la nature de nos décisions, soulignant que souvent, nous justifions nos choix après coup plutôt que de les choisir rationnellement. Fabien Olicard discute du rôle de l'intuition et des émotions dans nos prises de décision, opposant les décisions intuitives aux décisions analytiques. Il aborde également la dissonance cognitive, où nous réécrivons notre histoire pour apaiser nos regrets. Enfin, il nous rappelle que l'acceptation de notre part irrationnelle peut mener à une plus grande liberté personnelle.

Le podcast explore la notion de hasard, questionnant son existence et notre perception. Fabien évoque des coïncidences marquantes, notamment une rencontre en gare, et discute de la façon dont nous relions des événements pour en créer des récits. Il met en avant le biais cognitif et l'illusion de contrôle, expliquant comment nous interprétons la chance. La sérendipité est présentée comme une clé d'innovation, entrecoupée d'exemples surprenants. Finalement, le hasard est omniprésent, mais sa reconnaissance dépend de notre préparation mentale.

La voix intérieure joue un rôle crucial dans notre bien-être. L'autocompassion est révélée comme un moteur de progression qui réduit l'anxiété et augmente la résilience. La discussion explore la tension entre sévérité et bienveillance, avec des exemples inspirants comme Bernard Werber. Des études montrent que choisir une approche douce, mais ferme, favorise un environnement propice à l'apprentissage. En fin de compte, il s'agit de transformer notre critique interne en un véritable allié pour avancer sereinement.

L'importance de lâcher prise sur le besoin d'avoir raison est explorée, favorisant ainsi la compréhension et l'écoute. Le podcast souligne que ce désir peut nuire à l'apprentissage. L'art de changer d'avis est également discuté, mettant en avant la difficulté d'accepter ses erreurs. Enfin, l'ouverture d'esprit est présentée comme essentielle pour la créativité et l'adaptabilité face aux nouvelles idées.

Ce podcast explore la complexité des émotions en mettant en avant la tension entre la compréhension mentale et l'expérience émotionnelle. Il aborde la 'double peine' de la connaissance des mécanismes émotionnels qui peut intensifier la culpabilité. L'importance d'accepter nos émotions, même les négatives, est discutée comme un moyen d'avancer et d'influencer positivement nos décisions. La connexion entre émotion et cognition est également mise en lumière, soulignant que l'acceptation favorise la croissance personnelle.

Le mensonge est décrypté comme un mécanisme social, parfois salvateur. Des réflexions captivantes sur la mémoire trompeuse soulignent comment mentir peut être un moyen d'adaptation. Les motivations derrière ces petits mensonges sont explorées, révélant une nuance entre mensonge et honnêteté. L'accent est mis sur l'importance de la communication authentique dans nos interactions. Ce voyage à travers la sincérité invite à repenser notre rapport à la vérité.

La notion d'âge adulte est mise à l'épreuve. Les perceptions façonnées par la société créent des illusions sur la maturité. Des réflexions personnelles et des anecdotes éclaire les doutes et le syndrome de l'imposteur. L'absence de rites de passage soulève des questions sur la véritable nature de la maturité. Qui parmi nous se sent vraiment adulte ? Une discussion captivante sur la quête de l'âge adulte et les normes qui l'entourent.