Sarah Desai

Sarah Desai, Coach und Buchautorin, teilt ihre Erkenntnisse über Selbstliebe und Selbstwert. Sie erklärt, wie wir unsere Stärken erkennen können, anstatt nur auf unsere Makel zu blicken. Die transformative Kraft von Krisen und die Wichtigkeit von Achtsamkeit stehen im Fokus ihrer Diskussion. Anhand praktischer Übungen zeigt sie, wie man seinen Selbstwert erkennen und fördern kann. Außerdem spricht sie über die Gemäldeübung, die hilft, verschiedene Facetten der eigenen Persönlichkeit zu schätzen und ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.

Sarah Desai, Coach für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung und Bestsellerautorin, teilt ihre spannende Reise vom Plattenlabel zur Selbstakzeptanz. Sie spricht über Morgenrituale und die Herausforderungen der Selbstoptimierung in einer hektischen Welt. Ein unterhaltsames Yoga-Erlebnis mit einem Pudel regt zum Nachdenken über Traditionen an. Die Bedeutung von Atmung und Gemeinschaft für Heilungsprozesse sowie der Einfluss von Glauben und positivem Mindset auf das Wohlbefinden werden beleuchtet.

Sarah Desai, Expertin für Achtsamkeit und Spiritualität, gibt wertvolle Einblicke in die Überwindung von Ängsten und das Leben des wahren Ichs. Sie erklärt, wie innere Reflexion und Achtsamkeit helfen, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen. Das Gespräch behandelt auch luzides Träumen und Techniken zur Bewältigung von Panikattacken. Desai thematisiert Mitgefühl und Selbstakzeptanz als Schlüssel zu emotionaler Freiheit, sowie die Verbindung zwischen Glück, Freiheit und sozialer Verantwortung. Ein inspirierendes Plädoyer für persönliche Transformation!