Sarah Desai

Sarah Desai, Coach und Buchautorin, teilt ihre Erkenntnisse über Selbstliebe und Selbstwert. Sie erklärt, wie wir unsere Stärken erkennen können, anstatt nur auf unsere Makel zu blicken. Die transformative Kraft von Krisen und die Wichtigkeit von Achtsamkeit stehen im Fokus ihrer Diskussion. Anhand praktischer Übungen zeigt sie, wie man seinen Selbstwert erkennen und fördern kann. Außerdem spricht sie über die Gemäldeübung, die hilft, verschiedene Facetten der eigenen Persönlichkeit zu schätzen und ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.

Sarah Desai, Expertin für Achtsamkeit und Spiritualität, gibt wertvolle Einblicke in die Überwindung von Ängsten und das Leben des wahren Ichs. Sie erklärt, wie innere Reflexion und Achtsamkeit helfen, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen. Das Gespräch behandelt auch luzides Träumen und Techniken zur Bewältigung von Panikattacken. Desai thematisiert Mitgefühl und Selbstakzeptanz als Schlüssel zu emotionaler Freiheit, sowie die Verbindung zwischen Glück, Freiheit und sozialer Verantwortung. Ein inspirierendes Plädoyer für persönliche Transformation!