Der 7Mind Podcast Was findest du an dir selbst faszinierend? Interview mit Sarah Desai über Selbstliebe
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Dec 4, 2022 Sarah Desai, Coach und Buchautorin, teilt ihre Erkenntnisse über Selbstliebe und Selbstwert. Sie erklärt, wie wir unsere Stärken erkennen können, anstatt nur auf unsere Makel zu blicken. Die transformative Kraft von Krisen und die Wichtigkeit von Achtsamkeit stehen im Fokus ihrer Diskussion. Anhand praktischer Übungen zeigt sie, wie man seinen Selbstwert erkennen und fördern kann. Außerdem spricht sie über die Gemäldeübung, die hilft, verschiedene Facetten der eigenen Persönlichkeit zu schätzen und ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.
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Episode notes
Ich bin genug
- Der Gedanke „Ich bin nicht genug“ prägt unser Handeln und Fühlen.
- Sarah Desai vergleicht die Akzeptanz von Natur mit Selbstakzeptanz.
Krisen als Anstoß
- Menschen hatten schon immer den Drang, mit sich selbst zu hadern.
- René Träder erinnert sich an berufliche Krisen, die zu positiven Veränderungen führten.
Zugehörigkeit und Konditionierung
- Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit prägt unser Verhalten von klein auf.
- Wir lernen früh, was wir tun müssen, um Anerkennung und Liebe zu erhalten.