Die Köpfe der Genies mit Maxim Mankevich
Deine Ängste loswerden um DEIN wahres Ich zu leben! | Sarah Desai
Sep 24, 2021
Sarah Desai, Expertin für Achtsamkeit und Spiritualität, gibt wertvolle Einblicke in die Überwindung von Ängsten und das Leben des wahren Ichs. Sie erklärt, wie innere Reflexion und Achtsamkeit helfen, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen. Das Gespräch behandelt auch luzides Träumen und Techniken zur Bewältigung von Panikattacken. Desai thematisiert Mitgefühl und Selbstakzeptanz als Schlüssel zu emotionaler Freiheit, sowie die Verbindung zwischen Glück, Freiheit und sozialer Verantwortung. Ein inspirierendes Plädoyer für persönliche Transformation!
55:35
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Quick takeaways
- Der Weg zu innerem Frieden beginnt mit der Achtsamkeit, sich der eigenen Gedanken und Glaubenssätze bewusst zu werden und sie zu hinterfragen.
- Mitgefühl für sich selbst und andere spielt eine entscheidende Rolle bei der Heilung zwischenmenschlicher Beziehungen und der Überwindung innerer Konflikte.
Deep dives
Der Weg zur Achtsamkeit
Der Prozess, sich mit Achtsamkeit und Spiritualität zu beschäftigen, beginnt oft aus einem persönlichen Leidensdruck. Viele Menschen, einschließlich der Sprecherin, fühlen sich zu diesen Themen hingezogen, wenn sie innere Unruhe oder das Gefühl verspüren, dass etwas nicht stimmt. Die Reise zu innerem Frieden kann vielfältig sein, vom klassischen Coaching über buddhistische Praktiken bis hin zur Trauma-Arbeit. Es geht darum, verschiedene Werkzeuge und Ansätze zu finden, die zu einem selbst passen und einem helfen, Veränderungen und Transformationen zu erreichen.
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