Sandra Quedenbaum
Coachin und Ausbilderin mit Schwerpunkt Hochsensibilität und Trauma; erklärt im Gespräch den Funktionsmodus und gibt praktische fünf Schritte zur Rückgewinnung von Lebendigkeit.
Best podcasts with Sandra Quedenbaum
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May 23, 2025 • 46min
Trauma-Spezialistin: Wie Projektionen Beziehungen zerstören können
Sandra Quedenbaum, Coach und Expertin für Hochsensibilität und Trauma, teilt wichtige Erkenntnisse über Vorurteile und deren Einfluss auf Beziehungen. Sie erklärt, wie persönliche Werte unsere Wahrnehmung prägen und betont die Bedeutung von Respekt im Umgang miteinander. Sandra spricht auch über die Herausforderungen in Beziehungen, analysiert die Dynamik von Rettersyndrom und kritischen Gesprächen und ermutigt, von den Erfahrungen anderer zu lernen. Ihre persönlichen Geschichten und tiefgründigen Einsichten bieten wertvolle Lektionen für Selbstentdeckung.
5 snips
Oct 16, 2025 • 20min
Burnout-gefährdet: 5 Schritte raus aus dem Funktionsmodus
Sandra Quedenbaum, Coachin und Expertin für Hochsensibilität und Trauma, erklärt, wie der Funktionsmodus uns Lebendigkeit raubt. Sie beschreibt fünf Schritte, um aus diesem Zustand herauszukommen und bewusste Momente zu erleben. Empathie und soziale Kontakte sind entscheidend für unsere Regeneration. Sandra betont, dass kleine Übungen oft effektiver sind als lange Auszeiten und gibt Tipps zur Körperwahrnehmung sowie zur frühzeitigen Erkennung des Funktionsmodus bei sich und anderen.
