Sandra Quedenbaum

Sandra Quedenbaum, Coach und Expertin für Hochsensibilität und Trauma, teilt wichtige Erkenntnisse über Vorurteile und deren Einfluss auf Beziehungen. Sie erklärt, wie persönliche Werte unsere Wahrnehmung prägen und betont die Bedeutung von Respekt im Umgang miteinander. Sandra spricht auch über die Herausforderungen in Beziehungen, analysiert die Dynamik von Rettersyndrom und kritischen Gesprächen und ermutigt, von den Erfahrungen anderer zu lernen. Ihre persönlichen Geschichten und tiefgründigen Einsichten bieten wertvolle Lektionen für Selbstentdeckung.

Sandra Quedenbaum, Coachin und Expertin für Hochsensibilität und Trauma, erklärt, wie der Funktionsmodus uns Lebendigkeit raubt. Sie beschreibt fünf Schritte, um aus diesem Zustand herauszukommen und bewusste Momente zu erleben. Empathie und soziale Kontakte sind entscheidend für unsere Regeneration. Sandra betont, dass kleine Übungen oft effektiver sind als lange Auszeiten und gibt Tipps zur Körperwahrnehmung sowie zur frühzeitigen Erkennung des Funktionsmodus bei sich und anderen.

Sandra Quedenbaum, Coach und Expertin für Hochsensibilität und Trauma, bietet spannende Einblicke in den Funktionsmodus und dessen Risiken. Sie erklärt, wie Hochsensibilität im Berufsleben viele an die Grenze der Erschöpfung führt. Durch Körperwahrnehmung und Achtsamkeit können Stress und Burnout effektiv bekämpft werden. Sandra zeigt zudem, wie das ungesunde Streben nach Perfektion den Selbstwert gefährdet und welche typischen Symptome einer Burnout-Kaskade auftreten. Ihre Methoden zurStressbewältigung sind inspirierend und lebensverändernd.