5 Dinge mit 20

Trauma-Spezialistin: Wie Projektionen Beziehungen zerstören können

6 snips
May 23, 2025
Sandra Quedenbaum, Coach und Expertin für Hochsensibilität und Trauma, teilt wichtige Erkenntnisse über Vorurteile und deren Einfluss auf Beziehungen. Sie erklärt, wie persönliche Werte unsere Wahrnehmung prägen und betont die Bedeutung von Respekt im Umgang miteinander. Sandra spricht auch über die Herausforderungen in Beziehungen, analysiert die Dynamik von Rettersyndrom und kritischen Gesprächen und ermutigt, von den Erfahrungen anderer zu lernen. Ihre persönlichen Geschichten und tiefgründigen Einsichten bieten wertvolle Lektionen für Selbstentdeckung.
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Episode notes
ANECDOTE

Vorurteile durch persönliche Begegnung überwinden

  • Sandra begegnete einem Jugendlichen mit Cowboy-Stiefeln und merkte, wie ihre Vorurteile sie einschränkten.
  • Die Begegnung führte zu einer tiefgreifenden Selbstreflexion und veränderte ihren Umgang mit Menschen.
INSIGHT

Vorurteile sind universell und prägend

  • Jeder Mensch hat Vorurteile, auch wenn er meint, keine zu haben.
  • Vorurteile sind stark geprägt und beeinflussen unser Verhalten und unsere Wahrnehmung.
ADVICE

Bewertung mit Achtsamkeit und Dialog

  • Bewerte Menschen und Situationen bewusst, um dich zu schützen, aber vermeide voreilige Urteile.
  • Höre aktiv zu und suche den Austausch, um Hintergründe und Gründe anderer Meinungen zu verstehen.
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