Phil Hugo
Farmacéutico, nutricionista, entrenador personal y divulgador con más de 600.000 seguidores. Es director de formulación en B-Levels y creador de Intergalactic Academy.
Top 3 podcasts with Phil Hugo
Ranked by the Snipd community
14 snips
Aug 17, 2025 • 2h 35min
163 - 11 HÁBITOS para GANAR MÚSCULO, REDUCIR el HAMBRE y ser MÁS PRODUCTIVO en TIEMPO RECORD | Phil Hugo
Phil Hugo, farmacéutico y nutricionista con más de 600,000 seguidores, comparte 11 hábitos que transforman tu salud. Habla sobre la conexión entre músculo, hambre y productividad, enfatizando la importancia de la nutrición y rutinas matutinas. Desmitifica mitos sobre la masa muscular y el papel crucial del magnesio en el cuerpo. También explora cómo el entrenamiento afecta neurotransmisores y salud mental. Enfocado en resultados rápidos, ofrece estrategias prácticas para integrar hábitos saludables en la vida diaria.
7 snips
Jun 20, 2025 • 4h 17min
Phil Hugo y Oriol Roda DESTROZAN mitos de la dieta cetogénica
Phil Hugo, farmacéutico y líder del movimiento keto en España, se une a Oriol Roda, pionero en la dieta cetogénica. Juntos destruyen mitos comunes sobre la cetosis y revelan que las cetonas son el combustible preferido del cerebro, desafiando la idea de que solo funciona con glucosa. Hablan de cómo las cetonas pueden actuar como antidepresivos sin efectos secundarios y la importancia del magnesio, un mineral que el 70% de la población no sabe que necesita. Un diálogo que transforma la perspectiva sobre la salud y la nutrición.
Nov 20, 2024 • 1h 11min
El AYUNO me ha hecho LIBRE // La dimensión espiritual de la salud // Phil Hugo con Pedro Vivar
Phil Hugo, farmacéutico y nutricionista, comparte su pasión por la ciencia y la salud. Discute cómo el ayuno intermitente ha transformado su vida y la de muchos, abordando la conexión entre la alimentación y la salud mental. Reflexiona sobre el impacto de la pandemia en los hábitos alimenticios y la libertad personal. Además, explora la evolución del pensamiento de lo estoico a lo epicúreo, subrayando la importancia del placer y el crecimiento personal a través del sufrimiento. También destaca el poder transformador del conocimiento y su difusión.
