Patrick Taschner

Patrick Taschner, Co-Founder und CEO von Business & Biceps, hat eine beeindruckende Karriere im Kraftsport und einen Doktortitel in Technik. Im Gespräch geht es um seine persönliche Fitnessroutine und wie man auch in stressigen Zeiten fit bleibt. Er betont die Bedeutung von Kontinuität im Training und die Synergie zwischen Studium und Personal Training. Für die Gesundheit am Arbeitsplatz teilt er Strategien zur Unterstützung von Mitarbeitern. Außerdem gibt es praktische Tipps für einfache Fitnessübungen im Alltag.

Beniamino Grossrubatscher, Mitgründer von Business & Biceps und selbst 50 kg leichter, diskutiert seine Reise zur Gewichtsreduktion und das Konzept eines nachhaltigen Lebensstils. Patrick Taschner, ebenfalls Mitgründer und Logistikexperte, beschreibt, wie Fitness die berufliche Entwicklung beeinflusst. Sie beantworten häufige Fragen aus der Community, zum Beispiel zur Ernährung während der Mittagspause und wie man trotz Zeitmangel aktiv bleiben kann. Beide betonen, dass Gesundheit eine Investition ist, die sich im Berufsleben auszahlt.

Patrick Taschner, Co-Gründer von Business & Biceps und ein Experte für funktionelles Krafttraining, spricht über die faszinierende Verbindung zwischen Musik und Fitness. Er erläutert, wie das Spielen eines Instruments wie der Trompete sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit fördern kann. Ein weiteres Thema ist die betriebliche Gesundheitsförderung, die durch maßgeschneiderte Trainingsansätze das Teamgefühl stärkt. Zudem gibt es praktische Tipps zur Integration von gesunder Ernährung und Fitness in den hektischen Alltag.