Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, Gesundheit & High Performance Fit im Business: Die Erfolgsgewohnheiten von Co-Founder Patrick #41
May 8, 2025
Patrick Taschner, Co-Founder und CEO von Business & Biceps, hat eine beeindruckende Karriere im Kraftsport und einen Doktortitel in Technik. Im Gespräch geht es um seine persönliche Fitnessroutine und wie man auch in stressigen Zeiten fit bleibt. Er betont die Bedeutung von Kontinuität im Training und die Synergie zwischen Studium und Personal Training. Für die Gesundheit am Arbeitsplatz teilt er Strategien zur Unterstützung von Mitarbeitern. Außerdem gibt es praktische Tipps für einfache Fitnessübungen im Alltag.
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Episode notes
Patricks Sportlicher Start
- Patrick Taschner begann vor etwa 16 Jahren mit Fußball und entdeckte früh sein Interesse am Kraftsport.
- Er absolvierte eine Strength Coach Ausbildung und nahm an Wettkämpfen teil, pausierte wegen Zeitmangel.
Studium fördert Trainingsmethodik
- Technisches Studium stärkt das Verständnis für präzise Bewegungs- und Übungsausführungen.
- Man lernt, komplexe Herausforderungen in Teilprobleme zu zerlegen und somit leichter Lösungen zu finden.
Kraftsport in körperlicher Arbeit
- Körperlich fordernde Berufe wie Lagerarbeit beinhalten Grundübungen des Kraftsports.
- Fehlende langfristige Trainingsstrategien gefährden die Gesundheit der Mitarbeiter.