Patricia Rusche

Patricia Rusche, leitende psychologische Psychotherapeutin an der Oberberg-Fachklinik Berlin-Brandenburg, spricht über die oft unterschätzten Nebenwirkungen von Psychotherapien. Sie erklärt, dass anfängliche Verschlechterungen von Symptomen normal sein können und welche Herausforderungen Therapeuten dabei begegnen. Außerdem thematisiert sie die Risiken für bestimmte Patientengruppen und betont die Wichtigkeit offener Kommunikation im therapeutischen Prozess, um das Wohlbefinden der Patienten sicherzustellen.

Patricia Rusche, leitende psychologische Psychotherapeutin und Expertin für progressive Muskelentspannung, erklärt, wie diese Technik Stress abbaut und Entspannung fördert. Sie beschreibt die Methode des abwechselnden Anspannens und Entspannens der Muskeln, die den Parasympathikus aktiviert. Tipps zur effektiven Anwendung dieser Technik sowie Strategien für bessere Entspannung werden ebenfalls vorgestellt. Zudem wird die umstrittene Gesundheitswirkung von Selleriesaft thematisiert – dabei stehen sowohl seine Inhaltsstoffe als auch wissenschaftliche Belege auf dem Prüfstand.

Patricia Rusche, leitende psychologische Psychotherapeutin an der Oberberg Fachklinik Berlin Brandenburg und Expertin für toxische Beziehungen, beleuchtet die Dynamiken emotionaler Schwankungen in ungesunden Beziehungen. Sie erklärt, warum Menschen trotz schädlicher Effekte bleiben und beschreibt Warnsignale sowie gesundheitliche Auswirkungen. Rusche gibt wertvolle Tipps zur Befreiung und thematisiert, wie Freunde unterstützen können. Zusätzlich wird das faszinierende Phänomen der V-Formation von Vögeln als Metapher für gemeinschaftliches Verhalten erforscht.