Jonas Köller
Bekannt als Jones Rules, leistet online Aufklärungsarbeit rund um Laborwerte und ihre Relevanz. Experte für das Verständnis und die Optimierung von Blutwerten.
Best podcasts with Jonas Köller
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Jun 24, 2025 • 2h 5min
Gesundheitsvorsorge: Die wichtigsten Werte mit Jonas Köller #54
Jonas Köller, Medizinstudent und Experte für Prävention, diskutiert über die Herausforderungen im deutschen Gesundheitssystem. Er erklärt, welche Gesundheitschecks wichtig sind und welche oft übersehen werden. Zudem wird die Rolle von Blutwerten wie Ferritin für die Gesundheitsvorsorge thematisiert, während Jonas Tipps gibt, wie man bei Gesundheitstrends den Überblick behält. Auch geht es um die Bedeutung von Eigenverantwortung in der Prävention und die Wirkungen von Fitness-Trackern und Wearables in unserem Alltag.
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May 11, 2025 • 52min
#49 - Verstehe & optimiere deine Gesundheit | Jonas Köller (@jonesrulez) bei Männergesundheit
Jonas Köller, bekannt als „jonesrulez“, ist Experte für Blutwerte und deren Optimierung. Er erklärt, warum Standardreferenzbereiche oft irreführend sind und welche spezifischen Werte für Männer wirklich entscheidend sind. Mit Tipps zu Supplementen und Lifestyle-Anpassungen zeigt er, wie man seine Gesundheit aktiv verbessern kann. Außerdem thematisiert er die Herausforderungen und Fehlinformationen in sozialen Medien sowie die Verantwortung von Gesundheitsexperten. Seine Einblicke sind ein echter Augenöffner für alle, die ihre Gesundheit ernst nehmen!
